यदि आपका विंडोज^(Windows) पीसी अपने आप रिफ्रेश हो रहा है तो इस समस्या के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सीपीयू^(CPU) पर अत्यधिक लोड सबसे आम है । इस लेख में, हम इस समस्या को ठीक करने के लिए सभी संभावित समाधानों को शामिल करने जा रहे हैं।

Windows 11/10 ताज़ा रहता है

अगर Windows 11/10 अपने आप खुद को रिफ्रेश करता रहता है, तो यहां कुछ चीजें हैं जिन पर आपको ध्यान देने की जरूरत है:

1. सिंक करने वाले ऐप्स बंद करें
2. स्टार्टअप सूची से अवांछित ऐप्स अक्षम करें
3. हाल ही में इंस्टॉल किए गए किसी भी सॉफ़्टवेयर को अनइंस्टॉल करें
4. ^{(Check Task Scheduler)}लगातार चलने वाले कार्यों के लिए कार्य शेड्यूलर की जाँच करें
5. SFC और DISM स्कैन चलाएँ।
6. अपडेट या रोलबैक डिस्प्ले ड्राइवर
7. अपने पीसी को उच्च-प्रदर्शन^{(High-Performance)} मोड में उपयोग करें
8. प्रदर्शन सेटिंग्स बदलें
9. क्लीन बूट स्टेट में समस्या निवारण।

आइए उनके बारे में विस्तार से बात करते हैं।

1] सिंक करने वाले ऐप्स बंद करें

अगर आपका कंप्यूटर अपने आप रिफ्रेश हो रहा है तो इसका मतलब यह हो सकता है कि आपके सीपीयू^(CPU) को बैकग्राउंड में सभी ऐप चलाने में मुश्किल हो रही है। ऐप्स की एक ऐसी श्रेणी जो आपके प्रोसेसर पर बहुत अधिक दबाव डालती है, वह है ऐप्स आपके कंप्यूटर की फ़ाइलों का क्लाउड पर बैकअप लेना।

विंडोज^(Windows) उपयोगकर्ताओं के लिए सबसे आम ऐप में से दो वनड्राइव^(OneDriv) ई और आईक्लाउड^(iCloud) हैं । तो, इन ऐप्स को बंद करने के लिए, टास्कबार^(taskbar) पर राइट-क्लिक करें और टास्क मैनेजर^{(Task Manager)} चुनें । अब, सभी क्लाउड ऐप्स पर राइट-क्लिक करें और एंड टास्क^{(End task)} चुनें ।

अंत में, कंप्यूटर को पुनरारंभ करें और देखें।

2] स्टार्टअप^(Startup) सूची से अवांछित ऐप्स को अक्षम करें^(Disable)

स्टार्टअप^(Startup) सूची से अवांछित ऐप्स को अक्षम करने के लिए, स्टार्ट मेनू से टास्क मैनेजर ^{(Task Manager )} लॉन्च  करें। स्टार्टअप^{(Startup )} टैब पर जाएं ,  किसी भी अवांछित ऐप पर राइट-क्लिक करें और डिसेबल चुनें।^(Disable.)

आपको सूची की जांच करने और उन सभी ऐप्स को अक्षम करने की आवश्यकता है जिनका आप उपयोग नहीं कर रहे हैं या स्टार्टअप के दौरान लॉन्च नहीं करना चाहते हैं।

3] हाल ही में स्थापित किसी भी सॉफ़्टवेयर को अनइंस्टॉल करें^(Uninstall)

यह समस्या किसी भी सॉफ़्टवेयर के कारण हो सकती है जिसे आपने हाल ही में अपने कंप्यूटर पर स्थापित किया है। इसलिए, समस्या को ठीक करने के लिए हम हाल ही में स्थापित किसी भी सॉफ़्टवेयर की स्थापना रद्द^{(uninstall any recently installed software)} करने जा रहे हैं ।

ऐसा करने के लिए, Win + X > Settings > Apps > खोजें और हाल ही में इंस्टॉल किए गए सॉफ़्टवेयर > Uninstall का चयन करें ।

अब, अपने कंप्यूटर को पुनरारंभ करें और देखें।

4] लगातार चलने वाले कार्यों के लिए टास्क शेड्यूलर की जाँच करें^{(Check Task Scheduler)}

समस्या को हल करने के लिए अगली चीज़ जो हमें करने की ज़रूरत है वह है लगातार चल रहे कार्यों के लिए कार्य शेड्यूलर की जाँच करना।^{(Task Scheduler)}

ऐसा करने के लिए,  स्टार्ट^(Start) मेनू  से टास्क शेड्यूलर लॉन्च करें, ^{(Task Scheduler )}टास्क शेड्यूलर (लोकल) पर राइट-क्लिक करें,  ^{(Task Scheduler (Local), )}सभी रनिंग टास्क प्रदर्शित ^{(Display All Running Tasks. )} करें चुनें  । अब, एक ऐसे कार्य का चयन करें जो लगातार चल रहा हो (आप रन अवधि^{(Run Duration)} की जांच करके उनकी पहचान कर सकते हैं ) और कार्य समाप्त^{(End Task.)} करें पर क्लिक करें  ।

अब, जांचें कि क्या समस्या बनी रहती है।

5] एसएफसी और डीआईएसएम स्कैन चलाएं

आपका कंप्यूटर स्वचालित रूप से ताज़ा होने के सबसे प्रमुख कारणों में से एक दूषित फ़ाइलों की उपस्थिति है। दूषित फ़ाइलों को स्कैन करने के लिए हम SFC और DISM  स्कैन चला रहे हैं ।

ऐसा करने के लिए, Win + S >  टाइप cmd > Run as administrator दबाएं । अब, निम्न कमांड टाइप करें और एंटर दबाएं^(Enter) ।

sfc /scannow

इसके बाद, यह कमांड टाइप करें और एंटर दबाएं^(Enter) :

DISM.exe /Online /Cleanup-image /Restorehealth

इसके बाद समस्या को ठीक करने के लिए अपने कंप्यूटर को एक बार पुनरारंभ करें।

पढ़ें^(Read) :  रिफ्रेश डेस्कटॉप या रिफ्रेश एक्सप्लोरर विंडो वास्तव में क्या करती है ?

6] अपडेट^(Update) या रोलबैक डिस्प्ले^{(Rollback Display)} ड्राइवर

विंडोज 10^{(Windows 10)} को ठीक करने का दूसरा तरीका ताज़ा समस्या है या तो अपने डिस्प्ले^(Display) ड्राइवरों को अपडेट या रोलबैक करना है ।

रोलबैक डिस्प्ले ड्राइवर

यदि आपने हाल ही में अपने डिस्प्ले ड्राइवरों को अपडेट किया है तो शायद समस्या उस अपडेट के कारण है। इसलिए, हम समस्या को ठीक करने के लिए आपके ड्राइवरों को वापस रोलबैक करने जा रहे हैं।

ऐसा करने के लिए,  Win + X > Device Manager. अब, डिस्प्ले एडेप्टर^{(Display adapters, )} का विस्तार करें, अपने डिस्प्ले ड्राइवरों पर राइट-क्लिक करें और  गुण चुनें।^{(Properties.)}

ड्राइवर ^(Driver ) टैब  पर जाएं  और रोल बैक ड्राइवर पर क्लिक करें। ^{(Roll Back Driver. )}यदि विकल्प ग्रे है तो इसका मतलब है कि आप ड्राइवरों के अद्यतन संस्करण का उपयोग नहीं कर रहे हैं। इसलिए, आपको डिस्प्ले^(Display) ड्राइवरों को अपडेट करने की आवश्यकता है।

डिस्प्ले ड्राइवर अपडेट करें

यदि आप यह निष्कर्ष निकालते हैं कि आप एक पुराने ड्राइवर का उपयोग कर रहे हैं तो इसे अपडेट करने से समाधान ठीक हो सकता है। ऐसा करने के लिए, डिवाइस मैनेजर  लॉन्च करें और ^{(Device Manager )}डिस्प्ले एडेप्टर^{(Display adapters. )} का विस्तार करें । अब, अपने डिस्प्ले ड्राइवरों पर राइट-क्लिक करें और  अपडेट ड्राइवर चुनें।^{(Update driver.)}

अब, एक विज़ार्ड आपको या तो अद्यतन ड्राइवर सॉफ़्टवेयर के लिए स्वचालित रूप से खोजें^{(Search Automatically for updated driver software )} या  ड्राइवर सॉफ़्टवेयर के लिए मेरा कंप्यूटर ब्राउज़ करें का चयन करने के लिए कहेगा। ^{(Browse my computer for driver software. )}यदि आप पहले से ही अद्यतन संस्करण डाउनलोड^{(downloaded the updated version)} कर चुके हैं, तो बाद वाले का चयन करें , अन्यथा, पहले वाला विकल्प चुनें।

पढ़ें^(Read) : विंडोज 10 में ग्राफिक्स ड्राइवर को रीस्टार्ट कैसे करें।^{(How to restart Graphics Driver in Windows 10.)}

7] अपने पीसी को उच्च-प्रदर्शन^{(High-performance)} मोड में उपयोग करें^(Use)

यदि उपरोक्त चरण यह निष्कर्ष निकालता है कि आपके पास दूषित फ़ाइलें या पुराने ड्राइवर नहीं हैं, तो हमें आपके CPU^(CPU) को अधिक शक्ति देनी होगी । उसके लिए, हम आपके कंप्यूटर को उच्च प्रदर्शन^{(High performance)} मोड में उपयोग करने जा रहे हैं।

ऐसा करने के लिए, प्रारंभ^(Start) मेनू से खोज कर नियंत्रण कक्ष लॉन्च करें, ^{(Control Panel)}Power Options >उच्च प्रदर्शन^{(High Performance)} चुनें पर क्लिक करें । यदि आप विकल्प नहीं देख पा रहे हैं, तो पावर प्लान बनाएं ^{(Create a power plan)}> High performance > Next > Create चुनें ।

पढ़ें^(Read) : डेस्कटॉप या एक्सप्लोरर स्वचालित रूप से रीफ्रेश नहीं होता है^{(Desktop or Explorer does not refresh automatically)} ।

8] प्रदर्शन सेटिंग्स बदलें

कई पीड़ितों की रिपोर्ट के अनुसार इस समस्या के पीछे एक और आम कारण स्लाइड शो वॉलपेपर है। इसलिए, यदि आपने स्लाइड शो वॉलपेपर को हटाने या बदलने का चयन किया है, तो यह समस्या को ठीक करने में मदद कर सकता है।

ऐसा करने के लिए, अपने डेस्कटॉप पर राइट-क्लिक करें, ^{(right-click on your Desktop,)}वैयक्तिकृत^{(Personalize)} करें चुनें और " प्रत्येक चित्र बदलें"^{(Change picture every” )} विकल्प को 1 या 6 दिनों^{(6 days)} में बदलें । यह सभी के लिए नहीं बल्कि उन उपयोगकर्ताओं के लिए है जो स्लाइड शो वॉलपेपर^{(Slideshow Wallpapers)} का उपयोग करते हैं ।

9] क्लीन बूट स्टेट में समस्या निवारण

यदि उपर्युक्त समाधानों में से कोई भी समाधान Windows 11/10 को ताज़ा नहीं करता है तो आपको क्लीन बूट स्टेट में समस्या निवारण^{( troubleshoot in Clean Boot State)} करने की आवश्यकता है ।

क्लीन-बूट समस्या निवारण एक प्रदर्शन समस्या को अलग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। क्लीन-बूट समस्या निवारण करने के लिए, आपको कई क्रियाएँ करनी होंगी, और फिर प्रत्येक क्रिया के बाद कंप्यूटर को पुनरारंभ करना होगा। आपको एक के बाद एक आइटम को मैन्युअल रूप से अक्षम करने की आवश्यकता हो सकती है ताकि समस्या पैदा करने वाले का पता लगाने का प्रयास किया जा सके। एक बार जब आप अपराधी की पहचान कर लेते हैं, तो आप उसे हटाने या अक्षम करने पर विचार कर सकते हैं।

ऐसा करने के लिए:

• Hit Win + S > "msconfig" टाइप करें> एंटर करें।
• सामान्य ^(General ) टैब से , स्थानीय सिस्टम सेवाओं पर ^{( Local system services )} टिक करें और  मूल बूट कॉन्फ़िगरेशन का उपयोग करें,  और ^{(Use original boot configuration, )}स्टार्टअप आइटम लोड ^{(Load startup items. )} करें को अनचेक  करें।
• सेवाएँ ^(Services ) टैब पर जाएँ और सभी Microsoft सेवाएँ छिपाएँ पर^{(Hide all Microsoft services.)} टिक करें।
• अंत में, सभी को अक्षम करें ^(Disable)> Apply > OK पर क्लिक करें और अपने कंप्यूटर को पुनरारंभ करें।

अब, जांचें कि क्या क्लीन बूट स्टेट^{(Clean Boot State)} में समस्या बनी रहती है । यदि विंडोज 10 क्लीन बूट स्टेट^{(Clean Boot State)} में अपने आप रिफ्रेश नहीं हो रहा है तो इसका मतलब है कि आप एक सॉफ्टवेयर संघर्ष समस्या से निपट रहे हैं।

अब, अपने परिणामों को कम करने के लिए, पहले 3 को दोहराएं, पहली 5 सेवाओं को सक्षम करें और कंप्यूटर को पुनरारंभ करें। जब तक आप समस्या का सही कारण नहीं जान लेते, तब तक चरणों को दोहराएं।

हमें बताएं कि क्या यहां कुछ भी आपकी मदद करता है।

युक्ति : यदि ^(TIP)टास्कबार और डेस्कटॉप काली स्क्रीन के साथ ताज़ा रहता है^{(Taskbar & Desktop keeps refreshing with a black screen)} तो यह पोस्ट आपकी मदद करेगी ।

Windows Screen keeps refreshing itself automatically in Windows 11/10

If your Windows РC is refreshing itsеlf automatіcally then there can be mυltiple reasons for this problem, but the most common is excessive load on the CPU. In this article, we are going to cover all the possible sоlutіons to fix this issue.

Windows 11/10 keeps refreshing

If Windows 11/10 keeps refreshing itself on its own automatically, then here are a few things you need to take a look at:

1. Close apps that sync
2. Disable unwanted apps from the startup list
3. Uninstall any recently installed software
4. Check Task Scheduler for tasks that may be running constantly
5. Run SFC and DISM Scans.
6. Update or Rollback Display drivers
7. Use your PC in High-Performance mode
8. Change display settings
9. Troubleshoot in Clean Boot State.

Let us talk about them in detail.

1] Close apps that sync

If your computer is refreshing automatically then this can mean that your CPU is having a hard time running all the apps in the background. One such category of apps that puts a lot of pressure on your processor is apps back up your computer’s files onto the cloud.

Two of the most common apps for Windows users are OneDrive and iCloud. So, To close these apps, right-click on the taskbar and select Task Manager. Now, right-click on all the cloud apps and select End task.

Finally, restart the computer and see.

2] Disable unwanted apps from the Startup list

To disable unwanted apps from the Startup list, launch Task Manager from the Start menu. Go to the Startup tab, right-click on any unwanted app, and select Disable.

You need to check the list and disable all the apps that you are not using or don’t want to be launched during startup.

3] Uninstall any recently installed software

This problem can be because of any software that you have installed recently on your computer. Therefore, to fix the issue we are going to uninstall any recently installed software.

To do that, hit Win + X > Settings > Apps > search and select recently installed software> Uninstall.

Now, restart your computer and see.

4] Check Task Scheduler for tasks that may be running constantly

The next thing we need to do to resolve the issue is to check the Task Scheduler for tasks that are running constantly.

To do that, launch Task Scheduler from the Start menu, right-click on Task Scheduler (Local), select Display All Running Tasks. Now, select a task that is constantly running looking (you can identify them by checking the Run Duration) and click End Task.

Now, check if the problem persists.

5] Run SFC and DISM Scans

One of the most prominent reasons why your computer is refreshing automatically is the presence of corrupted files. To scan for corrupted files we are going run SFC and DISM scans.

To do that, hit Win + S >  type cmd > Run as administrator. Now, type the following command and hit Enter.

sfc /scannow

Next, type this command and hit Enter:

DISM.exe /Online /Cleanup-image /Restorehealth

After this restart your computer once to fix the issue.

Read: What does Refresh Desktop or Refresh explorer window actually do?

6] Update or Rollback Display drivers

Another way to fix the Windows 10 keeps refreshing issue is to either update or rollback your Display drivers.

Rollback Display drivers

If you have recently updated your Display drivers then maybe the problem is because of that update. Therefore, we are going to roll back your drivers to fix the issue.

To do that, hit Win + X > Device Manager. Now, expand the Display adapters, right-click on your Display drivers, and select Properties.

Go to the Driver tab and click Roll Back Driver. If the option is greyed then this means that you are not using an updated version of the drivers. Therefore, you need to update the Display drivers.

Update Display drivers

If you conclude that you are using an outdated driver then updating it can fix the solution. To do that, launch Device Manager and expand Display adapters. Now, right-click on your Display drivers and select Update driver.

Now, a wizard will ask you to select either Search Automatically for updated driver software or Browse my computer for driver software. Select the latter if you have already downloaded the updated version, otherwise, choose the former option.

Read: How to restart Graphics Driver in Windows 10.

7] Use your PC in High-performance mode

If the above step concludes that you didn’t have corrupted files or outdated drivers then we have to give more power to your CPU. For that, we are going to use your computer in High performance mode.

To do that, launch Control Panel by searching out of the Start menu, click Power Options > select High Performance. If you are not able to see the option, select Create a power plan > High performance > Next > Create.

Read: Desktop or Explorer does not refresh automatically.

8] Change Display Settings

Another common reason behind this problem as per the report of many victims is slideshow wallpapers. Therefore, if you have selected a slideshow wallpaper removing or altering it can help in fixing the issue.

To do that, right-click on your Desktop, select Personalize and change the “Change picture every” option to either 1 or 6 days. This is not for everyone but for the users who use Slideshow Wallpapers.

9] Troubleshoot in Clean Boot State

If none of the above-mentioned solutions resolved the Windows 11/10 keeps refreshing issue then you need to troubleshoot in Clean Boot State.

Clean-boot troubleshooting is designed to isolate a performance problem. To perform clean-boot troubleshooting, you must take a number of actions, and then restart the computer after each action. You may need to manually disable one item after another to try and pinpoint the one that is causing the problem. Once you have identified the offender, you can consider removing or disabling it.

To do that:

• Hit Win + S > type “msconfig” > Enter.
• From the General tab, tick Local system services and Use original boot configuration, and untick Load startup items. 
• Go to the Services tab and tick Hide all Microsoft services.
• Finally, click Disable all > Apply > OK and restart your computer.

Now, check if the problem persists in the Clean Boot State. If Windows 10 is not automatically refreshing in the Clean Boot State then this means that you are dealing with a software conflict issue.

Now, to narrow down your results, repeat the first 3, enable the first 5 services, and restart the computer. Repeat the steps till you know the exact cause of the issue.

Let us know if anything here helped you.

TIP: This post will help you if Taskbar & Desktop keeps refreshing with a black screen.

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