लंबे समय तक^(Prolonged) स्मार्टफोन का उपयोग और अनुचित सामग्री के संपर्क में आने से आपके बच्चों को नुकसान हो सकता है। यदि आपका बच्चा iPhone का उपयोग करता है, तो सुनिश्चित करें कि डिवाइस में उपयुक्त अभिभावकीय नियंत्रण सेटिंग्स हैं। माता-पिता के नियंत्रण से, आप अपने बच्चे के स्मार्टफोन के उपयोग को कम^{(cut back your child’s smartphone usage)} कर सकते हैं, उनके ऐप्स, उनके द्वारा देखी जाने वाली वेबसाइटों, जिन लोगों को वे कॉल/टेक्स्ट करते हैं, आदि का प्रबंधन कर सकते हैं।

यह ट्यूटोरियल आपको दिखाएगा कि स्क्रीन टाइम^{(Screen Time)} सुविधाओं का उपयोग करके iPhone पर माता-पिता का नियंत्रण कैसे सेट किया जाए।

IPhone पर स्क्रीन टाइम सक्षम करें

सबसे पहले^(First) चीज़ें: अपने बच्चे के iPhone पर स्क्रीन टाइम सक्षम करें।^(Time)

1. सेटिंग^(Settings) ऐप खोलें और स्क्रीन टाइम^{(Screen Time)} पर टैप करें ।
2. स्क्रीन टाइम चालू करें पर^{(Turn On Screen Time)} टैप करें और आगे बढ़ने के लिए जारी रखें^(Continue) पर टैप करें .
3. सुनिश्चित करें कि आप चुनते हैं यह मेरे बच्चे का iPhone है^{(This is My Child’s iPhone)} । यह विकल्प व्यक्तिगत उपयोग के लिए स्क्रीन टाइम^(Time) पर अतिरिक्त अभिभावकीय नियंत्रण सुविधाएँ प्रदान करता है ।

अब आप " डाउनटाइम " शेड्यूल करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं, ^(Downtime)ऐप की सीमाएँ^{(App Limits)} सेट कर सकते हैं, सामग्री प्रतिबंधों^{(Content Restrictions)} को कॉन्फ़िगर कर सकते हैं , और बहुत कुछ कर सकते हैं। हालाँकि, कुछ भी करने से पहले, स्क्रीन टाइम^(Time) पासकोड सेट करें।

स्क्रीन टाइम पासकोड सेट करें

स्क्रीन टाइम^(Time) प्रतिबंध और अन्य अभिभावकीय नियंत्रण सेटिंग्स को लागू करने के लिए आपको चार अंकों का पासकोड बनाना होगा । यहां स्क्रीन टाइम^(Time) पासकोड सेट करने का तरीका बताया गया है ।

1. सेटिंग्स^(Settings) > स्क्रीन टाइम^{(Screen Time)} पर जाएं और स्क्रीन टाइम पासकोड का उपयोग करें^{(Use Screen Time Passcode)} पर टैप करें ।
2. चार अंकों का स्क्रीन टाइम^(Time) पासकोड सेट करें, और पासकोड फिर से दर्ज करें।
3. अंत में, पुनर्प्राप्ति उद्देश्यों के लिए अपना ऐप्पल आईडी खाता विवरण (ईमेल और पासवर्ड) प्रदान करें।^{(Apple ID)}
4. ^(Enter)अपना ऐप्पल आईडी^{(Apple ID)} ईमेल पता दर्ज करें, अपना खाता पासवर्ड टाइप करें, और शीर्ष-दाएं कोने में ठीक टैप करें।^(OK)

यदि आप कभी भी Screen Time^{(Screen Time)} पासकोड भूल जाते हैं , तो आप इसे अपने Apple ID का उपयोग करके रीसेट कर सकते हैं । ध्यान दें कि पुनर्प्राप्ति Apple ID आपके बच्चे की ^{(Apple ID)}Apple ID से भिन्न होनी चाहिए ।

अब, आप अपने बच्चे के iPhone पर विभिन्न अभिभावकीय नियंत्रण प्रणालियों को कॉन्फ़िगर करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

डाउनटाइम सेट करें

डाउनटाइम^(Downtime) तब होता है जब आपका बच्चा अपने iPhone पर कुछ ऐप्स या सुविधाओं तक नहीं पहुंच पाता है। अधिक सटीक रूप से, एक अवधि जब आप उन्हें फोन से दूर करना चाहते हैं। उदाहरण के लिए, सोते समय या स्कूल के घंटों के दौरान।

1. स्क्रीन टाइम^{(Screen Time)} मेन्यू खोलें, डाउनटाइम चुनें , अपना^(Downtime) पासकोड डालें और डाउनटाइम को तुरंत सक्रिय करने के लिए टर्न ऑन डाउनटाइम टू टुमॉरो पर^{(Turn On Downtime Until Tomorrow )} टैप करें।

1. एक निश्चित डाउनटाइम^(Downtime) अवधि निर्धारित करने के लिए, शेड्यूल्ड पर टॉगल करें, ^(Scheduled)डाउनटाइम^(Downtime) दिनों और घंटों को कस्टमाइज़ करें और डाउनटाइम पर ब्लॉक^{(Block at Downtime)} करें पर टॉगल करें ।

डाउनटाइम^(Downtime) घंटों के दौरान , आपका बच्चा केवल सेल्युलर और फेसटाइम^(FaceTime) कॉल करने, संदेश भेजने और मानचित्र^(Maps) का उपयोग करने में सक्षम होगा । किसी ऐप को डाउनटाइम^(Downtime) प्रतिबंधों से हटाने के लिए, स्क्रीन टाइम खोलें, ^{(Screen Time)}हमेशा अनुमति^{(Always Allowed)} का चयन करें , और ऐप के आगे माइनस आइकन^{(minus icon)} पर टैप करें । " अनुमत ऐप्स^{(Allowed Apps)} " की सूची में किसी ऐप को जोड़ने के लिए , "ऐप्स चुनें" अनुभाग में ऐप (ऐप्स) के आगे प्लस आइकन पर टैप करें।

आप डाउनटाइम^(Downtime) के दौरान संचार को सीमित कर सकते हैं । उदाहरण के लिए, आपके बच्चे डाउनटाइम^(Downtime) के दौरान फोन कॉल, फेसटाइम^(FaceTime) और संदेशों^(Messages) के माध्यम से अपनी संपर्क सूची में लोगों के साथ संवाद करने में सक्षम होंगे । संचार को विशिष्ट संपर्कों तक सीमित करने के लिए, स्क्रीन टाइम^{(Screen Time)} > हमेशा अनुमत^{(Always Allowed)} > संपर्क^(Contacts) पर जाएं और विशिष्ट संपर्क चुनें। ^{(Specific Contacts.)}इसके बाद, मेरे संपर्कों से चुनें^{(Choose From My Contacts)} पर टैप करें , संपर्कों का चयन करें और परिवर्तनों को सहेजने के लिए संपन्न^(Done) पर टैप करें ।

ऐप लिमिट सेट करें

अगला, ऐप के उपयोग के लिए एक दैनिक सीमा निर्धारित करें। इस प्रकार, आपके बच्चे कुछ ऐप्स या वेबसाइटों आदि पर बिताए जाने वाले घंटों को सीमित करते हैं।

1. स्क्रीन टाइम^{(Screen Time)} खोलें , ऐप लिमिट्स^{(App Limits,)} चुनें , ऐड लिमिट्स^{(Add Limits)} पर टैप करें और अपना पासकोड डालें।

1. सभी एप्लिकेशन पर उपयोग सीमा लागू करने के लिए सभी ऐप और श्रेणियों^{(All App & Categories)} का चयन करें । या किसी विशिष्ट ऐप श्रेणी का चयन करें। त्वरित पहुँच के लिए खोज बार में ऐप का नाम टाइप करें। फिर, पेज के टॉप-राइट कॉर्नर में नेक्स्ट^(Next) पर टैप करें ।

नोट: ^(Note:) IOS स्वचालित रूप से आपकी चुनी हुई श्रेणी में इंस्टॉल किए गए सभी नए ऐप्स पर सीमा लगा देगा।

1. "समय" अनुभाग में एक समय सीमा निर्धारित करें।
2. अलग-अलग सप्ताह के दिनों के लिए एक अलग सीमा निर्दिष्ट करने के लिए अनुकूलित दिन^{(Customize Days)} उप-अनुभाग का विस्तार करें । अन्यथा, सीमा निर्धारित करने के लिए ऊपरी-दाएँ कोने में जोड़ें पर टैप करें।^(Add)

मान लें कि^(Say) आप अपने बच्चों को सप्ताहांत पर अधिक खेल समय या सोशल मीडिया के उपयोग की अनुमति देना चाहते हैं, तो इसे स्थापित करने के लिए यह सही जगह है।

1. उस दिन का चयन करें जिसकी समय सीमा आप संशोधित करना चाहते हैं, कस्टम समय सीमा निर्धारित करें और पिछले पृष्ठ पर वापस आएं।
2. सुनिश्चित करें कि सीमा के अंत में ब्लॉक^{(Block at the End of Limit)} करें विकल्प चालू है और ऐप की सीमा को बचाने के लिए जोड़ें पर टैप करें।^(Add)

आपके बच्चे किसी विशिष्ट वेबसाइट पर कितना समय बिताते हैं, इस पर अंकुश लगाने के लिए आप ऐप लिमिट^{(App Limits)} मेनू का भी उपयोग कर सकते हैं । यदि आप किसी वेब ब्राउज़र पर किसी ऐप की सामग्री तक पहुंच सकते हैं, तो आपको वेबसाइट के लिए भी एक सीमा निर्धारित करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपने YouTube एप्लिकेशन के लिए एक सीमा निर्धारित की है, तो आपको "youtube.com" के लिए एक वेबसाइट सीमा भी बनानी चाहिए। इस तरह, आपके बच्चे ऐप या सफारी के माध्यम से ^(Safari)YouTube तक नहीं पहुंच पाएंगे ।

ध्यान दें कि वयस्क वेबसाइटों या दूरस्थ रूप से वयस्क सामग्री वाली साइटों तक पहुंच को अवरुद्ध करने^{(blocking access to adult websites)} के लिए यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। हम आपको दिखाएंगे कि अगले भाग में यह कैसे करना है।

ऐप लिमिट^{(App Limits)} मेन्यू में जाएं, नई लिमिट बनाएं या मौजूदा ऐप लिमिट को एडिट करें और वेबसाइट^(Website) पर टैप करें । इसके बाद वेबसाइट जोड़ें^{(Add Website)} पर टैप करें और वेबसाइट का यूआरएल टाइप करें। शीर्ष-दाएं कोने में अगला^(Next) टैप करें , एक समय सीमा निर्धारित करें, सीमा के अंत में ब्लॉक पर टॉगल करें, और ^{(Block at End of Limit)}जोड़ें^(Add) टैप करें ।

आपके बच्चों को निर्धारित सीमा से 5 मिनट पहले एक सूचना मिलेगी और दूसरी जब वे सीमा पार करेंगे। फिर, आपकी स्वीकृति से, वे नोटिफिकेशन पर आस्क फॉर मोर टाइम पर टैप करने पर ऐप का उपयोग जारी रख सकते हैं।^{(Ask For More Time)}

अधिक स्क्रीन समय स्वीकृत करने के लिए, स्क्रीन टाइम पासकोड दर्ज^{(Enter Screen Time Passcode)} करें टैप करें , पासकोड टाइप करें, और उन्हें 15 मिनट, एक घंटे या पूरे दिन का एक्सेस दें।

ऐप लिमिट डिलीट करने के लिए सेटिंग्स^(Settings) > स्क्रीन टाइम^{(Screen Time)} > ऐप लिमिट^{(App Limits)} पर जाएं और उस लिमिट को चुनें जिसे आप हटाना चाहते हैं। अपना स्क्रीन टाइम पासकोड दर्ज करें और ^(Time)सीमा हटाएं^{(Delete Limit)} टैप करें ।

हालाँकि, एक बड़ी कमी यह है कि दैनिक ऐप की सीमाएँ हर दिन आधी रात को रीसेट की जाती हैं। इसलिए, आपको उन्हें मैन्युअल रूप से सेट करना होगा।

सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंध सेट करें

यह वह जगह है जहां आप अपने बच्चे के आईफोन को बच्चों के लिए अनुपयुक्त, मुखर यौन या परिपक्व सामग्री को ब्लॉक करने के लिए कॉन्फ़िगर करते हैं। इस अनुभाग के टूल आपके बच्चों को पहले से इंस्टॉल किए गए ऐप्स का उपयोग करके, या ऐप स्टोर^{(App Store)} से खरीदारी करने से, अनुपयुक्त वेब सामग्री तक पहुंचने से रोक सकते हैं।

वयस्क सामग्री सीमित करें

स्क्रीन टाइम^(Time) में एक वयस्क सामग्री फ़िल्टर है जो स्वचालित रूप से आपके बच्चे की कई वयस्क वेबसाइटों तक पहुंच को प्रतिबंधित करता है।

1. स्क्रीन टाइम मेनू में सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंध^{(Content & Privacy Restrictions)} चुनें , सामग्री प्रतिबंध^{(Content Restrictions)} टैप करें , और स्क्रीन टाइम^{(Screen Time)} पासकोड दर्ज करें।
2. इसके बाद, वेब सामग्री^{(Web Content)} पर टैप करें और वयस्क वेबसाइटों को सीमित^{(Limit Adult Websites)} करें चुनें । ऐप्पल^(Apple) स्वचालित रूप से अपने डेटाबेस में वयस्क वेबसाइटों तक पहुंच को अवरुद्ध कर देगा।

1. यदि कोई वयस्क या अनुपयुक्त वेबसाइट प्रतिबंध को दरकिनार करती है, तो वेबसाइट को वेब सामग्री प्रतिबंध में मैन्युअल रूप से जोड़ें। “कभी अनुमति न दें” अनुभाग में वेबसाइट जोड़ें^{(Add Website)} पर टैप करें , वेबसाइट का URL दर्ज करें और ^(URL)पूर्ण^(Done) पर टैप करें ।

बेहतर अभी तक, केवल अनुमत वेबसाइटें^{(Allowed Websites Only)} विकल्प चुनें। यह सभी वेबसाइटों को ब्लॉक कर देगा और सुरक्षित और बच्चों के अनुकूल सामग्री वाली वेबसाइटों तक पहुंच की अनुमति देगा। वेबसाइट को अनुमत वेबसाइटों की सूची में शामिल करने के लिए वेबसाइट जोड़ें^{(Add Website)} पर टैप करें ।

स्पष्ट सामग्री और भाषा सीमित करें

आप सिरी^(Siri) को अश्लील भाषाओं, अपशब्दों और अन्य अपशब्दों वाली सामग्री का जवाब देने या खोजने से रोकने के लिए अपनी अभिभावकीय नियंत्रण सेटिंग सेट कर सकते हैं ।

स्क्रीन टाइम^{(Screen Time)} > सामग्री और गोपनीयता प्रतिबंध^{(Content & Privacy Restrictions)} > सामग्री प्रतिबंध^{(Content Restrictions)} > स्पष्ट भाषा^{(Explicit Language)} पर जाएं और अनुमति न दें^{(Don’t Allow)} का चयन करें ।

सिरी^(Siri) के माध्यम से वेब खोजों को रोकने के लिए, सामग्री प्रतिबंध^{(Content Restrictions)} पृष्ठ पर वापस लौटें , वेब खोज सामग्री^{(Web Search Content)} का चयन करें और अनुमति न दें^{(Don’t Allow)} का चयन करें ।

इसके साथ अपना समय लें

स्क्रीन टाइम^{(Screen Time)} टूल में कई अभिभावकीय नियंत्रण सेटिंग्स हैं , जिन्हें हम इस ट्यूटोरियल में शामिल नहीं कर सकते हैं। इसलिए^(Hence) , हम अनुशंसा करते हैं कि आप स्क्रीन टाइम^{(Screen Time)} को एक्सप्लोर करने के लिए अपना समय निकालें और इसे अपने बच्चे के डिवाइस पर सही तरीके से सेट करें। आप अनुपयुक्त या अनुपयुक्त सामग्री को सेंसर करने के लिए टूल का उपयोग कर सकते हैं: फिल्में, टीवी शो, संगीत वीडियो, पॉडकास्ट, आदि।

^(Remember)माता-पिता के नियंत्रण की कोई भी सेटिंग करने से पहले स्क्रीन टाइम^(Time) पासकोड सेट करना याद रखें । यह अति महत्वपूर्ण है। आपका बच्चा विशिष्ट प्रतिबंधों को दरकिनार कर सकता है या बिना पासकोड के पूरी सेटिंग्स को अक्षम कर सकता है।

How to Set Up Parental Controls on iPhone

Prolonged smartphone usage and exрosure to inappropriate content сan harm your kids. If your child uѕes an iPhone, make sure thе device haѕ apprоpriate parental control settings. With pаrental control, you can cut back your child’s smartphone usage, manage their apps, websites they visit, people they call/text, etc.

This tutorial will show you how to set up parental control on an iPhone using Screen Time features.

Enable Screen Time on iPhone

First things first: enable Screen Time on your kid’s iPhone.

1. Open the Settings app and tap Screen Time.
2. Tap Turn On Screen Time and tap Continue to proceed.
3. Ensure you select This is My Child’s iPhone. This option provides additional parental control features over Screen Time for personal use.

Now you can proceed to schedule a “Downtime,” set App Limits, configure Content Restrictions, and more. Before anything, however, set a Screen Time passcode.

Set Screen Time Passcode

You’ll need to create a four-digit passcode to enforce Screen Time restrictions and other parental control settings. Here’s how to set up a Screen Time passcode.

1. Go to Settings > Screen Time and tap Use Screen Time Passcode.
2. Set a four-digit Screen Time passcode, and re-enter the passcode.
3. Finally, provide your Apple ID account details (email & password) for recovery purposes.
4. Enter your Apple ID email address, type your account password, and tap OK in the top-right corner.

If you ever forget the Screen Time passcode, you can reset it using your Apple ID. Note that the recovery Apple ID must differ from your child’s Apple ID.

Now, you can proceed to configure different parental control systems on your kid’s iPhone.

Set Up Downtime

Downtime is when your kid(s) can’t access certain apps or features on their iPhone. More precisely, a period when you want them away from the phone. For example, at bedtime or during school hours.

1. Open the Screen Time menu, select Downtime, enter your passcode, and tap Turn On Downtime Until Tomorrow to activate Downtime immediately.

1. To set a fixed Downtime period, toggle on Scheduled, customize the Downtime days and hours, and toggle on Block at Downtime.

During Downtime hours, your kid will only be able to make cellular & FaceTime calls, send messages, and use Maps. To remove an app from Downtime restrictions, open Screen Time, select Always Allowed, and tap the minus icon next to the app. To add an app to the list of “Allowed Apps,” tap the plus icon next to the app(s) in the “Choose Apps” section.

You can limit communication during Downtime. For example, your kids will be able to communicate with people in their contact list via phone calls, FaceTime, and Messages during Downtime. To limit communication to specific contacts, go to Screen Time > Always Allowed > Contacts and select Specific Contacts. Next, tap Choose From My Contacts, select the contact(s) and tap Done to save the changes.

Set App Limits

Next up, set a daily limit for app usage. Thus, limiting the hours your kids spend on certain apps or websites, etc.

1. Open Screen Time, select App Limits, tap Add Limits, and enter your passcode.

1. Select All App & Categories to apply the usage limit to all applications. Or select a specific app category. Type the app’s name in the search bar for quick access. Then, tap Next in the top-right corner of the page.

Note: IOS will automatically place the limit on all new apps installed in your chosen category.

1. Set a time limit in the “Time” section.
2. Expand the Customize Days sub-section to assign a different limit to different weekdays. Otherwise, tap Add in the top-right corner to set the limit.

Say you want to allow your kids more game time or social media usage on weekends, this is the perfect place to set that up.

1. Select the day whose time limit you want to modify, set the custom time limit, and return to the previous page.
2. Ensure the Block at the End of Limit option is on and tap Add to the save the app limit.

You can also use the App Limits menu to curb how much time your kids spend on a specific website. If you can access the content of an app on a web browser, you should set a limit for the website, too. For instance, if you’ve set a limit for the YouTube application, you should also create a website limit for “youtube.com.” That way, your kids won’t be able to access YouTube via the app or Safari.

Note that this isn’t the best option for blocking access to adult websites or sites with remotely adult content. We’ll show you how to do that in the next section.

Head to the App Limits menu, create a new limit or edit an existing app limit, and tap Website. Next, tap Add Website, and type the website’s URL. Tap Next in the top-right corner, set a time limit, toggle on Block at End of Limit, and tap Add.

Your kids will get a notification 5 minutes before the set limit and another when they hit the limit. Then, with your approval, they can continue using the app when they tap Ask For More Time on the notification.

To approve more screen time, tap Enter Screen Time Passcode, type the passcode, and grant them 15 more minutes, an hour, or full-day access.

To delete an app limit, go to Settings > Screen Time > App Limits and select the limit you want to delete. Enter your Screen Time passcode and tap Delete Limit.

However, one major drawback is that daily app limits are reset every day at midnight. Therefore, you have to set them up manually.

Set Content & Privacy Restriction

This is where you configure your kid’s iPhone to block inappropriate, explicit, or mature content unsuitable for kids. Tools in this section can also prevent your kids from accessing inappropriate web content, using pre-installed apps, or making App Store purchases.

Limit Adult Content

Screen Time has an adult content filter that automatically restricts your kid’s access to many adult websites.

1. Select Content & Privacy Restrictions in the Screen Time menu, tap Content Restrictions, and enter the Screen Time passcode.
2. Next, tap Web Content and select Limit Adult Websites. Apple will automatically block access to adult websites in its database.

1. If any adult or inappropriate website bypasses the restriction, manually add the website to the web content restriction. Tap Add Website in the “Never Allow” section, enter the website URL, and tap Done.

Better yet, select the Allowed Websites Only option. That will block all websites and allow access to websites with safe and children-friendly content. Tap Add Website to include a website in the list of allowed websites.

Limit Explicit Content and Language

You can set up your parental control settings to prevent Siri from responding or searching for content with explicit languages, curse words, and other profanities.

Go to Screen Time > Content & Privacy Restrictions > Content Restrictions > Explicit Language and select Don’t Allow.

To stop web searches via Siri, return to the Content Restrictions page, select Web Search Content, and select Don’t Allow.

Take Your Time With It

There are many parental control settings in the Screen Time tool, all of which we cannot cover in this tutorial. Hence, we recommend taking your time to explore Screen Time and set it up correctly on your child’s device. You can use the tool to censor unsuitable or unrated content: movies, TV shows, music videos, podcasts, etc.

Remember to set a Screen Time passcode before making any parental control settings. It’s super important. Your child can bypass specific restrictions or disable the entire settings without a passcode.

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