वर्तमान परिस्थितियाँ खेल गतिविधियों, विशेषकर टीम या प्रतिस्पर्धी गतिविधियों के लिए सबसे अनुकूल नहीं हैं। हम में से कई लोग^(Many) घर से काम करते हैं, जो हमें नियमित रूप से खेल करने से और भी अधिक रोक सकते हैं। इस संदर्भ में, हमारे स्वास्थ्य को बनाए रखने, हमारी दिनचर्या में और शारीरिक गतिविधियों से संबंधित लक्ष्यों को प्राप्त करने में प्रौद्योगिकी की महत्वपूर्ण भूमिका है। सैमसंग^(Samsung) मोबाइल उपकरणों में स्वास्थ्य को मापने, मूल्यांकन करने और सुधारने के लिए कुछ सबसे उन्नत कार्य हैं। हम उनका विस्तार से पता लगाना चाहते थे और उपयोगकर्ता पर उनके प्रभाव का मूल्यांकन करना चाहते थे:

परस्पर जुड़े उपकरणों के साथ बेहतर जीवन

सैमसंग स्मार्टर लिविंग^{(Smarter Living)} फिलॉसफी में उपकरणों का एक पारिस्थितिकी तंत्र शामिल है, जो लक्ष्यों को प्राप्त करने में परस्पर जुड़े हुए हैं और पूरक हैं। इस विश्लेषण के लिए, हमने दक्षिण कोरियाई कंपनी से दो शीर्ष स्तरीय स्मार्ट डिवाइसों को चुना, जो डिवाइस, हमारा मानना ​​​​है कि, हमारे द्वारा निर्धारित लक्ष्य के लिए अधिकतम प्रभाव है - शारीरिक रूप से सक्रिय रहने के लिए:

• सैमसंग गैलेक्सी S21^{(Samsung Galaxy S21)} प्लस 5G स्मार्टफोन - नवीनतम तकनीकी नवाचारों और प्रसंस्करण शक्ति से मेल खाने वाली बैटरी के साथ, यह स्मार्टफोन शारीरिक गतिविधियों के विश्लेषण और मूल्यांकन के आवश्यक कार्यों को पूरा करता है;
• सैमसंग गैलेक्सी वॉच 4^{(Samsung Galaxy Watch 4)} स्मार्टवॉच - सेंसर की एक प्रभावशाली सूची के साथ, सैमसंग^(Samsung) की नवीनतम स्मार्टवॉच आपको समय के साथ अपने स्वास्थ्य और इसके विकास की निगरानी करने की अनुमति देती है।

हमने इन उपकरणों को उनकी गतिशीलता और शरीर के मापदंडों के विश्लेषण में उनके द्वारा प्रदान किए जाने वाले विस्तार के स्तर के कारण चुना है। स्मार्टफोन और घड़ी के बीच प्रभावी संचार महत्वपूर्ण है, इसलिए उपकरणों के बीच संगतता सही होनी चाहिए। अधिक एकीकरण और अतिरिक्त सुविधाओं तक पहुंच के लिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप दोनों उपकरणों पर सैमसंग स्मार्टथिंग्स स्थापित करें।^{(Samsung SmartThings)}

सैमसंग गैलेक्सी S21 प्लस^{(Samsung Galaxy S21 Plus)} और सैमसंग गैलेक्सी वॉच 4^{(Samsung Galaxy Watch 4)}

गैलेक्सी वेयरेबल^{(Galaxy Wearable)} और सैमसंग हेल्थ^{(Samsung Health)} एप्लिकेशन भी सेंसर की भीड़ से डेटा पुनर्प्राप्त करने और उन्हें सरल तरीके से प्रस्तुत करने में सर्वोपरि हैं। इसके बाद, आइए देखें कि दोनों उपकरणों में से प्रत्येक में कौन से नवीन कार्य हैं और वे हमारे लिए कैसे उपयोगी हैं।

सैमसंग गैलेक्सी S21^{(Samsung Galaxy S21)} प्लस 5G स्मार्टफोन

फिटनेस लक्ष्य के लिए सैमसंग गैलेक्सी एस21^{(Samsung Galaxy S21)} और एस21 प्लस^{(S21 Plus)} के बीच चुनाव करना मुश्किल है। प्रत्येक के अपने फायदे हैं - गैलेक्सी S21^{(Galaxy S21)} छोटा और हल्का है, लेकिन प्लस^(Plus) संस्करण में लगभग समान ऊर्जा खपत के साथ 20% बड़ी बैटरी है।

यह देखते हुए कि अधिकांश फिटनेस से संबंधित गतिविधियाँ शक्ति स्रोतों से दूर होती हैं, हमारा मानना ​​है कि एक बेहतर बैटरी लगभग 30 ग्राम के अंतर और सैमसंग गैलेक्सी S21 प्लस^{(Samsung Galaxy S21 Plus)} के थोड़े बड़े आकार को सही ठहराती है । अगर हम इस तथ्य को जोड़ दें कि S सीरीज के फोन अन्य उपकरणों को वायरलेस तरीके से चार्ज कर सकते हैं, तो बैटरी का महत्व और भी अधिक हो जाता है। इस आलेख में चर्चा की गई परिदृश्य के लिए महत्वपूर्ण चुने हुए फोन की कुछ विशेषताएं यहां दी गई हैं:

• आयाम: 6.36" x 2.9"7 x 0.31" (या 161.5 x 75.6 x 7.8 मिमी)
• वजन: 7.05 आउंस (200 ग्राम)
• बैटरी क्षमता: 4800mAh
• स्क्रीन का आकार: 6.7 इंच (169.5 मिमी)
• अधिकतम^(Maximum) स्क्रीन चमक: 1300 निट्स
• भंडारण क्षमता: 128 या 256 जीबी
• सेंसर (चयन): एक्सेलेरोमीटर, बैरोमीटर, जायरोस्कोप
• कनेक्टिविटी: वाई-फाई (ए/बी/जी/एन/एसी/6), ब्लूटूथ 5.0^{(Bluetooth 5.0)} , जीपीएस^(GPS) , एनएफसी^(NFC)

सैमसंग S21 रेंज को समर्पित पेज^{(page dedicated to the Samsung S21 range)} पर पूर्ण विनिर्देशों को पाया जा सकता है ।

फोन में आज बाजार में सबसे शक्तिशाली चिपसेट है। स्क्रीन उज्ज्वल है, बाहरी गतिविधियों के लिए उपयुक्त है, और 120 हर्ट्ज की स्क्रीन ताज़ा दर एक अच्छे देखने के अनुभव में योगदान करती है।

उज्ज्वल प्रकाश में स्क्रीन पूरी तरह से सुपाठ्य है

बैटरी सामान्य उपयोग के लगभग दो दिनों तक चलती है। एक बहुत ही महत्वपूर्ण विशेषता धूल और पानी का प्रतिरोध है, और गैलेक्सी S21 प्लस^{(Galaxy S21 Plus)} इस संबंध में भी बहुत अच्छा है। फोन IP68 प्रमाणित है, यानी यह धूल, रेत के लिए प्रतिरोधी है, और कम से कम 30 मिनट के लिए 1.5 मीटर तक पानी में डूबे रहने के लिए प्रतिरोधी है। यदि आप पूल के किनारे उस पर पानी के छींटे मारते हैं या भारी पसीना आता है तो कोई खतरा नहीं होगा।

एकीकृत सेंसर दोनों चरणों और तय की गई दूरी को मापते हैं। सैमसंग गैलेक्सी वॉच 4^{(Samsung Galaxy Watch 4)} स्मार्टवॉच के साथ मिलकर फोन यूजर की नींद पर विस्तार से नजर रखता है।

सैमसंग गैलेक्सी वॉच 4 स्मार्टवॉच

यदि स्मार्टफोन यूजर इंटरफेस और कंट्रोल सेंटर है, तो स्मार्टवॉच डेटा संग्रह बिंदु है, वह स्थान जहां से सैमसंग हेल्थ^{(Samsung Health)} एप्लिकेशन अपनी अधिकांश जानकारी एकत्र करता है। वर्तमान में, ऐसी कोई स्मार्टवॉच नहीं है जो गैलेक्सी वॉच 4^{(Galaxy Watch 4)} की तुलना में उपयोगकर्ता के स्वास्थ्य पर अधिक डेटा एकत्र करती है । इस परिदृश्य के लिए, हम 40 मिमी व्यास संस्करण की अनुशंसा करते हैं, क्योंकि यह शारीरिक गतिविधियों के दौरान और नींद के दौरान पहनने के लिए दोनों के उपयोग के लिए सबसे उपयुक्त है। यदि आप अपने फोन से अलग घड़ी का उपयोग करना चाहते हैं, तो आप एलटीई^(LTE) संस्करण का विकल्प भी चुन सकते हैं, जो वर्चुअल सिम^(SIM) (ई सिम^(SIM) ) का उपयोग करके मोबाइल नेटवर्क से जुड़ता है।

गैलेक्सी वॉच 4^{(Galaxy Watch 4)} में एक सुंदर, न्यूनतम डिज़ाइन है

चुने हुए परिदृश्य के लिए प्रासंगिक कुछ तकनीकी विवरण:

• घड़ी का आकार: 1.59" x 1.55" x 0.38" (या 40.4 x 39.3 x 9.8 मिमी)
• स्क्रीन व्यास: 1.2" (30.4 मिमी)
• वजन: 0.91 आउंस (25.9 ग्राम)
• स्टोरेज: 16GB
• बैटरी क्षमता: 247 एमएएच
• औसत बैटरी जीवन: 40 घंटे तक
• कनेक्टिविटी: एनएफसी^(NFC) , जीपीएस^(GPS) , एलटीई^(LTE) (ईएसआईएम), ब्लूटूथ 5.0^{(Bluetooth 5.0)} , वाई-फाई^(Wi-Fi) (ए/बी/जी/एन/एसी)
• सेंसर: एक्सेलेरोमीटर^{(Accelerometer)} , बैरोमीटर, जायरोस्कोपिक सेंसर, जियोमैग्नेटिक सेंसर, लाइट सेंसर, ऑप्टिकल हार्ट रेट सेंसर, इलेक्ट्रिकल हार्ट सेंसर, बायोइलेक्ट्रिक इम्पीडेंस एनालिसिस सेंसर

पूर्ण विनिर्देशों के लिए, सैमसंग ^(Samsung) उत्पाद पृष्ठ^{(product page)} पर जाएं ।

गैलेक्सी S21 प्लस^{(Galaxy S21 Plus)} स्मार्टफोन की तरह , वॉच में IP68 सर्टिफिकेशन है, इसलिए यदि आप इसे शॉवर लेते समय या पूल में प्रवेश करते समय पहनते हैं, तो नुकसान का कोई खतरा नहीं है। सेंसर की प्रभावशाली संख्या माप की एक विस्तृत श्रृंखला में अनुवाद करती है जिसे लिया जा सकता है: कदमों की संख्या, दूरी की यात्रा, नाड़ी, इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, रक्त ऑक्सीजन एकाग्रता, शरीर संरचना (वसा, मांसपेशी द्रव्यमान)।

कुछ माप जो सैमसंग वॉच 4^{(Samsung Watch 4)} ले सकते हैं

घड़ी रक्तचाप को भी माप सकती है, केवल कुछ मुट्ठी भर स्मार्टवॉच में से जो ऐसा कर सकती है। हमने फ़ंक्शन का विस्तार से परीक्षण किया, और सैमसंग गैलेक्सी वॉच 4^{(Samsung Galaxy Watch 4)} ने रक्तचाप के मूल्यों को एक मेडिकल ब्लड प्रेशर मॉनिटर द्वारा मापा जाने वाले लोगों के बहुत करीब दर्ज किया।

स्मार्टवॉच से रक्तचाप मापना केवल मार्केटिंग नहीं है

हमारे परीक्षणों में, घड़ी माप में सटीक और उपयोग में आसान थी। इसके द्वारा प्रदान की गई प्रतिक्रिया अच्छी थी, और बैटरी लगभग एक दिन या डेढ़ दिन तक चलती है यदि हमेशा चालू मोड को निष्क्रिय कर दिया जाता है। नींद के दौरान पहने जाने पर भी घड़ी आरामदायक होती है। यदि आप सोते समय इसे पहनने के मामले में आने का प्रबंधन करते हैं, तो आपको नींद के चक्र और नींद की गुणवत्ता के बारे में विस्तृत डेटा प्राप्त होता है।

सैमसंग स्वास्थ्य आवेदन

फिटनेस गतिविधियों के लिए फोन "कमांड सेंटर" है। इस संबंध में सबसे महत्वपूर्ण अनुप्रयोग सैमसंग हेल्थ^{(Samsung Health)} है । इसकी चार मुख्य श्रेणियां हैं:

• होम^(Home) - वह स्थान जहाँ आप समय के साथ संचित सभी डेटा को श्रेणियों में विभाजित देख सकते हैं
• साथ^(Together) में - वह खंड जो शारीरिक गतिविधियों को चुनौतियों और पुरस्कारों के साथ खेल में बदल देता है
• फ़िटनेस^(Fitness) - यहां, आप फ़िटनेस प्रोग्राम चुन सकते हैं या, शुल्क के लिए, माइंडफुलनेस प्रोग्राम
• मेरा पृष्ठ^{(My page)} - जहां आप साप्ताहिक सारांश, व्यक्तिगत रिकॉर्ड और प्राप्त पुरस्कार (बैज) देख सकते हैं; आप यहां एप्लिकेशन को भी कॉन्फ़िगर कर सकते हैं

प्रदर्शित विवरण का स्तर प्रभावशाली है। टहलते समय या दौड़ के लिए जाते समय, प्रत्येक सत्र के लिए दर्ज की गई जानकारी में दूरी, कदमों की संख्या, गति, ऊंचाई और नाड़ी शामिल होती है। यदि आप गतिविधि के दौरान एक तस्वीर लेते हैं, तो फ़ोटो भी प्रदर्शित होते हैं और ऐप में सत्र के अनुसार टैग किए जाते हैं।

सैमसंग हेल्थ^{(Samsung Health)} दैनिक शारीरिक गतिविधियों के बारे में विस्तृत जानकारी प्रदर्शित करता है

नींद के संबंध में जानकारी उतनी ही सटीक और रोचक है। आपके पास प्रत्येक सत्र के लिए REM^(REM) , हल्की नींद और गहरी नींद के चक्र के साथ एक चार्ट तक पहुंच है , लेकिन रक्त ऑक्सीजन एकाग्रता और खर्राटों की जानकारी भी है।

एप्लिकेशन ईसीजी^(ECG) और रक्तचाप माप परिणाम भी दिखाता है , पानी की खपत को मैन्युअल रूप से रिकॉर्ड कर सकता है, और तनाव के स्तर को माप सकता है।

यदि आप व्यायाम शुरू करना चाहते हैं तो फिटनेस प्रोग्राम अनुभाग एकदम सही है, लेकिन आपके पास निरंतरता की कमी है। शारीरिक गतिविधि सत्र कैलेंडर में दिनांक और समय के अनुसार आयोजित किए जाते हैं, और मोबाइल उपकरण आपको यह सुनिश्चित करने के लिए सूचनाएं भेजते हैं कि आप कोई सत्र नहीं चूकें।

आप विभिन्न प्रकार के फिटनेस कार्यक्रमों में से चुन सकते हैं

सैमसंग हेल्थ^{(Samsung Health)} इकोसिस्टम के साथ हमारा अनुभव

हमने सैमसंग गैलेक्सी एस21 प्लस^{(Samsung Galaxy S21 Plus)} और गैलेक्सी वॉच 4^{(Galaxy Watch 4)} का उपयोग करने का आनंद लिया । परीक्षण किए गए उपकरणों के कार्यों की खोज के बाद, हम कुछ निष्कर्ष पर पहुंचे। सबसे पहले^(First) , यह स्पष्ट है कि आजकल अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रौद्योगिकी एक महत्वपूर्ण सहयोगी है। सटीक जानकारी और माप तक पहुंच शारीरिक गतिविधि और सामान्य फिटनेस में प्रगति की उचित निगरानी की अनुमति देती है।^(Access)

प्रौद्योगिकी शारीरिक विकास की सहयोगी हो सकती है

इस विषय से सीधे संबंधित, हम उच्च स्तर की अनुकूलता वाले उपकरणों को चुनने के महत्व पर जोर देना चाहेंगे। घड़ी और फोन के बीच फिट, हमारे मामले में, प्रत्येक डिवाइस की उपयोगिता को बढ़ाता है और उन्हें अलग से लिए गए उनके कार्यों के योग से अधिक बना देता है। सैमसंग उत्पादों को ^(Samsung)स्मार्ट होम^{(Smart Home)} सिस्टम में एकीकृत करने के लक्ष्य के साथ बनाया गया है, इसलिए कई उपकरणों का उपयोग करते समय हार्डवेयर और सॉफ्टवेयर दोनों सकारात्मक अनुभव में योगदान करते हैं।

क्या^(Does) शारीरिक गतिविधियाँ करते समय तकनीक आपकी सहायता करती है?

हमें उम्मीद है कि हमारा लेख आपके फिटनेस कार्यक्रम के लिए सबसे उपयुक्त तकनीक खोजने में आपकी मदद करेगा। इस लेख को बंद करने से पहले, हम जानना चाहेंगे कि क्या आप अपनी शारीरिक गतिविधियों पर नज़र रखने के लिए स्मार्ट उपकरणों का उपयोग करते हैं। क्या आप स्मार्टवॉच या फिटनेस ब्रेसलेट का उपयोग करते हैं? क्या आपके पास उसी निर्माता द्वारा आपकी घड़ी के रूप में बनाया गया स्मार्टफोन है? हमें कमेंट में बताएं ।^(Tell)

How to maintain an active lifestyle with the Samsung Health ecosystem

The current circumstances are not the moѕt favorable for sports activities, especially tеam or competitiνe actіvities. Many of us wоrk from home, which can deter us even more frоm doing sports regularly. In this context, technology hаs an increasingly important role in preservіng our heаlth, in our daily routine, and in achieving goalѕ related to physical activitiеs. Samsung mobile devices have ѕome оf the most advanced functions for measuring, evaluating and improving health. We wanted to explore them in dеtail and evaluate their impact on the user:

Smarter Living with interconnected devices

The Samsung Smarter Living philosophy involves an ecosystem of devices, interconnected and complementary in achieving goals. For this analysis, we chose two top-tier smart devices from the South Korean company, devices that, we believe, have a maximum impact for the goal we set - to remain physically active:

• The Samsung Galaxy S21 Plus 5G smartphone - with the latest technical innovations and a battery that matches the processing power, this smartphone fulfills the essential functions of analyzing and evaluating physical activities;
• The Samsung Galaxy Watch 4 smartwatch - with an impressive list of sensors, Samsung's latest smartwatch allows you to monitor your health and its evolution over time at a granular level.

We chose these devices because of their mobility and the level of detail they offer in the analysis of body parameters. Effective communication between the smartphone and the watch is crucial, so the compatibility between devices must be perfect. For greater integration and access to additional features, we recommend that you install Samsung SmartThings on both devices.

The Samsung Galaxy S21 Plus and the Samsung Galaxy Watch 4

The Galaxy Wearable and Samsung Health applications are also paramount in retrieving data from the multitude of sensors and presenting them in a simple way. Next, let's see what innovative functions each of the two devices brings and how they are useful to us.

Samsung Galaxy S21 Plus 5G smartphone

For the fitness goal, the choice between Samsung Galaxy S21 and S21 Plus is difficult. Each has its advantages - Galaxy S21 is smaller and lighter, but the Plus version has a 20% larger battery, with approximately identical energy consumption.

Given that most fitness-related activities take place away from power sources, we believe that a better battery justifies the difference of about 30 grams and the slightly larger size of the Samsung Galaxy S21 Plus. If we add to this the fact that S series phones can wirelessly charge other devices, the importance of the battery becomes even greater. Here are some features of the chosen phone, important for the scenario discussed in this article:

• Dimensions: 6.36" x 2.9"7 x 0.31" (or 161.5 x 75.6 x 7.8 mm)
• Weight: 7.05 oz (200g)
• Battery capacity: 4800mAh
• Screen size: 6.7 inches (169.5 mm)
• Maximum screen brightness: 1300 nits
• Storage capacity: 128 or 256 GB
• Sensors (selection): Accelerometer, barometer, gyroscope
• Connectivity: Wi-Fi (a/b/g/n/ac/6), Bluetooth 5.0, GPS, NFC

Full specifications can be found on the page dedicated to the Samsung S21 range.

The phone has the most powerful chipset on the market today. The screen is bright, suitable for outdoor activities, and the screen refresh rate of 120 Hz contributes to a good viewing experience.

The screen is perfectly legible in bright light

The battery lasts about two days of normal use. A very important feature is the resistance to dust and water, and the Galaxy S21 Plus is very good in this regard as well. The phone is IP68 certified, i.e. it is resistant to dust, sand, and withstands being submerged in up to 1.5 m of water for at least 30 minutes. There will be no danger if you splash water on it by the pool or in case of heavy sweating.

The integrated sensors measure both the steps and the distances traveled. Together with the Samsung Galaxy Watch 4 smartwatch, the phone monitors the user's sleep in detail.

Samsung Galaxy Watch 4 Smartwatch

If the smartphone is the user interface and control center, the smartwatch is the data collection point, the place from where the Samsung Health application collects most of its information. Currently, there are no smartwatches that collect more data on user health than the Galaxy Watch 4. For this scenario, we recommend the 40 mm diameter version, because it’s the most suitable for use both during physical activities and for wearing during sleep. If you want to use the watch separately from your phone, you can also opt for the LTE version, which connects to mobile networks using a virtual SIM (eSIM).

Galaxy Watch 4 has an elegant, minimalist design

Some technical details relevant to the chosen scenario:

• Watch size: 1.59" x 1.55" x 0.38" (or 40.4 x 39.3 x 9.8 mm)
• Screen diameter: 1.2" (30.4 mm)
• Weight: 0.91 oz (25.9 grams)
• Storage: 16GB
• Battery capacity: 247 mAh
• Average battery life: up to 40 hours
• Connectivity: NFC, GPS, LTE (eSIM), Bluetooth 5.0, Wi-Fi (a/b/g/n/ac)
• Sensors: Accelerometer, barometer, gyroscopic sensor, geomagnetic sensor, light sensor, optical heart rate sensor, electrical heart sensor, bioelectric impedance analysis sensor

For full specifications, go to the Samsung product page.

Like the Galaxy S21 Plus smartphone, the watch has IP68 certification, so if you wear it when you take a shower or when you enter the pool, there is no risk of damage. The impressive number of sensors translates into a wide range of measurements that can be taken: number of steps, distance traveled, pulse, electrocardiogram, blood oxygen concentration, body composition (fat, muscle mass).

Some of the measurements that the Samsung Watch 4 can take

The watch can even measure blood pressure, being among only a handful of smartwatches that can do this. We tested the function in detail, and the Samsung Galaxy Watch 4 recorded blood pressure values ​​very close to those measured by a medical blood pressure monitor.

Measuring the blood pressure with a smartwatch isn't just marketing

In our tests, the watch was accurate in measurements and easy to use. The feedback it provided was good, and the battery lasted about a day or even a day and a half if the always-on mode was deactivated. The watch is comfortable even when worn during sleep. If you manage to come to terms with wearing it while sleeping, you get access to detailed data about sleep cycles and sleep quality.

The Samsung Health application

The phone is the "command center" for fitness activities. The most important application in this regard is Samsung Health. It has four main categories:

• Home - the place where you can see all the data accumulated over time, divided into categories
• Together - the section that turns physical activities into a game with challenges and rewards
• Fitness - here, you can choose fitness programs or, for a fee, mindfulness programs
• My page - where you can see the weekly summaries, personal records, and awards (badges) obtained; you can also configure the application here

The level of detail displayed is impressive. When taking a walk or going for a run, the information recorded for each session includes distance, number of steps, speed, altitude, and pulse. If you take a picture during the activity, the photos are also displayed and tagged by session in the app.

Samsung Health displays detailed information about daily physical activities

Regarding sleep, the information is just as accurate and interesting. You have access to a chart for each session, with REM, light sleep and deep sleep cycles, but also information on blood oxygen concentration and snoring.

The application also shows the ECG and blood pressure measurement results, can manually record water consumption, and measure stress levels.

The fitness program section is perfect if you want to start exercising, but you lack consistency. The physical activity sessions are organized by date and time in the calendar, and the mobile devices send you notifications to make sure you don’t miss any session.

You can choose from a variety of fitness programs

Our experience with the Samsung Health ecosystem

We enjoyed using the Samsung Galaxy S21 Plus and the Galaxy Watch 4. After exploring the functions of the tested devices, we came to some conclusions. First of all, it is clear that technology is an important ally nowadays for maintaining good health. Access to accurate information and measurements allows for proper monitoring of progress in physical activity and general fitness.

Technology can be an ally for physical development

Directly related to this subject, we would like to emphasize the importance of choosing devices with a high degree of compatibility. The fit between the watch and the phone, in our case, amplified the usefulness of each device and made them more than the sum of their functions taken separately. Samsung products are created with the goal of integrating into a Smart Home system, so both hardware and software contribute to a positive experience when using multiple devices.

Does technology assist you when doing physical activities?

We hope that our article will help you find the tech most suitable for your fitness program. Before closing this article, we would like to know if you use smart devices to monitor your physical activities. Do you use a smartwatch or a fitness bracelet? Do you have a smartphone made by the same manufacturer as your watch? Tell us in the comments.

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