अपने सभी पासवर्ड का ट्रैक रखना आवश्यक है, विशेष रूप से सबसे लोकप्रिय सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर अपनी गोपनीयता बनाए रखने के लिए। अगर आप अपना इंस्टाग्राम^(Instagram) पासवर्ड, वीडियो और फोटो शेयरिंग ऐप भूल गए हैं, तो हम आपको दिखाएंगे कि इसे कैसे रीसेट किया जाए।

अगर आप Facebook^(Facebook) से Instagram में लॉग इन करते हैं, तो आपको अपना पासवर्ड अपडेट करने के लिए Facebook पर जाना होगा। ^(Facebook)हालाँकि, यदि आपके पास Instagram^(Instagram) के लिए एक अलग पासवर्ड है , तो आप इसे ऐप या Instagram वेबसाइट के माध्यम से जल्दी से रीसेट कर सकते हैं। 

जब तक आप पासवर्ड मैनेजर^{(password manager)} का परिश्रमपूर्वक उपयोग नहीं करते हैं या पासवर्ड याद रखने के लिए कोई अन्य सिस्टम नहीं है, आप शायद किसी बिंदु पर पासवर्ड भूल जाएंगे। यदि आप इसे भूल गए हैं या आपको लगता है कि आपका खाता हैक किया गया है या ^{(you think your account may have been hacked)}डेटा उल्लंघन^{(data breach)} में समझौता किया गया है, तो हम आपको बताएंगे कि आप अपना Instagram पासवर्ड कैसे रीसेट करें ।

अपना इंस्टाग्राम पासवर्ड^{(Instagram Password)} कैसे रीसेट करें

आप कुछ ही चरणों में अपने Instagram खाते में वापस आ सकते हैं, चाहे आप किसी भी डिवाइस का उपयोग कर रहे हों।^(Instagram)

एंड्रॉइड ऐप^{(Android App)} पर अपना इंस्टाग्राम पासवर्ड^{(Instagram Password)} कैसे रीसेट करें

Android फ़ोन या मोबाइल डिवाइस पर ^(Android)Instagram ऐप के माध्यम से अपना Instagram पासवर्ड रीसेट करना त्वरित और आसान है।

1. ऐप लॉन्च करें और लॉग इन^{(Log In)} पर टैप करें ।

1. लॉग इन करने में सहायता प्राप्त^{(Get help logging in)} करें लिंक  का चयन करें ।
2. " अपना खाता खोजें^(Find) " स्क्रीन पर, अपना उपयोगकर्ता नाम या ईमेल पता या अपने Instagram खाते से जुड़ा फ़ोन नंबर दर्ज करें। अगर आपको अपना इंस्टाग्राम^(Instagram) यूज़रनेम याद नहीं है , तो इंस्टाग्राम^(Instagram) पर आपका अनुसरण करने वाले किसी मित्र से अपने यूज़रनेम का स्क्रीनशॉट लेने और आपको भेजने के लिए कहें। वैकल्पिक रूप से, आप अपने फेसबुक^(Facebook) अकाउंट से लॉग इन करना चुन सकते हैं।

1. चुनें कि आप किस तरह से Instagram की मदद करना चाहते हैं। Instagram आपको आपके खाते में वापस आने के लिए एक लिंक के साथ एक ईमेल भेज सकता है या एक पुष्टिकरण कोड के साथ एक SMS पाठ संदेश भेज सकता है। ^(SMS)इस स्क्रीन पर Facebook से लॉग इन करने के लिए एक लिंक भी है । 

1. Instagram से प्राप्त ईमेल के लिए अपना ईमेल खाता जांचें । ईमेल में, अपना पासवर्ड रीसेट^{(reset your password)} करने के लिए बटन का चयन करें ।

1. एक ब्राउज़र पेज खुलेगा जहां आप अपने इंस्टाग्राम^(Instagram) अकाउंट के लिए एक नया पासवर्ड बना सकते हैं । नया पासवर्ड, नया पासवर्ड पुष्टिकरण दर्ज करें, और फिर पासवर्ड रीसेट करें^{(Reset Password)} बटन का चयन करें।

1. यदि आप पाठ संदेश द्वारा एक पुष्टिकरण कोड प्राप्त करना चुनते हैं, तो कुछ Android फ़ोन कोड प्राप्त करने के बाद स्वचालित रूप से आपको आपके Instagram खाते में लॉग इन कर देंगे। अन्यथा^(Otherwise) , संकेत मिलने पर पुष्टिकरण कोड दर्ज करें।

IPhone ऐप पर अपना ^(App)इंस्टाग्राम पासवर्ड^{(Instagram Password)} कैसे रीसेट करें

किसी iPhone या iPad पर अपना पासवर्ड रीसेट करना किसी Android डिवाइस पर इसे रीसेट करने के समान है। 

1. अपने आईओएस डिवाइस पर ऐप के जरिए इंस्टाग्राम^(Instagram) खोलें ।
2. लॉगिन स्क्रीन पर, पासवर्ड भूल गए^{(Forgot password)} टैप करें । 
3. अपना उपयोगकर्ता नाम, ईमेल पता, या फ़ोन नंबर दर्ज करें। फिर अगला^(Next) टैप करें । 
4. जैसा कि ऊपर वर्णित है, आपको अपना पासवर्ड रीसेट करने के निर्देशों के साथ एक संदेश प्राप्त होगा।

वेब^(Web) पर अपना Instagram पासवर्ड^{(Instagram Password)} कैसे रीसेट करें

Mac या PC पर Instagram की वेबसाइट पर अपना भूला हुआ पासवर्ड रीसेट करने के लिए , इन चरणों का पालन करें।

1. वेब ब्राउजर में  इंस्टाग्राम साइट^{(Instagram site)} पर जाएं ।
2. पासवर्ड भूल गए^{(Forgot password )} लिंक का चयन करें ।

1. अपना फ़ोन नंबर, ईमेल पता या उपयोगकर्ता नाम दर्ज करें और लॉगिन लिंक भेजें^{(Send login link)} बटन का चयन करें।

1. आपको अपना पासवर्ड रीसेट करने के निर्देशों के साथ एक ईमेल या टेक्स्ट संदेश प्राप्त होगा। 

अपना इंस्टाग्राम पासवर्ड^{(Your Instagram Password)} कैसे बदलें

अगर आप जानते हैं कि आपका इंस्टाग्राम^(Instagram) पासवर्ड मजबूत नहीं है या आपने इसे लंबे समय से नहीं बदला है, तो आपको एक नया, मजबूत पासवर्ड बनाना चाहिए। याद रखें^(Remember) , अगर आप अपने Facebook खाते से ^(Facebook)Instagram में लॉग इन करते हैं, तो आपको अपना पासवर्ड Facebook के माध्यम से बदलना होगा , Instagram से नहीं . 

यदि आपके पास Instagram^(Instagram) के लिए एक समर्पित उपयोगकर्ता नाम और पासवर्ड है , तो आप नीचे दिए गए निर्देशों का पालन करके ऐप में या डेस्कटॉप साइट पर एक नया पासवर्ड बना सकते हैं।

Android या iPhone ऐप में अपना Instagram पासवर्ड^{(Your Instagram Password)} कैसे बदलें

यहां बताया गया है कि Android^(Android) या iPhone Instagram ऐप  के माध्यम से अपना पासवर्ड कैसे बदलें :

1. इंस्टाग्राम ऐप लॉन्च करें।
2. स्क्रीन के निचले भाग में दाहिने कोने में अपनी Instagram प्रोफ़ाइल तस्वीर पर टैप करके अपने प्रोफ़ाइल पृष्ठ पर जाएँ ।

1. ऊपरी दाएं कोने में हैमबर्गर मेनू पर टैप करें और सेटिंग्स^(Settings) तक पहुंचने के लिए गियर आइकन चुनें ।

1. सुरक्षा^(Security) टैप करें ।
2. पासवर्ड^(Password) टैप करें ।
3. पासवर्ड बदलें स्क्रीन पर, अपना वर्तमान पासवर्ड, अपना नया पासवर्ड और अपना नया पासवर्ड फिर से दर्ज करें। फिर ऊपरी दाएं कोने में चेक मार्क पर टैप करें। 

वेब^(Web) पर अपना Instagram पासवर्ड^{(Your Instagram Password)} कैसे बदलें

आप उनकी वेबसाइट पर अपना इंस्टाग्राम^(Instagram) पासवर्ड आसानी से बदल सकते हैं ।

1. एक वेब ब्राउज़र में  Instagram साइट^{(Instagram site)} में लॉग इन करें ।
2. ऊपरी दाएं कोने में अपनी प्रोफ़ाइल छवि चुनें और सेटिंग्स^(Settings) चुनें ।

1. बाईं ओर स्थित मेनू में प्रोफ़ाइल संपादित करें^{(Edit Profile)} के अंतर्गत , पासवर्ड बदलें^{(Change password)} चुनें ।

1. अपना पुराना पासवर्ड, अपना नया पासवर्ड और अपना नया पासवर्ड फिर से दर्ज करें। फिर पासवर्ड बदलें^{(Change Password)} बटन का चयन करें।

इंस्टाग्राम^(Instagram) में टू-फैक्टर ऑथेंटिकेशन^{(Two-Factor Authentication)} कैसे इनेबल करें

जब आप पासवर्ड और सुरक्षा के बारे में सोच रहे हों, तो Instagram में दो-कारक प्रमाणीकरण सक्षम करने के लिए कुछ समय निकालें । 

इंस्टाग्राम ऐप^{(Instagram App)} में टू-फैक्टर ऑथेंटिकेशन^{(Two-Factor Authentication)} कैसे इनेबल करें

1. अपने मोबाइल फ़ोन के ऐप में, अपनी प्रोफ़ाइल छवि पर जाएँ और सेटिंग्स^(Settings) > सुरक्षा^(Security) चुनें । 
2. टू-फैक्टर ऑथेंटिकेशन^{(Two-factor authentication)} चुनें ।
3. गेट स्टार्ट^{(Get started)} बटन पर टैप करें।

1. इसके बाद, अपनी सुरक्षा विधि चुनें। आप Google प्रमाणक^{(Google Authenticator)} या Microsoft प्रमाणक^{(Microsoft Authenticator)} जैसे प्रमाणीकरण ऐप का उपयोग कर सकते हैं जो आपने अपने फ़ोन पर पहले से स्थापित किया हुआ है । यदि आपके पास प्रमाणक ऐप नहीं है, तो आप अपनी सुरक्षा पद्धति के रूप में व्हाट्सएप^(WhatsApp) या टेक्स्ट^(Text) संदेश का उपयोग कर सकते हैं।

आप जो भी तरीका चुनेंगे, जब भी आप Instagram में लॉग इन करेंगे तो आपको इसी तरह से लॉगिन कोड प्राप्त होंगे । 

डेस्कटॉप साइट^{(Desktop Site)} पर टू-फैक्टर ऑथेंटिकेशन^{(Two-Factor Authentication)} कैसे इनेबल करें

1. वेब ब्राउजर में  इंस्टाग्राम साइट^{(Instagram site)} पर जाएं ।
2. ऊपरी दाएं कोने में अपनी प्रोफ़ाइल छवि चुनें और सेटिंग्स^(Settings) चुनें ।
3. बाईं ओर मेनू पर गोपनीयता और सुरक्षा^{(Privacy & Security)} चुनें ।
4. ^(Scroll)टू-फैक्टर ऑथेंटिकेशन^{(Two-Factor Authentication)} सेक्शन तक नीचे स्क्रॉल करें और एडिट टू-फैक्टर ऑथेंटिकेशन सेटिंग^{(Edit Two-Factor Authentication Setting)} लिंक चुनें।

1. अपनी पसंदीदा सुरक्षा विधि चुनें। यदि आप किसी प्रमाणीकरण ऐप का उपयोग करना चाहते हैं, तो आपको मोबाइल डिवाइस पर  Instagram ऐप के माध्यम से उसे सक्षम करना होगा।^(Instagram)

एक बार जब आप दो-कारक प्रमाणीकरण सक्षम कर लेते हैं, तो आप यह जानकर आराम कर सकते हैं कि आपकी गोपनीयता और सुरक्षा बेहतर रूप से सुरक्षित है। 

What to Do When You Forgot Your Instagram Password

It’s essentіal to keep track of all yоur рasswords, еspecially to maintain your privacy on the most pоpular social media plаtforms. If you forgot your Instagram password, the video and photo-sharing app, we’ll show you how to reset it.

If you log into Instagram with Facebook, you’ll need to head over to Facebook to update your password there. However, if you have a separate password for Instagram, you can quickly reset it via the app or the Instagram website. 

Unless you diligently use a password manager or have some other system for remembering passwords, you’ll probably forget a password at some point. We’ll walk you through how to reset your Instagram password if you’ve forgotten it or you think your account may have been hacked or compromised in a data breach.

How to Reset Your Instagram Password

You can get back into your Instagram account in just a few steps no matter which device you’re using.

How to Reset Your Instagram Password on the Android App

Resetting your Instagram password via the Instagram app on an Android phone or mobile device is quick and easy.

1. Launch the app and tap Log In.

1. Select the Get help logging in link. 
2. On the “Find your account” screen, enter either your username or the email address or phone number linked to your Instagram account. If you can’t remember your Instagram username, ask a friend who follows you on Instagram to take a screenshot of your username and send it to you. Alternatively, you can choose to log in with your Facebook account.

1. Choose how you want Instagram to help. Instagram can send you an email with a link to get back into your account or an SMS text message with a confirmation code. There’s also a link on this screen to log in with Facebook. 

1. Check your email account for an email from Instagram. In the email, select the button to reset your password.

1. A browser page will open where you can create a new password for your Instagram account. Enter the new password, new password confirmation, and then select the Reset Password button.

1. If you choose to receive a confirmation code by text message, some Android phones will automatically log you into your Instagram account after receiving the code. Otherwise, enter the confirmation code when prompted.

How to Reset Your Instagram Password on the iPhone App

Resetting your password on an iPhone or iPad is similar to resetting it on an Android device. 

1. Open Instagram via the app on your iOS device.
2. On the login screen, tap Forgot password. 
3. Enter your username, email address, or phone number. Then tap Next. 
4. As described above, you’ll receive a message with instructions to reset your password.

How to Reset Your Instagram Password on the Web

To reset your forgotten password on Instagram’s website on a Mac or PC, follow these steps.

1. Go to the Instagram site in a web browser. 
2. Select the Forgot password link.

1. Enter your phone number, email address, or username and select the Send login link button.

1. You’ll receive an email or text message with instructions to reset your password. 

How to Change Your Instagram Password

If you know your Instagram password isn’t strong or you haven’t changed it in a long time, you should create a new, stronger password. Remember, if you log into Instagram with your Facebook account, you’ll need to change your password via Facebook, not Instagram. 

If you have a dedicated username and password for Instagram, you can create a new password in the app or on the desktop site following the instructions below.

How to Change Your Instagram Password in the Android or iPhone App

Here’s how to change your password via the Android or iPhone Instagram app: 

1. Launch the Instagram app.
2. Go to your profile page by tapping your Instagram profile picture at the bottom of the screen in the right corner.

1. Tap the hamburger menu in the top-right corner and select the gear icon to access Settings.

1. Tap Security.
2. Tap Password.
3. On the change password screen, enter your current password, your new password, and your new password again. Then tap the check mark in the top-right corner. 

How to Change Your Instagram Password on the Web

You can easily change your Instagram password on their website.

1. Log into the Instagram site in a web browser. 
2. Select your profile image in the top-right corner and choose Settings.

1. Under Edit Profile in the menu on the left, select Change password.

1. Enter your old password, your new password, and your new password again. Then select the Change Password button.

How to Enable Two-Factor Authentication in Instagram

While you’re thinking about passwords and security, take a moment to enable two-factor authentication in Instagram. 

How to Enable Two-Factor Authentication in the Instagram App

1. In the app on your mobile phone, go to your profile image and select Settings > Security. 
2. Select Two-factor authentication.
3. Tap the Get started button.

1. Next, choose your security method. You can use an authentication app you already have installed on your phone, like Google Authenticator or Microsoft Authenticator. If you don’t have an authenticator app, you can use WhatsApp or Text message as your security method.

Whichever method you choose, that’s how you’ll receive login codes whenever you log into Instagram. 

How to Enable Two-Factor Authentication on the Desktop Site

1. Go to the Instagram site in a web browser. 
2. Select your profile image in the top-right corner and choose Settings.
3. Select Privacy & Security on the menu on the left.
4. Scroll down to the Two-Factor Authentication section and select the Edit Two-Factor Authentication Setting link.

1. Choose your preferred security method. If you want to use an authentication app, you’ll need to enable that via the Instagram app on a mobile device. 

Once you enable two-factor authentication, you can rest easier knowing that your privacy and security are better protected. 

Related posts

• अगर आप अपना स्नैपचैट पासवर्ड या ईमेल भूल गए हैं तो क्या करें?

• इंस्टाग्राम नोटिफिकेशन को कैसे ठीक करें काम नहीं कर रहा है

• कोशिश करने के लिए 10 चीजें जब इंस्टाग्राम काम नहीं कर रहा है

• अगर आप अपना व्हाट्सएप पासवर्ड भूल जाते हैं तो क्या करें

• इंस्टाग्राम फिल्टर काम नहीं कर रहे हैं? कोशिश करने के लिए 12 सुधार

• वाईफाई हर समय डिस्कनेक्ट रहता है? यहां बताया गया है कि इसे कैसे ठीक करें

• अगर आपको लगता है कि आपका कंप्यूटर या सर्वर मैलवेयर से संक्रमित हो गया है तो क्या करें?

• समस्या निवारण युक्तियाँ जब ब्लूटूथ आपके कंप्यूटर या स्मार्टफ़ोन पर काम नहीं करता है

• जब आपका यूएसबी ड्राइव दिखाई नहीं दे रहा हो तो क्या करें?

• विंडोज 7/8/10 होमग्रुप कनेक्शन मुद्दों के लिए अंतिम समस्या निवारण गाइड

• 9 फिक्स जब Microsoft एज क्रैश होता रहता है

• फिक्स: क्रंचरोल पर एडब्लॉक काम नहीं कर रहा है

• अपने लैपटॉप पर काम नहीं कर रहे ऑडियो को कैसे ठीक करें

• क्या मुझे पीसी खरीदना चाहिए या बनाना चाहिए? विचार करने के लिए 10 बातें

• कहानियों में काम नहीं कर रहा Instagram संगीत? इन 10 सुधारों को आजमाएं

• विंडोज 10 में प्रिंट स्क्रीन बटन काम नहीं कर रहा है? इसे कैसे जोड़ेंगे

• क्या आपको SSD को डीफ़्रैग्मेन्ट करना चाहिए?

• Google मानचित्र काम नहीं कर रहा है: इसे ठीक करने के 7 तरीके

• जब आपका अमेज़न फायर स्टिक काम नहीं कर रहा है तो 10 समस्या निवारण उपाय

• एसडी कार्ड पढ़ा नहीं जा सकता? यहां बताया गया है कि इसे कैसे ठीक करें