आकार में आना आसान नहीं है। इसमें बहुत अधिक शोध, समय और दीर्घकालिक प्रतिबद्धता लगती है। यदि आप सटीक स्वास्थ्य सलाह प्राप्त करने के लिए फिटनेस वेबसाइटों की खोज कर रहे हैं, तो आप जानते हैं कि वहाँ बहुत सारी गलत सूचनाएँ हैं।

यह गलत सूचना इसलिए है क्योंकि बहुत सी कंपनियां ऑनलाइन अपने स्वास्थ्य उत्पादों को बेचने की कोशिश कर रही हैं, और सभी को ध्वनि विज्ञान पर आधारित होने की गारंटी नहीं है।

चाहे आप बेहतर खाने की तलाश कर रहे हों, वजन कम करने के बेहतर तरीकों की तलाश कर रहे हों, या सिर्फ एक स्वस्थ जीवन कैसे जी रहे हों, निम्नलिखित सबसे अच्छी फिटनेस वेबसाइटें हैं जिन पर आप सटीक जानकारी के लिए भरोसा कर सकते हैं।

सर्वश्रेष्ठ आहार और पोषण वेबसाइटें

सोशल मीडिया या विज्ञान द्वारा समर्थित वेबसाइटों पर लोगों की खराब सलाह पर अपने स्वास्थ्य और फिटनेस पर भरोसा न करें। निम्नलिखित फिटनेस वेबसाइटें आपको सटीक और प्रमाणित जानकारी प्रदान करेंगी जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं।

1. पोषण और आहार विज्ञान अकादमी^{(1. Academy of Nutrition and Dietetics)}

Eatright.org द ^{(Eatright.org)}एकेडमी^(Academy) ऑफ न्यूट्रिशन^(Nutrition) एंड डायटेटिक्स^(Dietetics) द्वारा प्रकाशित एक वेबसाइट है । यह अकादमी पहली बार 1917 में क्लीवलैंड^(Cleveland) , ओहियो^(Ohio) में स्थापित की गई थी और दुनिया भर में 112,000 से अधिक पोषण विशेषज्ञों का प्रतिनिधित्व करती है। 

आपको वहां मिलने वाली आहार संबंधी जानकारी पर भरोसा किया जा सकता है क्योंकि अकादमी के सदस्य पूरे पोषण उद्योग में पेशेवर हैं, जिसमें रोग की रोकथाम और स्वास्थ्य के विशेषज्ञ भी शामिल हैं। अकादमी सार्वजनिक स्वास्थ्य से संबंधित सरकारी सुनवाई में भी गवाही देती है।

इस संगठन का एकमात्र नकारात्मक पक्ष यह है कि उन्हें राष्ट्रीय पशुपालन बीफ एसोसिएशन^{(Beef Association)} और अंडा पोषण केंद्र^{(Egg Nutrition Center)} सहित खाद्य उद्योग से धन प्राप्त होता है । तो जब इस तरह के खाने के उत्पादों को बढ़ावा देने वाले लेखों की बात आती है, तो इसे नमक के अनाज के साथ लें।

शीर्ष विशेषताएं:^{(Top features:)}

• ^(Includes)भोजन^(Food) , स्वास्थ्य^(Health) , और फ़िटनेस^(Fitness) पर वेबसाइट अनुभाग शामिल हैं
• क्रेडेंशियल स्वास्थ्य और चिकित्सा विशेषज्ञों से योगदान
• किसी विशिष्ट आहार योजना को बढ़ावा नहीं देता, केवल स्वस्थ भोजन विकल्प
• स्वस्थ व्यंजनों वाला एक अनुभाग शामिल है

2. पोषण.gov^{(2. Nutrition.gov)}

यूएसडीए^(USDA) अपनी खुद की पोषण वेबसाइट प्रदान करता है जिसे Nutrition.gov कहा जाता है । यह वेबसाइट पोषण के बारे में मूल्यवान विज्ञान-आधारित जानकारी प्रदान करती है जिस पर आप निर्भर हो सकते हैं। इसमें यूएसडीए^(USDA) से पोषक तत्व डेटाबेस , भोजन और आहार के बारे में लेख, बीमारी और बीमारी^{(disease and illness)} को रोकने के लिए सलाह , और यहां तक ​​​​कि मौसमी व्यंजन भी शामिल हैं।

शीर्ष विशेषताएं:^{(Top features:)}

• सरकार द्वारा संचालित^{(Government-run)} और वित्त पोषित, इसलिए इसकी प्रेरणा जनता की सेवा करना है
• विशेषज्ञ प्रश्नोत्तर^{(Expert Q)} अनुभाग जो गलत सूचना और भ्रम को दूर करने में मदद करता है
• अधिक जानकारी के लिए अन्य सरकारी संसाधनों का संदर्भ
• स्वस्थ व्यंजनों के लिए समर्पित एक संपूर्ण खंड

3. हार्वर्ड: पोषण स्रोत^{(3. Harvard: The Nutrition Source)}

यह सुनिश्चित करने के लिए सबसे अच्छे स्थानों में से एक है कि आपको जो पोषण संबंधी जानकारी मिल रही है, वह साक्ष्य-आधारित है, एक शैक्षणिक संस्थान से है। हार्वर्ड^(Harvard) में स्कूल^(School) ऑफ पब्लिक हेल्थ^{(Public Health)} द्वारा प्रकाशित द न्यूट्रिशन सोर्स^{(The Nutrition Source)} में आपको यही मिलेगा । उदाहरण के लिए, स्वस्थ प्रोटीन स्रोतों की अपनी सूची में, द न्यूट्रीशन सोर्स^{(Nutrition Source)} ने मछली, पोल्ट्री, बीन्स और नट्स को सूचीबद्ध किया - बीफ़ नहीं। यह एक संकेत है कि प्रमुख उद्योग संसाधन को प्रभावित नहीं करते हैं।

शीर्ष विशेषताएं:^{(Top features:)}

• एक डाउनलोड करने योग्य स्वस्थ जीवन गाइड पीडीएफ^{(Healthy Living Guide PDF)} शामिल है जिसे आप कहीं भी अपने साथ रख सकते हैं
• आपको अधिक शिक्षित भोजन विकल्प बनाने में मदद करने के लिए मैक्रो सेक्शन (कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा) प्रदान करता है
• एक व्यापक व्यंजन अनुभाग शामिल है

4. पोषण अध्ययन केंद्र^{(4. Center for Nutrition Studies)}

सेंटर^(Center) फॉर न्यूट्रिशन ^(Nutrition) स्टडीज^(Studies) डॉ . कॉलिन कैंपबेल^{(Dr. Colin Campbell)} द्वारा बनाई गई एक वेबसाइट है । डॉ कैंपबेल ^{(Dr. Campbell)}शाकाहारी^(Vegan) समुदाय के बीच एक प्रसिद्ध व्यक्ति हैं और कई पौधे-आधारित वृत्तचित्रों में चित्रित किए गए हैं। उनकी प्रसिद्धि उनकी मौलिक शोध परियोजना, द चाइना स्टडी^{(China Study)} से आती है , जिसने साबित किया कि पशु प्रोटीन कैंसर और मधुमेह जैसी प्रमुख बीमारियों में सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में से एक का प्रतिनिधित्व कर सकते हैं।

शीर्ष विशेषताएं:^{(Top features:)}

• विशिष्ट खाद्य पदार्थों पर त्वरित संदर्भ जानकारी के साथ एक गाइड^(Guide) अनुभाग शामिल है जिसे आपको इष्टतम स्वास्थ्य के लिए खाना चाहिए
• व्यापक पौधा-आधारित नुस्खा अनुभाग
• रोग, वजन घटाने और पर्यावरण जैसे प्रमुख विषयों पर लेख
• पौधे आधारित आहार खाने के तरीके पर एक मिनी-कोर्स शामिल है

सर्वश्रेष्ठ कसरत और स्वास्थ्य वेबसाइट

आप मांसपेशियों को खोए बिना अधिक वसा खोने के सर्वोत्तम तरीकों को कैसे जानते हैं? वजन उठाना बेहतर है या कार्डियो करना? क्या आपको कैलोरी गिननी चाहिए? सोशल मीडिया या कई वेबसाइटों पर सटीक उत्तर खोजने के लिए ये बहुत कठिन प्रश्न हैं। 

दुर्भाग्य से, अधिक लोग फिटनेस के संबंध में विज्ञान-आधारित जानकारी प्रदान करने के बजाय पुस्तकों या सेवाओं को बेचने की कोशिश कर रहे हैं। निम्नलिखित वेबसाइटें मदद कर सकती हैं।

5. इंटरनेट पर व्यायाम प्रिस्क्रिप्शन (ExRx)^{(5. Exercise Prescription on Internet (ExRx))}

ExRx की स्थापना 1999 में हुई थी और आज यह खेल प्रशिक्षकों और फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों सहित स्वास्थ्य और फिटनेस विशेषज्ञों के लिए मूल्यवान, भरोसेमंद जानकारी के लिए एक संसाधन के रूप में कार्य करता है। ExRx , व्यायाम नुस्खे^{(Exercise Prescription)} के लिए खड़ा है । यह एक ऐसा संसाधन है जो मनोविज्ञान, कंडीशनिंग, वजन घटाने, आदि जैसे विशिष्ट उद्देश्यों के लिए व्यायाम निर्धारित करता है। 

शीर्ष विशेषताएं:^{(Top features:)}

• इस व्यापक फिटनेस लाइब्रेरी में 1900 से अधिक व्यायाम उपलब्ध हैं
• फिटनेस^(Fitness) मूल्यांकन कैलकुलेटर और कसरत टेम्पलेट
• अच्छी तरह से शोध किए गए फिटनेस लेखों की एक बड़ी लाइब्रेरी

6. बहुत अच्छी तरह से फिट^{(6. VeryWell Fit)}

वेरीवेल फिट^{(VeryWell Fit)} केवल एक नियमित फिटनेस ब्लॉग की तरह दिखाई देता है, लेकिन इसकी निर्भरता इससे कहीं अधिक गहरी है। लेखक और संपादक सभी विशेषज्ञ हैं, जिनमें आहार विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ, व्यक्तिगत प्रशिक्षक, यहां तक ​​​​कि डॉक्टर भी शामिल हैं। लेखों की लाइब्रेरी 6000 से अधिक है। आप फिटनेस, स्वस्थ भोजन, और वजन कम करने के टिप्स और ट्रिक्स के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी सीखेंगे।

शीर्ष विशेषताएं:^{(Top features:)}

• लेख के विषय फिटनेस, स्वस्थ भोजन और वजन घटाने को कवर करते हैं
• ^(Tools)कैलोरी, बीएमआई^(BMI) और अधिक के लिए कैलकुलेटर के साथ टूल सेक्शन
• आहार विशेषज्ञ, निजी प्रशिक्षकों और यहां तक ​​कि योग प्रशिक्षकों के साथ एक समीक्षा बोर्ड भी शामिल है

7. लाइवस्ट्रॉन्ग^{(7. Livestrong)}

Livestrong.com एक जानी-मानी फिटनेस वेबसाइट है। संपादकीय स्टाफ में विशेषज्ञता की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है, जिसमें पत्रकार और डेटा विश्लेषक शामिल हैं जो लेख सामग्री के लिए उपयुक्त शोध करते हैं। आप भरोसा कर सकते हैं कि फिटनेस और आहार संबंधी सलाह और सुझाव ठोस शोध पर आधारित होंगे।

शीर्ष विशेषताएं:^{(Top features:)}

• पोषण, फिटनेस और वजन घटाने पर सूचनात्मक लेखों की एक ठोस लाइब्रेरी
• फ़िटनेस की चुनौतियाँ और 20-मिनट की कसरत की योजना जल्दी शुरू करने के लिए
• स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देने और बीमारी से बचने पर केंद्रित एक लाइव वेल सेक्शन^{(Live Well)}
• एक न्यूज़लेटर जहां आप अपने ईमेल इनबॉक्स में फिटनेस और स्वास्थ्य संबंधी सुझाव प्राप्त कर सकते हैं

8. बॉडीबिल्डिंग.कॉम^{(8. Bodybuilding.com)}

बॉडीबिल्डिंग डॉट कॉम^{(Bodybuilding.com)} दुनिया भर में बॉडीबिल्डिंग के प्रति उत्साही लोगों द्वारा उपयोग की जाने वाली प्रमुख वेबसाइट है। यह भारोत्तोलन और मांसपेशियों के निर्माण के आसपास केंद्रित फिटनेस सलाह प्रदान करता है। ^{(fitness advice)}आपको लेख, कसरत कार्यक्रम और अन्य बॉडी बिल्डरों का एक पूरा समुदाय मिलेगा जो उसी तरह की प्रगति और लाभ प्राप्त करने के लिए काम कर रहे हैं जो आप हैं।

शीर्ष विशेषताएं:^{(Top features:)}

• इष्टतम मांसपेशियों की वृद्धि प्राप्त करने के लिए केंद्रित लेखों का विशाल संग्रह
• वजन कम करने, ताकत हासिल करने या यहां तक ​​कि भारोत्तोलन प्रतियोगिताओं में प्रतिस्पर्धा करने जैसी चीजों के अनुरूप कसरत कार्यक्रम
• वीडियो, फ़ोरम और सोशल मीडिया समूहों के साथ एक समुदाय अनुभाग जिसमें आप शामिल हो सकते हैं

सर्वश्रेष्ठ चिकित्सा स्वास्थ्य वेबसाइटें

जब आपको अजीब लक्षण हों, तो यह डरावना हो सकता है। हालांकि, विश्वसनीय स्वास्थ्य जानकारी तक पहुंच आपके दिमाग को शांत कर सकती है और संभावित कारणों को समझने में आपकी मदद कर सकती है। निम्नलिखित वेबसाइट ऑनलाइन उपलब्ध सर्वोत्तम चिकित्सा स्वास्थ्य संसाधनों में से कुछ हैं।

9. मेयो क्लिनिक^{(9. Mayo Clinic)}

आप जानते होंगे कि मेयो क्लिनिक^{(Mayo Clinic)} एक प्रमुख चिकित्सा केंद्र है, लेकिन क्लिनिक एक व्यापक वेबसाइट भी प्रदान करता है जिसमें रोग की रोकथाम, लक्षण अनुसंधान, और एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के तरीके को कवर करने वाली बहुमूल्य स्वास्थ्य जानकारी होती है।

आपकी रुचि की अधिकांश जानकारी वेबसाइट मेनू में स्वास्थ्य सूचना ड्रॉपडाउन के अंतर्गत पाई जा सकती है। ^{(Health Information)}वहां आप बीमारियों, बीमारी के लक्षणों, दवाओं और स्वस्थ जीवन शैली जीने के सुझावों के बारे में जान सकते हैं।

शीर्ष विशेषताएं: ^{(Top features: )}

• इसके नाम के पहले अक्षर से रोगों या स्थितियों की खोज करें
• ^(Research)किसी भी परीक्षण या प्रक्रिया पर शोध करें जो आपके डॉक्टर ने आदेश दिया हो
• संभावित कारणों के साथ क्रॉसचेक^(Crosscheck) लक्षण
• जीवन के चरणों जैसे कि शिशु, किशोर, या उम्र बढ़ने के आधार पर स्वास्थ्य संबंधी जानकारी देखें

10. वेबएमडी^{(10. WebMD)}

वेबएमडी^(WebMD) वेब पर सबसे प्रसिद्ध चिकित्सा संसाधन साइटों में से एक है, एक अच्छे कारण के लिए। वेबएमडी^(WebMD) की सामग्री अधिकांश अन्य स्वास्थ्य संबंधी वेबसाइटों के विपरीत है। साइट पर कई^(Many) सामग्री योगदानकर्ता चिकित्सा समुदाय और प्रमाणित चिकित्सा विशेषज्ञों का हिस्सा हैं। साइट में एक चिकित्सा संपादकीय बोर्ड^{(Medical Editorial Board)} भी है जो यह सुनिश्चित करता है कि सभी सामग्री सटीक और विज्ञान पर आधारित है।

शीर्ष विशेषताएं:^{(Top features:)}

• हर चिकित्सा स्थिति के लिए एक AZ निर्देशिका जिसे आप शोध करना चाहते हैं
• एक लक्षण-परीक्षक उपकरण जो आपको आपके लक्षणों से संबंधित संभावित बीमारियों पर शोध करने देता है
• लाभों और दुष्प्रभावों को समझने में आपकी सहायता करने के लिए दवाओं और पूरक पर सामग्री का एक संग्रह
• एक जीवित स्वस्थ वर्ग जो वजन घटाने^{(weight loss)} , फिटनेस और व्यायाम, और स्वस्थ व्यंजनों का संग्रह भी करता है

11. मेडलाइनप्लस^{(11. MedlinePlus)}

यूएस नेशनल लाइब्रेरी^{(U.S. National Library)} ऑफ मेडिसिन^(Medicine) जनता को मेडलाइनप्लस^{(MedlinePlus)} नामक एक महत्वपूर्ण चिकित्सा संसाधन प्रदान करता है । यह खुद को दुनिया की सबसे व्यापक चिकित्सा पुस्तकालय के रूप में पेश करता है, और सभी जानकारी और संसाधन मुफ्त हैं।

शीर्ष विशेषताएं:^{(Top features:)}

• अनुसंधान^(Research) चिकित्सा परीक्षण आपके डॉक्टर ने आपके लिए आदेश दिया हो सकता है
• आपके द्वारा निर्धारित की गई किसी भी दवा के बारे में जानें
• चिकित्सा जानकारी की विस्तृत श्रृंखला के लिए चिकित्सा विश्वकोश तक पहुंचें
• अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए पौष्टिक व्यंजनों की लाइब्रेरी के लिए हेल्दी रेसिपी^{(Healthy Recipe)} सेक्शन देखें

12. मनोविज्ञान आज^{(12. Psychology Today)}

स्वास्थ्य^(Health) केवल शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में नहीं है। आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है, और साइकोलॉजी टुडे^{(Psychology Today)} मदद कर सकता है। इस वेबसाइट की अधिकांश सामग्री मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों से निपटने वाले अनुभवी मनोवैज्ञानिकों और परामर्शदाताओं द्वारा लिखी गई है। 

शीर्ष विशेषताएं:^{(Top features:)}

• अपने आस-पास के चिकित्सक को खोजने के लिए खोज सुविधा का उपयोग करें
• विशिष्ट मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों की खोज के लिए मेनू का उपयोग करके सहायता खोजें
• अपने स्वयं के विशिष्ट निदान के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करने के लिए डायग्नोसिस डिक्शनरी^{(Diagnosis Dictionary)} का उपयोग करें
• ^(Browse)आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण विभिन्न प्रकार के महत्वपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य मुद्दों को कवर करने वाले हजारों लेख ब्राउज़ करें

स्वास्थ्य और स्वास्थ्य सलाह

किसी भी वेबसाइट पर अपने स्वास्थ्य पर भरोसा न करें। सोशल मीडिया "विशेषज्ञ" आमतौर पर विशेषज्ञ नहीं होते हैं। इसके बजाय, फिटनेस और स्वास्थ्य के मुद्दों^{(health issues)} के बारे में सटीक और साक्ष्य-आधारित तथ्यों तक पहुंचने के लिए इस आलेख में सर्वोत्तम स्वास्थ्य और फिटनेस वेबसाइटों का उपयोग करें । विशेषज्ञों द्वारा संचालित साइटों पर ध्यान केंद्रित करके, आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि आप प्राप्त कर रहे हैं सटीक जानकारी, और गलत सूचना नहीं मिल रही है।

12 Best Fitness Websites for Accurate Health Advice

Getting in shape isn’t easy. It takes a lot of research, time, аnd long-term commitment. If you’ve been sеarching fоr fitness websites to get accurate health advіce, then you knоw that there’ѕ a whole lot of misinformation out there.

This misinformation is because so many companies online are trying to sell their health products, and not all are guaranteed to be based on sound science.

Whether you’re looking to eat better, looking for better ways to lose weight, or just how to live a healthier life, the following are the best fitness websites that you can trust for accurate information.

Best Dieting and Nutrition Websites

Don’t trust your health and fitness to bad advice from people on social media or websites that aren’t backed by science. The following fitness websites will provide you with accurate and evidenced information that you can trust.

1. Academy of Nutrition and Dietetics

Eatright.org is a website published by The Academy of Nutrition and Dietetics. This academy was first founded in Cleveland, Ohio in 1917 and represents over 112,000 nutritional experts worldwide. 

The dietary information you find there can be trusted because the academy members are professionals throughout the nutritional industry, including experts in disease prevention and wellness. The academy even provides testimony at government hearings dealing with public health.

The only downside to this organization is that they do receive food industry funding, including from the National Cattlemen’s Beef Association and the Egg Nutrition Center. So when it comes to articles promoting eating products like these, take it with a grain of salt.

Top features:

• Includes website sections on Food, Health, and Fitness
• Contributions from credentialed health and medical experts
• Doesn’t promote any specific dietary plan, only healthy food choices
• Includes a section with healthy recipes

2. Nutrition.gov

The USDA provides its own nutritional website called Nutrition.gov. This website offers valuable science-based information about nutrition that you can depend on. This includes nutrient databases from the USDA, articles about food and diet, advice on preventing disease and illness, and even seasonal recipes.

Top features:

• Government-run and funded, so its motivation is to serve the public
• Expert Q&A section that helps clear up misinformation and confusion
• References to other government resources for more information
• An entire section devoted to healthy recipes

3. Harvard: The Nutrition Source

One of the best places to ensure that the nutritional information you’re getting is evidence-based is from an academic institution. This is exactly what you’ll get at The Nutrition Source, published by the School of Public Health at Harvard. For example, in its list of healthy protein sources, The Nutrition Source listed fish, poultry, beans, and nuts – not beef. This is a sign that major industries do not influence the resource.

Top features:

• Includes a downloadable Healthy Living Guide PDF that you can keep with you wherever you go
• Provides macro sections (carbohydrates, protein, fats) to help you make more educated food choices
• Includes an extensive recipes section

4. Center for Nutrition Studies

The Center for Nutrition Studies is a website created by Dr. Colin Campbell. Dr. Campbell is a celebrity amongst the Vegan community and is featured in many plant-based documentaries. His fame comes from his seminal research project, The China Study, which proved that animal proteins might represent one of the most significant risk factors in major diseases like cancer and diabetes.

Top features:

• Includes a Guide section with quick reference information on specific foods you should eat for optimal health
• Comprehensive plant-based recipe section
• Articles on major topics like disease, weight loss, and environment
• Includes a mini-course on how to eat a plant-based diet

Best Workout and Fitness Websites

How do you know the best ways to lose more fat without losing muscle? Is it better to lift weights or do cardio? Should you count calories? These are very hard questions to find accurate answers for on social media or many websites. 

Unfortunately, more people are trying to sell books or services rather than providing science-based information regarding fitness. The following websites can help.

5. Exercise Prescription on Internet (ExRx)

ExRx was founded in 1999 and today serves as a resource for valuable, dependable information for health and fitness experts, including sports coaches and fitness enthusiasts. ExRx stands for Exercise Prescription. It’s a resource that prescribes exercises for specific purposes like psychology, conditioning, weight loss, and more. 

Top features:

• Over 1900 exercises available in this extensive fitness library
• Fitness assessment calculators and workout templates
• A large library of well-researched fitness articles

6. VeryWell Fit

VeryWell Fit only appears like a regular fitness blog, but its dependability goes much deeper than that. The writers and editors there are all experts, including dietitians, nutritionists, personal trainers, even doctors. The library of articles totals over 6000. You’ll learn important information about fitness, healthy eating, and tips and tricks on losing weight.

Top features:

• Article topics cover fitness, healthy eating, and weight loss
• Tools section with calculators for calories, BMI and more
• Includes a review board with dietitians, personal trainers, and even yoga instructors

7. Livestrong

Livestrong.com is a well-known fitness website. The editorial staff includes a wide range of expertise, including journalists and data analysts who perform appropriate research for the article content. You can trust that the fitness and dietary advice and tips will be grounded in solid research.

Top features:

• A solid library of informative articles on nutrition, fitness, and weight loss
• Fitness challenges and 20-minute workout plans to get started quickly
• A Live Well section focused on promoting healthy living and avoiding disease
• A newsletter where you can get fitness and health tips in your email inbox

8. Bodybuilding.com

Bodybuilding.com is the premier website used by bodybuilding enthusiasts around the world. It offers fitness advice centered around weight lifting and building muscle. You’ll find articles, workout programs, and a full community of other bodybuilders who are working to achieve the same kind of progress and gains that you are.

Top features:

• Massive collection of articles centered around achieving optimal muscle growth
• Workout programs tailored to things like losing weight, gaining strength, or even competing in weightlifting competitions
• A community section with videos, forums, and social media groups you can join

Best Medical Health Websites

When you’re having strange symptoms, it can be scary. However, access to reliable health information can set your mind at ease and help you understand the potential causes. The following websites are some of the best medical health resources available online.

9. Mayo Clinic

You may know that the Mayo Clinic is a major medical center, but the clinic also provides a comprehensive website filled with valuable health information covering disease prevention, symptom research, and how to live a healthy lifestyle.

Most of the information you’ll be interested in can be found under the Health Information dropdown in the website menu. There you can learn about diseases, illness symptoms, medication, and tips on living a healthy lifestyle.

Top features: 

• Search for diseases or conditions by the first letter in its name
• Research any test or procedure your doctor might have ordered
• Crosscheck symptoms with potential causes
• Look up health information by life stages such as infants, teens, or aging

10. WebMD

WebMD is one of the most well-known medical resource sites on the web, for a good reason. The content at WebMD is unlike most other health-related websites. Many of the content contributors at the site are part of the medical community and certified medical experts. The site also has a Medical Editorial Board to ensure that all content is accurate and based on science.

Top features:

• An A-Z directory for every medical condition you may want to research
• A symptom-checker tool that lets you research potential illnesses related to your symptoms
• A collection of content on drugs and supplements to help you understand the benefits and side effects
• A Living Healthy section that weight loss, fitness and exercise, and even a collection of healthy recipes

11. MedlinePlus

The U.S. National Library of Medicine offers the public an important medical resource called MedlinePlus. It touts itself as the world’s most extensive medical library, and all information and resources are free.

Top features:

• Research medical tests your doctor may have ordered for you
• Learn about any drugs you’ve been prescribed
• Access the medical encyclopedia for a wide array of medical information
• See the Healthy Recipe section for a library of wholesome recipes to improve your health

12. Psychology Today

Health isn’t all about physical health. You also need to focus on your mental health, and Psychology Today can help. Much of the content on this website is written by experienced psychologists and counselors dealing with mental health issues. 

Top features:

• Use the search feature to find a therapist near you
• Search for help using the menu to search for specific mental health conditions
• Use the Diagnosis Dictionary to find more information around your own specific diagnosis
• Browse thousands of articles covering a variety of important mental health issues most important to you

Fitness and Health Advice

Don’t trust your health to just any website. Social media “experts” are usually not experts at all. Instead, use the best health and fitness websites in this article to access accurate and evidence-based facts about the fitness and health issues that you’re most interested in. By focusing on sites run by experts, you can be sure you’re getting accurate information, and not getting misinformed.

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