आप सभी जानते हैं कि लैपटॉप में गर्मी पैदा करना सामान्य बात है। लेकिन जब वे भारी भार के कारण अधिक गर्मी लाते हैं, तो यह प्रदर्शन को प्रभावित करता है और पीसी को धीमा कर देता है। कभी-कभी, ज़्यादा गरम करने से GPU, CPU, मेमोरी मॉड्यूल और अन्य हार्डवेयर^{(GPU, CPU, memory modules, and other hardware)} जैसे घटकों को स्थायी नुकसान हो सकता है । पीसी में एक सुरक्षा तंत्र है जिसे विंडोज^(Windows) पीसी के लिए थर्मल थ्रॉटलिंग^{(thermal throttling)} कहा जाता है ताकि इसे अत्यधिक गर्मी से बचाया जा सके, जिसे माइक्रोसॉफ्ट^(Microsoft) द्वारा डिजाइन किया गया है । यदि आप थर्मल थ्रॉटलिंग लैपटॉप के बारे में चिंतित हैं, तो थर्मल थ्रॉटलिंग परीक्षण करने और लैपटॉप थर्मल थ्रॉटलिंग को ठीक करने के लिए इस गाइड को पढ़ें।

लैपटॉप थर्मल थ्रॉटलिंग को कैसे ठीक करें^{(How to Fix Laptop Thermal Throttling)}

सीपीयू^(CPU) का महत्वपूर्ण तापमान लगभग 80 डिग्री सेल्सियस है^{(80 degrees Celsius)} । जब एक विंडोज^(Windows) पीसी उच्च तापमान तक पहुंच जाता है, तो अत्यधिक गर्मी को जमा होने से रोकने और ठंडा होने से रोकने के लिए इसका प्रदर्शन कम हो जाता है।

• कुल मिलाकर, यह माइक्रोप्रोसेसर की गति को स्वचालित रूप से समायोजित करके और आंतरिक गर्मी और घटकों को नुकसान को रोकने के द्वारा बिजली के उपयोग को अनुकूलित करता है।
• यह मुख्य रूप से सीपीयू^(CPU) या जीपीयू^(GPU) द्वारा उत्पन्न ओवरहीटिंग के कारण होता है , जब भी इसमें बहुत अधिक भार और भारी उपयोग होता है, जो तब होता है जब आप एक गहन गेम खेलते हैं, खराब एयरफ्लो, लंबे समय तक लैपटॉप का उपयोग और ओवरक्लॉकिंग।
• यदि आप थर्मल थ्रॉटलिंग समस्या को अनदेखा करते हैं और इसे ठीक करते हैं, तो आपका लैपटॉप स्थायी रूप से क्षतिग्रस्त हो सकता है।

इसलिए, इसके उपयोग की अक्सर जांच करना और इसे पहले चरण में ही हल करना बहुत महत्वपूर्ण है।

नोट:^(Note:) महत्वपूर्ण तापमान प्रोसेसर के निर्माता और मॉडल के संबंध में भिन्न होता है।

प्रारंभिक चरण^{(Preliminary Steps)}

थर्मल थ्रॉटलिंग को रोकने के लिए बुनियादी सुधार नीचे दिए गए हैं।

• सुनिश्चित करें कि आपके लैपटॉप के आंतरिक घटकों में धूल ^(dust)नहीं है^{(do not have)} क्योंकि वे एयरफ्लो को अवरुद्ध कर सकते हैं और इसकी कॉम्पैक्ट प्रकृति के कारण इसे रोक सकते हैं और पर्याप्त शीतलन के लिए कोई जगह नहीं छोड़ सकते हैं, जो बदले में अति ताप का कारण बनता है^{(overheating)} ।
• लैपटॉप के ^(laptop)उपयोग को ^(usage)कम^(minimize) करने की कोशिश करें क्योंकि थर्मल थ्रॉटलिंग तब हो सकती है जब पीसी को लंबे समय तक भारी कार्यभार के साथ उपयोग किया जाता है।
• ^(Decrease)गेम खेलते समय ग्राफिक क्वालिटी सेटिंग्स को ^{(graphic quality)}कम करें ।
• मॉनिटरिंग सॉफ्टवेयर^{(monitoring software)} नियमित रूप से जांचता है, जो लैपटॉप ^(laptop)थर्मल थ्रॉटलिंग का ^{(thermal throttling)}पता लगाने^(detect) में मदद करता है ।
• क्लॉक रेट बढ़ाने से प्रोसेसर सामान्य गति से अधिक तेजी से काम करता है, जिससे तापमान काफी बढ़ जाता है। घड़ी ^(clocking)की गति को ^(speed)कम करने^(reduce) का प्रयास करें ।
• कूलिंग पैड^{(cooling pad)} या चिल मैट^{(chill mat)} भी लैपटॉप के पूरे तापमान को कम रखने में आपकी मदद कर सकता है। इसलिए लैपटॉप के नीचे पैड या मैट रखें और उसका इस्तेमाल करें।

यह भी पढ़ें: ^{(Also Read:)} Ntoskrnl.exe उच्च CPU उपयोग को ठीक करें^{(Fix Ntoskrnl.exe High CPU Usage)}

विधि 1: सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन मोड सक्षम करें^{(Method 1: Enable Best Performance Mode)}

कभी-कभी, बैटरी सेवर^{(battery saver)} मोड थर्मल थ्रॉटलिंग समस्या के पीछे का कारण हो सकता है। यहां, बिजली की बचत वह लक्ष्य है जो लैपटॉप की निरंतर खपत के दौरान तापमान बढ़ा सकता है। अपना प्रदर्शन मोड बदलने के लिए, नीचे दिए गए चरणों को लागू करें।

1. विंडोज सर्च बार^{(Windows search bar)} पर कंट्रोल पैनल^{(Control Panel)} टाइप करें और दिखाए अनुसार ओपन^(Open) चुनें ।

2. View by को बड़े ^(Large) आइकॉन^(icons) के रूप में सेट करें । फिर, पावर विकल्प^{(Power Options)} बटन का पता लगाएं और उसे चुनें।

3. फिर, पावर प्लान^{(power plan)} को दिखाए गए अनुसार हाई परफॉर्मेंस^{(High Performance)} मोड में बदलें।

नोट:^(Note:) यदि आपके पास विकल्प नहीं है, तो बाएं फलक में पावर प्लान बनाएं पर क्लिक करें और ^{(Create a power plan)}उच्च प्रदर्शन^{(High Performance)} विकल्प चुनें।

नोट:^(Note:) यदि आपको यह विकल्प नहीं मिल रहा है। फिर, सिस्टम ट्रे^{(system tray)} में बैटरी आइकन^{(battery icon)} पर क्लिक करें । स्लाइडर को सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन^{(Best performance)} पर ले जाएं ।

भविष्य में थर्मल थ्रॉटलिंग की समस्याओं को रोकने के लिए अपने लैपटॉप के पावर प्लान को हमेशा उच्च या सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन मोड के रूप में रखें। यह विधि थर्मल थ्रॉटलिंग समस्या को ठीक कर सकती है और इसे एक निवारक उपाय माना जा सकता है।

विधि 2: पावर प्लान सेटिंग्स संपादित करें^{(Method 2: Edit Power Plan Settings)}

थर्मल थ्रॉटलिंग को नियंत्रित करने का दूसरा तरीका विंडोज 10 में बिजली योजनाओं को संपादित^{(edit power plans in Windows 10)} करना और उन्हें बदलना है। यहां, आपको न्यूनतम और अधिकतम प्रोसेसर को 100 तक रखने की आवश्यकता है। यदि यह 100 से नीचे है, तो यह लैपटॉप को उच्च उपयोग के तहत थ्रॉटल करने के लिए प्रभावित करता है। इन राज्यों को 100 रखने के लिए नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।

1. विंडोज सर्च बार^{(Windows search bar)} पर कंट्रोल पैनल^{(Control Panel)} टाइप करें और दिखाए अनुसार ओपन^(Open) चुनें ।

2. View by को बड़े ^(Large) आइकॉन^(icons) के रूप में सेट करें । फिर, पावर विकल्प^{(Power Options)} बटन का पता लगाएं और उसे चुनें।

3. यहां, दिखाए गए अनुसार चेंज प्लान सेटिंग्स चुनें।^{(Change plan settings)}

4. फिर, हाइलाइट किए गए अनुसार योजना सेटिंग्स संपादित करें^{(Edit Plan Settings)} पृष्ठ पर उन्नत पावर सेटिंग्स बदलें पर क्लिक करें।^{(Change advanced power settings)}

5. पावर विकल्प^{(Power Options)} विंडो पर, प्रोसेसर पावर प्रबंधन^{(Processor power management)} विकल्प का पता लगाएं और दिखाए गए अनुसार इसका विस्तार करें।

6. दिखाए गए अनुसार अधिकतम प्रोसेसर दर विकल्प का चयन करें और उसका विस्तार करें। ^{(Maximum processor rate)}बैटरी ऑन^{(On battery)} करें और प्लग इन^{(Plugged in)} विकल्पों को 100% पर बदलें ।

7. अब, न्यूनतम प्रोसेसर स्थिति^{(Minimum processor state)} विकल्प का चयन करें और दिखाए गए अनुसार बैटरी पर^{(On battery)} और प्लग इन^{(Plugged in)} विकल्पों को 100%

8. अंत में, लागू करें^(Apply) का चयन करें और फिर परिवर्तनों को सहेजने के लिए ठीक^(OK) क्लिक करें ।

9. सेटिंग्स पर परिवर्तन प्रभावी होने के लिए अपने पीसी को एक बार ^{(your PC)}पुनरारंभ करें।^(Restart)

यह भी पढ़ें: ^{(Also Read:)} सीपीयू फैन नॉट स्पिनिंग को ठीक करने के 7 तरीके^{(7 Ways to Fix CPU Fan Not Spinning)}

विधि 3: रजिस्ट्री संपादक को संशोधित करें

रजिस्ट्री संपादक^{(Registry Editor)} के माध्यम से थर्मल थ्रॉटलिंग को अक्षम करना असुरक्षित हो सकता है, और आपके पीसी में सभी डेटा खोना संभव है। इसलिए पूरे लैपटॉप का बैकअप जरूर लें। साथ ही, यह तरीका लैपटॉप थर्मल थ्रॉटलिंग^{(Thermal Throttling)} को रोकेगा । इसे निष्क्रिय करने के लिए, नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।

1. Windows + R keysरन^(Run) डायलॉग बॉक्स खोलें ।

2. डायलॉग बॉक्स में regedit^(regedit) टाइप करें जैसा कि दिखाया गया है और एंटर की दबाएं^{(Enter key)} ।

3. उपयोगकर्ता खाता नियंत्रण^{(User Account Control )} प्रांप्ट में हाँ क्लिक करें।^(Yes)

4. रजिस्ट्री संपादक विंडो पर, ^{(Registry Editor)}पथ^(path) पर नेविगेट करें :

Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control

5. बाएँ फलक में पावर फ़ोल्डर का पता लगाएँ और उस पर राइट-क्लिक करें।^(Power)

6. नया^(New) चुनें और फिर उप-मेनू पर कुंजी^(Key) विकल्प पर क्लिक करें जैसा कि दर्शाया गया है।

7. दिखाए गए अनुसार नए ^(new) कुंजी^(Key) फ़ोल्डर को PowerThrottling नाम दें ।

8. दाएँ फलक में खाली क्षेत्र पर राइट-क्लिक करें। ^{(empty area)}नया^(New) और फिर DWORD (32-बिट) मान^{(DWORD (32-bit) Value.)} चुनें ।

9. नव निर्मित कुंजी को PowerThrottlingOff नाम दें और Enter दबाएं^(Enter) ।

10. PowerThrottlingoff^{(PowerThrottlingoff)} स्ट्रिंग को डबल-क्लिक करें ।

11. मान डेटा^{(Value data)} को 0 से 1 के रूप में सेट करें और परिवर्तनों को अंतिम रूप देने के लिए ठीक^(OK) क्लिक करें ।

नोट:^(Note:) यदि आप इसे बाद में सक्षम करना चाहते हैं, तो इस विधि में चरण 1–4 का पालन करें। ^{(Steps 1–4)}Power फोल्डर में ^(Power)PowerThrottling कुंजी का पता लगाएँ और उस पर राइट-क्लिक करें। फिर, पावर थ्रॉटलिंग को सक्षम करने के लिए डिलीट विकल्प का चयन करें।^(Delete)

विधि 4: थर्मल पेस्ट का प्रयोग करें

थर्मल पेस्ट लगाना थर्मल थ्रॉटलिंग लैपटॉप के लिए एक समाधान हो सकता है। सभी कंप्यूटरों में एक थर्मल सिस्टम होता है जो छोटा होता है जो सीपीयू^(CPU) को जोड़ता है । इसकी कॉम्पैक्ट प्रकृति के कारण^(Due) , उनके बीच कोई हवा नहीं है। फिर भी, उन अंतरालों के बीच कुछ हवा मिल सकती है।

• आप अच्छी तरह जानते हैं कि वायु ऊष्मा की कुचालक होती है। इसलिए, जब सीपीयू^(CPU) गर्म होता है, तो मौजूद हवा के कारण तापीय चालकता कम हो जाती है, जो सीपीयू^(CPU) की अतिरिक्त गर्मी को बाहर नहीं जाने देती है।
• इसके अलावा, यह सीपीयू^(CPU) की शीतलन प्रक्रिया को रोकता है और इस प्रकार थर्मल थ्रॉटलिंग की ओर जाता है।
• थर्मल पेस्ट को गैप पर लगाने से हवा अवरुद्ध हो जाती है और थर्मल सिस्टम बेहतर तापीय चालकता के साथ ठंडा हो जाता है।

थर्मल थ्रॉटलिंग टेस्ट कैसे करें^{(How to perform Thermal Throttling Test)}

यदि आपको संदेह है कि आपके पीसी का गला घोंटा जा रहा है, तो लैपटॉप का थर्मल थ्रॉटलिंग परीक्षण अक्सर करना सुनिश्चित करें। यह परीक्षण आपके लैपटॉप प्रोसेसर पर नज़र रखेगा, जो हार्डवेयर घटक क्षति से रक्षा कर सकता है।

विकल्प 1: रिसोर्स मॉनिटर टूल के माध्यम से^{(Option 1: Through Resource Monitor Tool)}

1. Windows + R keysरन^(Run) डायलॉग बॉक्स खोलें ।

perfmon.exe /res टाइप करें और एंटर की दबाएं^{(Enter key)} ।

3. आप अपने डिस्प्ले पर रिसोर्स मॉनिटर टूल^{(Resource Monitor tool)} को सचित्र के रूप में पा सकते हैं।

4. अपने लैपटॉप का इस्तेमाल पहले की तरह ही करें। हाइलाइट किया गया अधिकतम फ़्रीक्वेंसी^{(Maximum Frequency)} मान आपके CPU की वर्तमान बिजली खपत की व्याख्या करता है। यहां, यदि मान एक निश्चित बिंदु से ऊपर नहीं जाता है, तो इसका मतलब है कि आपका लैपटॉप थ्रॉटल हो रहा है।

विकल्प 2: कार्य प्रबंधक के माध्यम से^{(Option 2: Through Task Manager)}

आप टास्क मैनेजर^{(Task Manager)} का उपयोग करके लैपटॉप थर्मल थ्रॉटलिंग टेस्ट भी कर सकते हैं । नीचे दिए गए चरणों का पालन करें।

1. टास्क मैनेजर^{(Task Manager)} खोलने के लिए Ctrl + Shift + Esc keys एक साथ दबाएँ ।

2. विवरण^(Details) टैब पर जाएं।

3. किसी भी कॉलम हेडर^{(column headers.)} पर राइट-क्लिक करें ।

4. कॉलम चुनें^{(Select columns)} विकल्प चुनें ।

5. नीचे स्क्रॉल करें और पावर थ्रॉटलिंग^{(Power throttling)} चुनें । ठीक^(OK) क्लिक करें ।

यदि सभी प्रक्रियाएं अक्षम^(Disabled) हैं , तो आपका सिस्टम सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन में है।

यह भी पढ़ें: ^{(Also Read:)} विंडोज 10 में अपने सीपीयू तापमान की जांच कैसे करें^{(How to Check Your CPU Temperature in Windows 10)}

विकल्प 3: तृतीय-पक्ष टूल-HWiNFO के माध्यम से^{(Option 3: Through Third-party Tool-HWiNFO)}

इस लैपटॉप को थर्ड-पार्टी टूल के माध्यम से थर्मल थ्रॉटलिंग टेस्ट करने के लिए, अपने लैपटॉप पर एक ^(Thermal)HWiNFO एप्लिकेशन इंस्टॉल करें। ऐसा करने के लिए, नीचे दिए गए चरणों को लागू करें।

1. अपने सिस्टम पर HWiNFO एप्लिकेशन डाउनलोड करें।^(HWiNFO)

2. [v7.16] HWiNFO बीटा संस्करण^{([v7.16] HWiNFO Beta version)} स्थापित करने के लिए डाउनलोड^(Download) पर क्लिक करें ।

3. डाउनलोड की गई इंस्टॉलर फ़ाइल^{(downloaded installer file)} पर क्लिक करें ।

4. सेटअप फ़ाइल^{(setup file)} पर डबल-क्लिक करें । पॉप-अप में एक्सट्रैक्ट ऑल^{(Extract all)} पर क्लिक करें ।

5. स्थान का चयन करें और ^(location)निकालें^(Extract) पर क्लिक करें ।

6. अब, एप्लिकेशन^{(application)} को लॉन्च करने के लिए उस पर डबल-क्लिक करें ।

7. उपयोगकर्ता खाता नियंत्रण^{(User Account Control)} प्रांप्ट में  हाँ क्लिक करें।^(Yes)

8. केवल सेंसर^{(Sensors only)} विकल्प चुनें और इंस्टॉलेशन प्रक्रिया शुरू करने के लिए दिखाए गए अनुसार स्टार्ट बटन पर क्लिक करें।^(Start)

9. नीचे स्क्रॉल^(Scroll) करें और प्रोसेसर के डीटीएस सेक्शन^{(DTS section)} का तापमान मान जांचें ।

यहां, तापमान के मूल्यों को नोट करें। यदि मान सामान्य से बहुत अधिक हैं और आपके लैपटॉप में प्रोसेसर बहुत गर्म चल रहा है, तो यह थ्रॉटल हो जाएगा।

अनुशंसित:^{(Recommended:)}

• विंडोज 10 में फाइल अनुमतियां कैसे बदलें^{(How to Change File Permissions in Windows 10)}
• एंड्रॉइड पर बैटरी स्वास्थ्य की जांच कैसे करें^{(How to Check Battery Health on Android)}
• Ntoskrnl.exe उच्च डिस्क उपयोग को ठीक करें^{(Fix Ntoskrnl.exe High Disk Usage)}
• सिंक्रोनाइज़ेशन सेट करने के लिए होस्ट प्रक्रिया को ठीक करें^{(Fix Host Process for Setting Synchronization)}

हमें उम्मीद है कि यह मार्गदर्शिका मददगार थी और आप लैपटॉप थर्मल थ्रॉटलिंग^{(laptop Thermal throttling)} को ठीक करना सीख पाए । यदि आपके कोई प्रश्न या सुझाव हैं, तो कृपया उन्हें टिप्पणी अनुभाग में छोड़ दें। हमें बताएं कि आप आगे क्या सीखना चाहते हैं।

Fix Laptop Thermal Throttling

You all know іt is normal for a laptop to produce heat. But when they bring out more heat due to heavy load, it impаcts the performance and slows dоwn the PC. Sometimes, overhеating could cause permanent damage to components like GPU, CPU, memory modules, and other hardware. The PC has a safety mechanism called thermal throttling for Windows PC to protect it from excessive heat, designed by Microsoft. If you are worried about thermal throttling laptops, read this guide to perform a thermal throttling test and fix laptop thermal throttling.

How to Fix Laptop Thermal Throttling

The CPU has a critical temperature of nearly 80 degrees Celsius. When a Windows PC reaches a high temperature, its performance is reduced to stop excessive heat from piling up and start cooling.

• Overall, it optimizes the power usage by automatically adjusting the speed of a microprocessor and preventing internal heat and damage to components.
• It is primarily due to overheating generated by CPU or GPU, whenever it takes a lot of loads and heavy usage, which happens when you play an intensive game, poor airflow, prolonged laptop usage, and overclocking.
• If you overlook the thermal throttling issue and rectify it, your laptop may get damaged permanently.

Therefore, it is very crucial to check its usage often and resolve it at an earlier stage itself.

Note: The critical temperature varies with respect to the processor’s manufacturer and model.

Preliminary Steps

Below are the basic fixes to prevent thermal throttling.

• Ensure you do not have dust in the laptop’s internal components as they could block airflow and clog it due to its compact nature and leave no space for adequate cooling, which in turn causes overheating.
• Try to minimize laptop usage as thermal throttling can happen when the PC is used for a long time with a heavy workload.
• Decrease the graphic quality settings while playing games.
• Perform monitoring software checks regularly, which helps to detect laptop thermal throttling.
• Increasing the clock rate makes the processor work faster than the usual speed, significantly raising the temperature. Try to reduce the clocking speed.
• A cooling pad or even a chill mat could help you keep the overall temperature of the laptop down. Therefore, place a pad or mat below the laptop and use it.

Also Read: Fix Ntoskrnl.exe High CPU Usage

Method 1: Enable Best Performance Mode

Sometimes, battery saver mode could be the reason behind the thermal throttling issue. Here, power saving is the goal that could increase the temperature during continuous consumption of the laptop. To change your performance mode, implement the steps given below.

1. Type Control Panel on the Windows search bar and select Open as shown.

2. Set View by as Large icons. Then, locate the Power Options button and select it.

3. Then, change the power plan to High Performance mode as shown.

Note: If you do not have the option then, click on Create a power plan in the left pane and select High Performance option.

Note: If you cannot find this option. Then, click on the battery icon in the system tray. Move the slider to Best performance.

Always keep the power plan of your laptop as high or best performance mode to prevent thermal throttling issues in the future. This method can fix the thermal throttling problem and be considered a preventive measure.

Method 2: Edit Power Plan Settings

Another way to control thermal throttling is to edit power plans in Windows 10 and change them. Here, you need to keep the minimum and maximum processors to 100. If it is below 100, it impacts the laptop to throttle under high usage. To keep these states as 100, follow the steps given below.

1. Type Control Panel on the Windows search bar and select Open as shown.

2. Set View by as Large icons. Then, locate the Power Options button and select it.

3. Here, select Change plan settings as shown.

4. Then, click the Change advanced power settings on the Edit Plan Settings page as highlighted.

5. On the Power Options window, locate the Processor power management option and expand it as shown.

6. Select and expand the Maximum processor rate option as shown. Change On battery and Plugged in options to 100%.

7. Now, select the Minimum processor state option and set On battery and Plugged in options to 100% as shown.

8. Finally, select Apply and then click OK to save the changes.

9. Restart your PC once for the changes to be effective on the settings.

Also Read: 7 Ways to Fix CPU Fan Not Spinning

Method 3: Modify Registry Editor

Disable thermal throttling via the Registry Editor can be unsafe, and it is possible to lose all the data in your PC. Therefore, ensure to make a backup for the whole laptop. Also, this method will prevent laptop Thermal Throttling. To disable it, follow the steps given below.

1. Press Windows + R keys together and open the Run dialog box.

2. Type regedit in the dialog box as shown and hit Enter key.

3. Click Yes in the User Account Control prompt.

4. On the Registry Editor window, navigate to the path:

Computer\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control

5. Locate the Power folder in the left pane and right-click on it.

6. Select New and then click the Key option on the sub-menu as depicted.

7. Name the new Key folder as PowerThrottling as shown.

8. Right-click on the empty area in the right pane. Select New and then DWORD (32-bit) Value.

9. Name the newly created key as PowerThrottlingOff and hit Enter.

10. Double-click the PowerThrottlingoff string.

11. Set the Value data as 1 from 0 and click OK to finalize the changes.

Note: If you want to enable it later, follow Steps 1–4 in this method. Locate the PowerThrottling key in the Power folder and right-click on it. Then, select the Delete option to enable power throttling.

Method 4: Use Thermal Paste

Applying thermal paste could be a fix for thermal throttling laptops. All computers have a thermal system that is small which connects the CPU. Due to its compact nature, there is no air between them. Still, some air can get in between those gaps.

• You are well aware that air is a bad conductor of heat. So, when the CPU heats up, the thermal conductivity decreases due to the air present, which does not allow the CPU’s excess heat outside.
• Also, it prevents the cooling process of the CPU and thus leads to thermal throttling.
• Applying the thermal paste to the gap blocks the air and allows the thermal system to cool down with better thermal conductivity.

How to perform Thermal Throttling Test

If you are suspicious that your PC is being throttled, ensure to perform laptop thermal throttling test often. This test would keep an eye on your laptop processor, which could protect against hardware component damage.

Option 1: Through Resource Monitor Tool

1. Press Windows + R keys together and open the Run dialog box.

2. Type perfmon.exe /res and hit Enter key.

3. You can find the Resource Monitor tool on your display as illustrated.

4. Use your laptop in the same way as earlier. The Maximum Frequency value as highlighted explains your CPU’s current power consumption. Here, if the value does not go above a certain point, then it means your laptop is being throttled.

Option 2: Through Task Manager

You can also perform laptop thermal throttling test using Task Manager. Follow the below steps.

1. Press Ctrl + Shift + Esc keys simultaneously to open Task Manager.

2. Go to the Details tab.

3. Right-click on any of the column headers.

4. Choose the Select columns option.

5. Scroll down and select Power throttling. Click OK.

If all the processes are Disabled, your system is in the best performance.

Also Read: How to Check Your CPU Temperature in Windows 10

Option 3: Through Third-party Tool-HWiNFO

To perform this laptop Thermal throttling test via a third-party tool, install an HWiNFO application on your laptop. To do so, implement the steps given below.

1. Download the HWiNFO application on your system.

2. Click Download to install [v7.16] HWiNFO Beta version.

3. Click on the downloaded installer file.

4. Double-click the setup file. Click Extract all in the pop-up.

5. Select the location and click Extract.

6. Now, double-click the application to launch it.

7. Click Yes in the User Account Control prompt.

8. Select the Sensors only option and click the Start button as shown to start the installation process.

9. Scroll down and check the temperature value of the DTS section of the processor.

Here, note down the values of temperature. If the values are very high than usual and the processor in your laptop is running too hot, it will throttle.

Recommended:

• How to Change File Permissions in Windows 10
• How to Check Battery Health on Android
• Fix Ntoskrnl.exe High Disk Usage
• Fix Host Process for Setting Synchronization

We hope that this guide was helpful and you were able to learn to fix laptop Thermal throttling. If you have any queries or suggestions, please drop them in the comments section. Let us know what you want to learn next.

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