अपने iPhone पर डेटा का बैकअप लेना महत्वपूर्ण है। आप नहीं जानते कि आपका iPhone कब क्रैश हो सकता है, या आप इसे कब कॉफी शॉप में खो सकते हैं (यदि ऐसा है, तो आपको इसे तुरंत मिटा देना चाहिए^{(should erase it immediately)} )। जब आप अपने iPhone का बैकअप लेते हैं, तो आप यह सुनिश्चित कर रहे होते हैं कि आपके संपर्क, ऐप्स और ऐप डेटा जैसे सभी महत्वपूर्ण डेटा आपके कंप्यूटर या क्लाउड में सुरक्षित रूप से सुरक्षित हैं। 

यदि आप अपने Mac^(Mac) पर macOS 10.14 Mojave या इससे पहले का संस्करण चला रहे हैं , तो आप अपने iPhone को बैकअप और पुनर्स्थापित करने के लिए भरोसेमंद पुराने iTunes का उपयोग कर सकते हैं। यदि आपने हाल ही में अपने मैक पर ^(Mac)मैकओएस 10.15 कैटालिना^{(macOS 10.15 Catalina)} में अपडेट किया है , तो आप सोच रहे होंगे कि अब अपने आईफोन का बैकअप कैसे लें, जब ऐप्पल^(Apple) ने आईट्यून्स ऐप को हटा दिया है। IPhone डेटा को सिंक करने की जिम्मेदारी अब फाइंडर^(Finder) ऐप की है।

हालांकि यह एक नया स्थान है, लेकिन समन्वयन की विधि समान है। आईट्यून्स या फाइंडर का उपयोग करके ^(Finder)मैक^(Mac) पर अपने आईफोन का बैकअप लेने का तरीका यहां दिया गया है ।

MacOS Catalina पर फाइंडर का उपयोग करके अपने iPhone का बैकअप कैसे लें^{(How To Backup Your iPhone Using Finder on macOS Catalina)}

अपने iPhone पर बैकअप प्रक्रिया शुरू करने के लिए, अपने Mac पर Finder ऐप^{(Finder app on your Mac)} खोलें । आप स्पॉटलाइट सर्च^{(Spotlight Search)} का उपयोग करके ऐसा कर सकते हैं । कमांड^(Command) + स्पेस^(Space) कीबोर्ड शॉर्टकट दबाएं और फिर फाइंडर टाइप^(Finder) करें । फाइंडर^(Finder) ऐप खोलने के लिए एंटर दबाएं । ^{(Press Enter)}आपको डॉक में ^(Dock)फाइंडर^(Finder) ऐप आइकन भी मिलेगा ।

1. सबसे पहले, USB-A/USB-C से लाइटनिंग^(Lightning) केबल  का उपयोग करके अपने iPhone को अपने Mac से कनेक्ट करें।^(Mac)
2. यदि आप पहली बार अपने मैक^(Mac) के साथ अपने iPhone का बैकअप ले रहे हैं , तो आपको अपने iPhone पर एक पॉपअप दिखाई देगा जिसमें पूछा जाएगा कि क्या आप इस मैक^(Mac) पर भरोसा करते हैं । यहां, ट्रस्ट^(Trust) बटन पर टैप करें, और पुष्टि करने के लिए अपना पासकोड दर्ज करें।
3. अपने Mac पर, ट्रस्ट^(Trust) बटन पर टैप करें (यदि संकेत दिया जाए)। अब आपके iPhone को आपके Mac के साथ जोड़ दिया गया है ।
4. अब जब आपका iPhone युग्मित हो गया है, तो आप इसे Finder साइडबार में  स्थान अनुभाग में पाएंगे।^(Locations)

1. ^(Click)Finder में डिवाइस प्रबंधन स्क्रीन देखने के लिए डिवाइस पर क्लिक करें । यह UI iTunes के समान है।

1. यहां, बैकअप^(Backups) सेक्शन में जाएं और अपने आईफोन पर बैक-अप ऑल डेटा टू दिस मैक^{(Back-Up All the Data on Your iPhone to This Mac)} विकल्प पर स्विच करें।
2. यदि आप चाहें, तो आप इस बैकअप को एन्क्रिप्ट करना चुन सकते हैं। एक एन्क्रिप्टेड बैकअप आपके पासवर्ड, स्वास्थ्य^(Health) डेटा और अन्य जैसे संवेदनशील डेटा का बैकअप लेगा । यह एक अद्वितीय पासवर्ड द्वारा भी सुरक्षित है। यदि आप इसे भूल जाते हैं, तो आप बैकअप को पुनर्स्थापित नहीं कर पाएंगे। यदि आप इस सुविधा का उपयोग करना चाहते हैं तो स्थानीय बैकअप एन्क्रिप्ट करें^{(Encrypt Local Backup)} विकल्प चुनें ।
3. यदि आप पहली बार एन्क्रिप्टेड बैकअप बना रहे हैं, तो आपको एक पासवर्ड दर्ज करने के लिए कहा जाएगा (जिसे Apple Keychain का उपयोग करके सिंक किया जाएगा )। पासवर्ड दर्ज करें और पासवर्ड की पुष्टि करने के लिए सेट पासवर्ड विकल्प चुनें।^{(Set Password)}
4. फिर, बैक अप नाउ^{(Back Up Now)} बटन पर क्लिक करें। यह बैकअप प्रक्रिया शुरू करेगा। आपको Finder साइडबार में डिवाइस के नाम के आगे एक प्रगति चक्र दिखाई देगा।

अब, इसे समय दें। यदि आप पहली बार बैकअप ले रहे हैं, तो बैकअप प्रक्रिया को समाप्त करने में 30 मिनट लग सकते हैं (और इसमें 15GB से अधिक संग्रहण स्थान लगेगा)। यदि आप किसी भी समय प्रक्रिया को रोकना चाहते हैं, तो डिवाइस के नाम पर होवर करें और X बटन दबाएं।

एक बार बैकअप प्रक्रिया समाप्त हो जाने के बाद, प्रगति चक्र गायब हो जाएगा। बैकअप समाप्त होने की पुष्टि करने के लिए आप इस मैक^{(Last Backup To This Mac)} अनुभाग में अंतिम बैकअप भी देख सकते हैं । अब आप अपने मैक^(Mac) से iPhone को सुरक्षित रूप से निकालने के लिए डिवाइस के नाम के आगे इजेक्ट^(Eject) बटन पर क्लिक कर सकते हैं । 

MacOS Catalina पर फाइंडर का उपयोग करके अपने iPhone को कैसे पुनर्स्थापित करें ^{(How To Restore Your iPhone Using Finder On macOS Catalina )}

एक बैकअप तभी अच्छा होता है जब आप जरूरत के समय इसे पुनर्स्थापित कर सकते हैं। शुक्र है, मैक^(Mac) पर बैकअप बहाल करना आसान है, जब तक कि यह आपकी हार्ड ड्राइव पर अभी भी उपलब्ध है। 

1. लाइटनिंग^(Lightning) केबल का उपयोग करके अपने iPhone को अपने Mac से कनेक्ट करें और ^(Mac)Finder ऐप खोलें।
2. यहां, साइडबार से अपने डिवाइस का चयन करें।
3. अब, रिस्टोर बैकअप^{(Restore Backup)} बटन पर क्लिक करें।

1. अब आपको एक पॉपअप दिखाई देगा जहां आप बैकअप का चयन करने में सक्षम होंगे। सभी उपलब्ध बैकअप में से चुनने के लिए बैकअप^(Backup) विकल्प के आगे ड्रॉप-डाउन पर क्लिक करें (आप बैकअप की तारीख के आधार पर उन्हें चुन सकते हैं)। 
2. यदि यह एक एन्क्रिप्टेड बैकअप है, तो आपको पासवर्ड दर्ज करना होगा। 
3. फिर, पुनर्स्थापना^(Restore) बटन को प्रारंभ करने के लिए पुनर्स्थापना बटन पर क्लिक करें।

अब, आपको बस इतना करना है कि मैक^(Mac) के सभी डेटा को पुनर्स्थापित करने की प्रक्रिया से गुजरने तक प्रतीक्षा करें। एक बार प्रक्रिया पूरी हो जाने पर, आप देखेंगे कि डिवाइस के नाम के आगे वाला स्पिनर रुक जाएगा। प्रक्रिया को समाप्त करने के लिए डिवाइस के नाम के आगे इजेक्ट बटन पर ^(Eject)क्लिक करें^(Click) ।

अब आप अपने iPhone पर वापस जा सकते हैं। अनलॉक करने के बाद, आप देखेंगे कि सभी ऐप्स, डेटा और आपकी होम स्क्रीन वैसे ही हैं जैसे आपने बैकअप के दिन उन्हें छोड़ दिया था।

ITunes का उपयोग करके अपने iPhone का बैकअप कैसे लें^{(How To Backup Your iPhone Using iTunes)}

यदि आप macOS Mojave या पुराने संस्करण का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको अपने iPhone का बैकअप लेने के लिए iTunes का उपयोग करना होगा।

1. लाइटनिंग^(Lightning) केबल का उपयोग करके अपने iPhone को अपने Mac से कनेक्ट करें और iTunes लॉन्च करें। ^(Mac)सबसे पहले^(First) , आपको अपने iPhone को प्रमाणित और युग्मित करने के लिए कहा जाएगा। आईट्यून्स ऐप में जारी रखें^(Continue) बटन पर क्लिक करें ।

1. अपने iPhone पर, ट्रस्ट^(Trust) बटन पर टैप करें और अपना पासकोड दर्ज करें। 

1. अब जब आपका डिवाइस युग्मित हो गया है, तो iTunes टूलबार में नए iPhone बटन पर क्लिक करें।^(iPhone)

1. अब आप डिवाइस प्रबंधन स्क्रीन देखेंगे। यहां, बैकअप^(Backups) सेक्शन में जाएं और यह कंप्यूटर^{(This Computer )} विकल्प चुनें। यहां, यदि आप बैकअप एन्क्रिप्ट करना चाहते हैं तो आप एन्क्रिप्ट iPhone बैकअप^{(Encrypt iPhone Backup)} विकल्प चुन सकते हैं। यदि आप यह विकल्प चुनते हैं, तो आपको एक नया अद्वितीय पासवर्ड सेट करना होगा, और यदि आप इसे भूल जाते हैं तो आप बैकअप को पुनर्स्थापित नहीं कर पाएंगे।
2. बैकअप प्रक्रिया शुरू करने के लिए, बैक अप नाउ^{(Back Up Now)} बटन पर क्लिक करें।

अब, आपको बस इतना करना है कि प्रतीक्षा करें। कुछ मिनटों के बाद, आपके iPhone का बैकअप ले लिया जाएगा। अब आप इसे सुरक्षित रूप से हटाने के लिए अपने डिवाइस के नाम के आगे इजेक्ट बटन पर क्लिक कर सकते हैं।^(Eject)

ITunes का उपयोग करके iPhone बैकअप को कैसे पुनर्स्थापित करें^{(How To Restore An iPhone Backup Using iTunes)}

ITunes का उपयोग करके एक पुराने बैकअप को पुनर्स्थापित करने में बस कुछ ही क्लिक लगते हैं। 

1. अपने iPhone को कनेक्ट करने के बाद iTunes ऐप खोलें। अपने iPhone पर ट्रस्ट^(Trust) बटन को टैप करके अपने iPhone को पेयर करें ।
2. फिर, iPhone डिवाइस प्रबंधन स्क्रीन से बैकअप अनुभाग पर जाएं। ^(Backups)यहां, रिस्टोर बैकअप^{(Restore Backup)} बटन पर क्लिक करें।

1. पॉपअप से, ड्रॉप-डाउन मेनू से विशेष बैकअप चुनें। इसके बाद रिस्टोर^(Restore) बटन पर क्लिक करें। यदि बैकअप एन्क्रिप्ट किया गया है, तो आपको पासवर्ड दर्ज करना होगा। 

अब, बस प्रक्रिया पूरी होने तक प्रतीक्षा करें। प्रक्रिया के दौरान आपका iPhone रीबूट हो सकता है और अगर इसमें कुछ मिनट से अधिक समय लगता है तो चिंता न करें। 

IPhone बैकअप कैसे प्रबंधित करें^{(How To Manage iPhone Backups)}

यदि आपके घर में कई iPhone और iPad हैं, और आप उनका बैकअप लेने के लिए एकल Mac का उपयोग करते हैं, तो आप जल्द ही पाएंगे कि आपके पास संग्रहण स्थान समाप्त हो रहा है। ऐसे मामले में, बैकअप को बाहरी ड्राइव पर ले जाना और मैक^(Mac) से हटा देना सबसे अच्छा हो सकता है । 

आप लाइब्रेरी फ़ोल्डर में बैकअप पा सकते हैं। वहां पहुंचने के लिए, कमांड^(Command) + स्पेस^(Space) कीबोर्ड शॉर्टकट का उपयोग करके स्पॉटलाइट सर्च^{(Spotlight Search)} खोलें , और निम्न पथ दर्ज करें: " ~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/ "। फिर एंटर की दबाएं^(Enter) ।

यह फ़ोल्डर आपको विभिन्न फ़ोल्डरों में व्यवस्थित सभी बैकअप दिखाएगा। फ़ोल्डर नाम सुपाठ्य नहीं हैं इसलिए आपको यह पता लगाने के लिए दिनांक और समय का उपयोग करना होगा कि कौन सा बैकअप कौन सा है।

यहां, आप फ़ोल्डर को बैक अप लेने के लिए बस किसी बाहरी ड्राइव पर ले जा सकते हैं। आप बैकअप पर राइट-क्लिक भी कर सकते हैं और इसे हटाने के लिए मूव टू ट्रैश विकल्प चुन सकते हैं।^{(Move to Trash)}

वैकल्पिक रूप से, आप पुराने iPhone बैकअप को भी हटाने  के लिए Mac के अंतर्निहित संग्रहण प्रबंधन उपकरण का उपयोग कर सकते हैं।^{(Storage Management)}

1. मेनू बार से Apple^(Apple) बटन पर क्लिक करें और इस मैक के बारे^{(About This Mac)} में विकल्प चुनें।

1. यहां, स्टोरेज^(Storage) टैब पर जाएं, और मैनेज^(Manage) बटन पर क्लिक करें।

1. साइडबार से, iOS फ़ाइलें^{(iOS Files)} अनुभाग चुनें।
2. आपको यहां सभी iPhone बैकअप की सूची दिखाई देगी। बैकअप को राइट-क्लिक करें और बैकअप को हटाने के लिए डिलीट^(Delete) विकल्प चुनें। 

आप कितनी बार अपने iPhone का बैकअप लेते हैं? क्या आप कभी-कभी अपने मैक का उपयोग करते हैं और ^(Mac)रात में आईक्लाउड बैकअप^{(the iCloud backups nightly)} का उपयोग करते हैं ? नीचे टिप्पणी में हमारे साथ साझा करें।

मैक के लिए नया? यहां 10 मैकबुक शुरुआती टिप्स दिए^{(10 MacBook beginner tips)} गए हैं जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए। 

How to Backup Your iPhone on Mac

It’s important to back up the data on your iРhone. You don’t knоw when your iPhone might crash, or when you might lose it in a coffee shop (if so, you should erase it immediately). When you backup your iPhone, you’re making sure that all the important data like your contacts, apps, and app data is safely secured either on your computer or in the cloud. 

If you’re running macOS 10.14 Mojave or earlier on your Mac, you can use the trusty old iTunes to backup and restore your iPhone. If you have recently updated to macOS 10.15 Catalina on your Mac, you might be wondering how exactly to backup your iPhone now that Apple has removed the iTunes app. The responsibility of syncing iPhone data now lies with the Finder app.

While it’s a new place, the method for syncing is similar. Here’s how to backup your iPhone on Mac using iTunes or the Finder.

How To Backup Your iPhone Using Finder on macOS Catalina

To start the backup process on your iPhone, open the Finder app on your Mac. You can do this using Spotlight Search. Press the Command + Space keyboard shortcut and then type Finder. Press Enter to open the Finder app. You’ll also find the Finder app icon in the Dock.

1. First, connect your iPhone to your Mac using the USB-A/USB-C to Lightning cable. 
2. If this is the first time you’re backing up your iPhone with your Mac, you’ll see a popup on your iPhone asking if you trust this Mac. Here, tap the Trust button, and enter your passcode to confirm.
3. On your Mac, tap the Trust button (if prompted). Now your iPhone has been paired with your Mac.
4. Now that your iPhone is paired, you’ll find it in the Locations section in the Finder sidebar. 

1. Click the device to see the device management screen in the Finder. This UI is similar to that in iTunes.

1. Here, go to the Backups section and switch to the Back-Up All the Data on Your iPhone to This Mac option.
2. If you want, you can choose to encrypt this backup. An encrypted backup will back up sensitive data like your passwords, Health data, and more. It is also protected by a unique password. If you forget this, you won’t be able to restore the backup. Choose the Encrypt Local Backup option if you want to use this feature.
3. If this is the first time you’re making an encrypted backup, you’ll be prompted to enter a password (which will be synced using Apple Keychain). Enter the password and choose the Set Password option to confirm the password.
4. Then, click the Back Up Now button. This will start the backup process. You’ll see a progress circle next to the device name in the Finder sidebar.

Now, give it time. If this is the first time you’re backing up, it might take 30 minutes to finish the backup process (and it will take more than 15GB of storage space). If you want to stop the process at any time, hover over the device name, and press the X button.

Once the backup process is finished, the progress circle will disappear. You can also check the Last Backup To This Mac section to confirm that the backup is finished. You can now click the Eject button next to the device name to safely remove the iPhone from your Mac. 

How To Restore Your iPhone Using Finder On macOS Catalina 

A backup is only good if you can restore it at the time of need. Thankfully, restoring a backup on the Mac is easy, as long as it’s still available on your hard drive. 

1. Connect your iPhone with your Mac using the Lightning cable and open the Finder app.
2. Here, select your device from the sidebar.
3. Now, click the Restore Backup button.

1. You’ll now see a popup where you’ll be able to select a backup. Click the drop-down next to the Backup option to choose from all the available backups (you can pick them based on the date of the backup). 
2. If it’s an encrypted backup, you’ll have to enter the password. 
3. Then, click the Restore button to start the restore button.

Now, all you have to do is wait until Mac goes through the process of restoring all the data. Once the process is complete, you’ll see that the spinner next to the device name will stop. Click the Eject button next to the device name to end the process.

You can now go back to your iPhone. After unlocking, you’ll see that all the apps, data, and your home screen, are just as you had left them on the day of the backup.

How To Backup Your iPhone Using iTunes

If you’re using macOS Mojave or earlier, you’ll have to use iTunes to backup your iPhone.

1. Connect your iPhone to your Mac using the Lightning cable and launch iTunes. First, you’ll be asked to authenticate and pair your iPhone. Click the Continue button in the iTunes app.

1. On your iPhone, tap the Trust button and enter your passcode. 

1. Now that your device is paired, click the new iPhone button in the iTunes toolbar.

1. You’ll now see the device management screen. Here, go to the Backups section and choose the This Computer option. Here, you can choose the Encrypt iPhone Backup option if you want to encrypt the backup. If you choose this option, you’ll have to set a new unique password, and you won’t be able to restore the backup if you forget it.
2. To start the backup process, click the Back Up Now button.

Now, all you have to do is wait. After a couple of minutes, your iPhone will be backed up. You can now click the Eject button next to your device name to safely remove it.

How To Restore An iPhone Backup Using iTunes

Restoring an old backup using iTunes takes just a couple of clicks. 

1. Open the iTunes app after connecting your iPhone. Pair your iPhone by tapping the Trust button on your iPhone.
2. Then, go to the Backups section from the iPhone device management screen. Here, click the Restore Backup button.

1. From the popup, select the particular backup from the drop-down menu. Then click the Restore button. If the backup is encrypted, you’ll have to enter the password. 

Now, just wait until the process is completed. Your iPhone might reboot during the process and don’t worry if it takes more than a couple of minutes. 

How To Manage iPhone Backups

If you have multiple iPhones and iPads in your household, and you use a single Mac to back them up, you’ll soon find that you’re running out of storage space. In such a case, it might be best to move the backups to an external drive and delete them from the Mac. 

You can find the backups in a Library folder. To get there, open the Spotlight Search using the Command + Space keyboard shortcut, and enter the following path: “~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/”. Then press the Enter key.

This folder will show you all the backups, arranged in different folders. The folder names are not legible so you’ll have to use the date and time to figure out which backup is which.

Here, you can just move the folder to an external drive to back it up. You can also right-click on a backup and choose the Move to Trash option to delete it.

Alternatively, you can use Mac’s built-in Storage Management tool to delete old iPhone backups as well. 

1. Click the Apple button from the menu bar and choose the About This Mac option.

1. Here, go to the Storage tab, and click the Manage button.

1. From the sidebar, choose the iOS Files section.
2. You’ll see a list of all iPhone backups here. Right-click a backup and choose the Delete option to delete the backup. 

How often do you backup your iPhone? Do you use your Mac once in a while and use the iCloud backups nightly? Share with us in the comments below.

New to the Mac? Here are the 10 MacBook beginner tips that you should know about. 

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