आंखों^(Eye) में खिंचाव उन लोगों के लिए एक आम समस्या है जो लगातार डेस्कटॉप स्क्रीन, स्मार्टफोन और अन्य डिजिटल उपकरणों से जुड़े रहते हैं। डेस्कटॉप पर खराब समायोजित स्क्रीन की चमक आंखों में खिंचाव और मानसिक थकान का कारण बन सकती है। यह लेख विंडोज 11^{(Windows 11)} और विंडोज 10^{(Windows 10)} के लिए कुछ बेहतरीन ब्राइटनेस कंट्रोल सॉफ्टवेयर को राउंड अप करता है ।

आपको चमक को नियंत्रित करने की आवश्यकता क्यों है?

शोधकर्ताओं ने साबित किया है कि लंबे समय तक स्क्रीन को देखने से किसी के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। यदि आप रात में या कम रोशनी वाले सेटअप में उज्ज्वल स्क्रीन में घूर रहे हैं तो यह और भी खराब हो जाता है। इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन नीली रोशनी का उपयोग करती है जो चमकदार सौर रोशनी के तहत डिजिटल स्क्रीन को देखने में सहायता करती है, लेकिन यह एक सिद्ध तथ्य है कि कम रोशनी में स्क्रीन को देखने में बहुत समय बिताने से नीली रोशनी सामने आती है, जो आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं को भ्रमित कर सकती है। मानसिक थकान का कारण बनता है और आपकी नींद के चक्र से वंचित करता है।

कहा जा रहा है, उचित स्क्रीन चमक के साथ एक अच्छी तरह से कॉन्फ़िगर किया गया डेस्कटॉप आपको लंबे समय तक डेस्कटॉप मॉनीटर का उपयोग करने के लिए अनुकूल वातावरण बनाने में मदद कर सकता है। जब आप विंडोज^(Windows) पावर प्लान सेटिंग्स में स्लाइडर के माध्यम से कंप्यूटर की चमक को अनुकूलित कर सकते हैं, तो कई कंप्यूटर बाहरी चमक नियंत्रण प्रदान नहीं करते हैं।

कुछ कंप्यूटरों में एक समर्पित Fn कुंजी जैसी शॉर्टकट कुंजियाँ नहीं होती हैं जिनका संयोजन स्क्रीन की चमक को आसानी से समायोजित करने की अनुमति देता है। शुक्र^(Thankfully) है, कई चमक नियंत्रण सॉफ्टवेयर उपयोगकर्ताओं को आसानी से नियंत्रित करने और स्क्रीन की चमक और कंट्रास्ट को प्रकाश की स्थिति के अनुसार समायोजित करने की अनुमति देता है ताकि कंप्यूटर का उपयोग करने के लिए एक लंबी अवधि के लिए एक परिवेश सेटिंग बनाई जा सके।

^(Brightness)विंडोज^(Windows) पीसी के लिए चमक नियंत्रण सॉफ्टवेयर

1] रेडशिफ्टजीयूआई

RedShiftGUI एक निःशुल्क प्रोग्राम है जो आपको आसानी से चमक और रंग तापमान को नियंत्रित करने देता है। मैनुअल सेटिंग्स के अलावा, यह स्वचालित रूप से प्रकाश की स्थिति के आधार पर चमक और रंग तापमान को समायोजित करता है। जब स्क्रीन चमक प्रबंधन की बात आती है तो यह प्रोग्राम अधिक कुशल होता है, और यह विंडोज़^(Windows) और लिनक्स^(Linux) दोनों में काम करता है । इस सॉफ्टवेयर को github.com पर डाउनलोड करें।^(Download)

2] डेस्कटॉप लाइटर

डेस्कटॉप लाइटर^{(Desktop Lighter)} एक सरल अनुप्रयोग है जो आपको अपनी स्क्रीन की चमक को शीघ्रता से समायोजित करने की अनुमति देता है। इंस्टालेशन के बाद, एप्लिकेशन आपके सिस्टम ट्रे में जुड़ जाता है। Ctrl +> और Ctrl +< जैसी कीबोर्ड शॉर्टकट कुंजियों का उपयोग करके चमक सेटिंग समायोजित कर सकते हैं । आप कुंजी संयोजन Ctrl+>Ctrl+< का उपयोग करके स्क्रीन की चमक को कम कर सकते हैं । प्रोग्राम हल्का है और आपके सिस्टम की मेमोरी को खत्म नहीं करता है। इस कार्यक्रम को यहाँ से डाउनलोड करें^(here) ।

3] केयरयूआईज

CareUEyes एक सरल, हल्का सॉफ्टवेयर है जो आपको कंप्यूटर स्क्रीन की चमक को आसानी से नियंत्रित करने देता है। इसमें कुछ बेहतरीन विशेषताएं हैं जो कंप्यूटर पर लंबे समय तक आपकी आंखों की रक्षा करती हैं। कम रोशनी वाले सेटअप में लंबे समय तक कंप्यूटर का उपयोग करने के लिए एक आरामदायक सेटिंग बनाने के लिए सॉफ़्टवेयर स्वचालित रूप से नीली रोशनी को फ़िल्टर करता है। यह आपको प्रकाश की स्थिति के अनुसार रंग तापमान और चमक को समायोजित करने की अनुमति देता है।

सॉफ़्टवेयर स्क्रीन डिमर सुविधा स्वचालित रूप से आपके वातावरण के अनुकूल कंप्यूटर स्क्रीन की चमक को नियंत्रित करती है। जब आप बहुत लंबे समय तक स्क्रीन से जुड़े रहते हैं तो यह आपको नियमित ब्रेक लेने के लिए भी सूचित करता है। सॉफ्टवेयर को कंप्यूटर का उपयोग करते समय आपकी आंखों की सुरक्षा की आवश्यकता पर विचार करके और गर्म स्क्रीन बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अंततः आपकी उत्पादकता में वृद्धि करेगा।

4] आईब्राइटनेस ट्रे

iBrightness एक ब्राइटनेस कंट्रोल यूटिलिटी है जो आपको ब्राइटनेस को जल्दी से एडजस्ट करने की सुविधा देती है। एप्लिकेशन डाउनलोड करने पर आपके कार्य मेनू में जुड़ जाता है, जिसमें आप चमक को नियंत्रित करने के लिए स्लाइडर को समायोजित कर सकते हैं। सॉफ्टवेयर हल्का है और आपके अधिकांश संसाधनों का उपभोग नहीं करता है। इसके अतिरिक्त, प्रोग्राम आपको स्क्रीन को पूरी तरह से बंद करने देता है और एक क्लिक के साथ डिफ़ॉल्ट स्क्रीनसेवर को बदल देता है। इस सॉफ्टवेयर को यहां से डाउनलोड ^(Download)करें^(here) ।

5] गामा पैनल

गामा पैनल^{(Gamma Panel)} एक सरल एप्लिकेशन है जो आपको एक क्लिक में स्क्रीन की चमक, कंट्रास्ट और गामा सेटिंग्स को अनुकूलित करने देता है। यह आदर्श है यदि आप स्क्रीन की चमक और प्रदर्शन में कुछ वास्तविक समय की उन्नत सेटिंग्स की तलाश कर रहे हैं। यह आपको आरजीबी^(RGB)  संयोजन को समायोजित करने की भी अनुमति देता है । एक विशेषता जो इस सॉफ़्टवेयर को दूसरों से अलग करती है, वह यह है कि यह आपको उपयुक्त गामा^(Gamma) , चमक और कंट्रास्ट सेटिंग के साथ अपनी रंग प्रोफ़ाइल बनाने देता है और आपको उन्हें सक्रिय करने के लिए हॉट-^(Hot-keys) की या शॉर्टकट कुंजियों का संयोजन असाइन करने की अनुमति देता है। रंग प्रोफ़ाइल लागू करने के लिए, आप असाइन किए गए हॉट-की संयोजन को दबा सकते हैं। एप्लिकेशन डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है। इस सॉफ्टवेयर को यहां प्राप्त करें^(here) ।

टिप^(TIP) : आइज़ रिलैक्स ,  डिमस्क्रीन , f.lux , ClearMonitorDDC , और Pause4Relax ऐसे ही उपकरण हैं जिन पर आप एक नज़र डाल सकते हैं।

6] पैंगोब्राइट

PangoBright विंडोज^(Windows) के लिए एक फ्री ब्राइटनेस कंट्रोल यूटिलिटी है जिसे किसी इंस्टॉलेशन की आवश्यकता नहीं है। एक बार डाउनलोड पूरा हो जाने के बाद, यह आपकी विंडोज^(Windows) स्क्रीन के नीचे सिस्टम ट्रे में जुड़ जाता है । यह आपको अपनी प्रकाश व्यवस्था की स्थिति के अनुसार चमक को जल्दी से समायोजित करने देता है। यदि आप ज्यादातर डार्क सेटअप में काम करते हैं तो इस सॉफ्टवेयर की सिफारिश की जाती है। यदि आप एकाधिक डेस्कटॉप का उपयोग कर रहे हैं, तो उपयोगिता आपको प्रत्येक मॉनीटर के लिए चमक सेट करने की अनुमति देती है। यहां सॉफ्टवेयर डाउनलोड करें।^(here.)

पीसी पर ब्राइटनेस के लिए शॉर्टकट की क्या है?

चमक को कम करने या बढ़ाने के लिए कोई सीधा शॉर्टकट नहीं है जब तक कि ओईएम^(OEMs) इसे सीधे लैपटॉप या कीबोर्ड पर पेश न करें। चाबियों को देखें और देखें कि क्या आप उन्हें पहचान सकते हैं। उदाहरण के लिए Dell पर , यह Fn+F11 या F12 हो सकता है । यदि आपके पास नहीं है, तो आप एक्शन सेंटर^{(Action Center)} खोलने के लिए विन + ए कर सकते हैं , और फिर इसे नियंत्रित करने के लिए ब्राइटनेस स्लाइडर का उपयोग कर सकते हैं।

आँखों के लिए कौन सी स्क्रीन की चमक सबसे अच्छी है?

यदि आप एक अंधेरे वातावरण में काम कर रहे हैं, तो चमक को इस हद तक कम करना सबसे अच्छा है कि यह आपकी आंखों को चोट न पहुंचाए या उन्हें तनाव न दे। यदि वह काम नहीं करता है, तो हमारा सुझाव है कि मॉनिटर या लैपटॉप के पीछे मध्यम चमक वाली रोशनी डालें। इससे तनाव काफी हद तक कम हो जाएगा।

मैं दो स्क्रीनों को समान चमक कैसे बनाऊं?

जबकि इसे करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि जब आपके पास एक ही मॉनिटर हो, लेकिन अगर आपके पास दो अलग-अलग मॉनिटर हैं, तो आपको इसे यथासंभव करीब लाने के लिए कैलिब्रेट डिस्प्ले फीचर का उपयोग करने की आवश्यकता है।^(Calibrate)

स्टार्ट मेन्यू खोलें, कैलिब्रेट डिस्प्ले टाइप करें, और लिंक पर क्लिक करें जैसा कि यह दिखाई देता है। इसके बाद डिस्प्ले कलर कैलिब्रेशन^{(Display Color Calibration)} विजार्ड शुरू होगा। आपको प्रत्येक मॉनिटर के लिए इसे दोहराना होगा।

हमें उम्मीद है कि आपको पोस्ट उपयोगी लगी होगी।

Best Brightness Control Software for Windows 11/10

Eye strain іs a common problem fоr those who are constantly hooked to desktop screens, smartphones, and other digital devices. A poorly adjusted screen brightness оn a desktоp can cause eye strain and mеntal fatigue. This article rounds up some of the best brightness control software for Windows 11 and Wіndowѕ 10.

Why do you need to control the brightness?

Researchers have proven that looking at the screens for a prolonged duration can have an adverse effect on one’s health. This worsens if you are staring into the bright screens at night or in the low light setup. The electronic screens use blue light that aids to view digital screens under bright solar lights, but It is a proven fact that spending a lot of time looking at screens in a low light set up exposes one to blue light, which can confuse your brain cells, cause mental fatigue and deprives your sleep cycles.

That being said, a well-configured desktop with proper screen brightness can help you create a conducive atmosphere for using desktop monitors for prolonged periods.  While you can customize the computer’s brightness via a slider in the Windows power plan settings, many computers don’t provide external brightness control.

Some computers do not have shortcut keys like a dedicated Fn key whose combination allows to adjust the screen brightness easily. Thankfully, many brightness control software allows users to control easily and adjust the screen brightness and contrast according to the lighting conditions to create an ambient setting for using a computer for a long period.

Brightness control software for Windows PC

1] RedShiftGUI

RedShiftGUI is a free program that lets you easily control brightness and color temperature. In addition to manual settings, it automatically adjusts the brightness and color temperature based on the lighting conditions. The program is way more efficient when it comes to screen brightness management, and it works both in Windows a well as Linux. Download this software github.com.

2] Desktop Lighter

Desktop Lighter is a straightforward application that allows you to adjust the brightness of your screen quickly. Upon installation, the application is added to your system tray. You can adjust the brightness settings by moving the slider or using keyboard shortcut keys like Ctrl +> and Ctrl +<. You can quickly increase the screen brightness using the key combination Ctrl+> and decrease the screen brightness using Ctrl+<. The program is lightweight and doesn’t drain your system’s memory. Download this program here.

3] CareUEyes

CareUEyes is a simple, lightweight software that lets you easily control the brightness of the computer screen. It has some great features that protect your eyes while on a computer for a long period. The software automatically filters the blue light to create a relaxed setting for using computers for a long period in a low light setup. It allows you to adjust the color temperature and brightness according to the lighting conditions.

The software screen dimmer feature automatically controls the brightness of the computer screen to best suit your environment. It also notifies you to take regular breaks when you are hooked to the screen for too long. The software is designed by considering the need to protect your eyes while using a computer and create warmer screens that will eventually increase your productivity.

4] iBrightness Tray

iBrightness is a brightness control utility that allows you to adjust the brightness quickly. The application gets added to your task menu on download, wherein you can adjust the slider to control the brightness. The software is lightweight and doesn’t consume much of your resources. Additionally, the program lets you turn off the screen completely and change the default screensaver with a single click. Download this software here.

5] Gamma Panel

Gamma Panel is a simple application that lets you customize the screen brightness, contrast, and gamma settings in a single click. It is ideal if you are looking out for some real-time advanced settings in screen brightness and display. It also allows you to adjust the RGB  combination. One feature that distinguishes this software from others is that it lets you create your color profiles with appropriate Gamma, brightness, and contrast setting and allows you to assign a combination of Hot-keys or shortcut keys to activate them. To apply the color profile, you can press the assigned hot-key combination. The application is free to download. Get this software here.

TIP: Eyes Relax, DimScreen, f.lux, ClearMonitorDDC, and Pause4Relax are similar tools you may want to take a look at.

6] PangoBright

PangoBright is a free brightness control utility for Windows that requires no installation. Once the download is complete, it gets added to the system tray at the bottom of your Windows screen. It lets you quickly adjust the brightness according to your lighting conditions. This software is recommended if you mostly work in the dark setup. If you are using multiple desktops, the utility allows you to set brightness for each monitor. Download the software here.

What is the shortcut key for brightness on PC?

There is no direct shortcut to reduce or increase brightness unless the OEMs offer it directly on the laptop or keyboard. Look at the keys and see if you can identify them. For example on Dell, it could be Fn+F11 or F12. If you don’t have either, you can Win + A to open the Action Center, and then use the brightness slider to control it.

What screen brightness is best for the eyes?

If you are working in a dark environment, then it’s best to reduce the brightness to an extent that it doesn’t hurt your eyes or strain them. If that doesn’t work, then we suggest putting a light with medium brightness at the back of the monitor or laptop. This will reduce the strain by a great margin.

How do I make two screens the same brightness?

While the best way to do it is when you have the same monitor, but if you have two different monitors, then you need to use the Calibrate display feature to bring it as close as possible.

Open the Start menu, type Calibrate display, and click on it the link as it appears. It will then start the Display Color Calibration wizard. You will have to repeat this for each monitor.

We hope you find the post useful.

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