फेसबुक^(Facebook) की तरह , इसके मूल निगम, इंस्टाग्राम^(Instagram) गोपनीयता घोटालों के लिए कोई अजनबी नहीं है।

इसके डाउनलोड योर डेटा^{(Download Your Data)} फीचर में सुरक्षा दोष के अलावा, जिसने कुछ उपयोगकर्ताओं के पासवर्ड लीक किए^{(leaked some users’ passwords)} , ऐसे कई अन्य तरीके हैं जिनसे प्लेटफॉर्म आपकी गोपनीयता के लिए खतरा पैदा करता है।  

उदाहरण के लिए, एक डिफ़ॉल्ट सेटिंग है जो किसी उपयोगकर्ता के स्थान को स्वचालित रूप से ट्रैक करती है^{(tracks a user’s location)} , उनकी डीएम सेवा का अपडेट जो अन्य उपयोगकर्ताओं को सूचित करती है कि आप कब सक्रिय हैं और पिछली बार आप कब सक्रिय थे, साथ ही आपकी इन-ऐप गतिविधि जैसे टिप्पणियां, पसंद और साझा करना अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ अधिक।

इससे भी बदतर अभी भी पसंद, टिप्पणियों और इंस्टा-प्रसिद्ध^{(Insta-famous)} होने की प्रतिस्पर्धा है , जो हाथ से निकल रही थी और कुछ उपयोगकर्ताओं, विशेष रूप से युवा पीढ़ी पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव डालती थी।

यह सब खत्म करने का आपका कारण जो भी हो, हम आपको दिखाने जा रहे हैं कि कैसे एक बार और सभी के लिए  एक इंस्टाग्राम^(Instagram) अकाउंट को डिलीट किया जाए ।

इंस्टाग्राम अकाउंट कैसे डिलीट करें^{(How To Delete An Instagram Account)}

फेसबुक^(Facebook) की तरह इंस्टाग्राम^(Instagram) भी आपको अपने अकाउंट को डिसेबल या डिलीट करने का विकल्प देता है। 

अपने खाते को अस्थायी रूप से अक्षम करना आपके सभी फ़ोटो, टिप्पणियों, पसंद और आपकी प्रोफ़ाइल को तब तक छुपाता है जब तक कि आप इसे पुनः सक्रिय करने के लिए वापस लॉग इन नहीं करते। अपने Instagram^(Instagram) खाते को स्थायी रूप से हटाने से आपकी सभी फ़ोटो, टिप्पणियां, वीडियो, पसंद और आपकी प्रोफ़ाइल अच्छी तरह से हटा दी जाती है, और आप इसे वापस नहीं पा सकेंगे। 

नोट^(Note) : एक बार हटाए जाने के बाद, आप उसी उपयोगकर्ता नाम के साथ फिर से साइन अप नहीं कर सकते हैं, इसे किसी अन्य खाते में जोड़ सकते हैं या इसे पुनः सक्रिय नहीं कर सकते हैं।

अपने Instagram खाते को अस्थायी रूप से अक्षम कैसे करें^{(How to Temporarily Disable Your Instagram Account)}

अपने Instagram खाते को अस्थायी रूप से अक्षम करने के लिए, अपने कंप्यूटर या मोबाइल डिवाइस पर ब्राउज़र से Instagram में साइन इन करें ( ^(Instagram)इंस्टाग्राम मोबाइल^{(Instagram mobile)} ऐप से नहीं)। 

1. ऊपर दाईं ओर  अपनी प्रोफ़ाइल ^(profile) फ़ोटो^(photo) पर क्लिक करें या टैप करें ।

1. इसके बाद, प्रोफ़ाइल संपादित करें^{(Edit Profile)} पर क्लिक करें या टैप करें ।

1. नीचे स्क्रॉल करें और मेरे खाते को अस्थायी रूप से अक्षम^{(Temporarily disable my account)} करें पर क्लिक करें या टैप करें ।

1. आप अपने खाते को अक्षम क्यों कर रहे हैं^{(Why are you disabling your account)} के बगल में स्थित ड्रॉप-डाउन मेनू पर जाएं और एक विकल्प चुनें। 

1. दुबारापासवडृ िलखो।

नोट^(Note) : आपको ड्रॉप-डाउन मेनू से कारण चुनने और अपना पासवर्ड दर्ज करने के बाद ही अपने खाते को अक्षम करने का विकल्प दिखाई देगा।

1. खाते को अस्थायी रूप से अक्षम^{(Temporarily disable account)} करें क्लिक या टैप करें .

यदि आपको अपना पासवर्ड या उपयोगकर्ता नाम याद नहीं है^{(can’t remember your password)} , तो आप अपने खाते को अस्थायी रूप से अक्षम करने के लिए साइन इन नहीं कर पाएंगे। हालाँकि, यदि आप अपना Instagram^(Instagram) उपयोगकर्ता नाम या पासवर्ड भूल गए हैं, तो आप नीचे दिए गए कुछ सुझावों को आज़मा सकते हैं:

अपने फ़ोन नंबर, ईमेल पते या Facebook^(Facebook) खाते का उपयोग करके अपना पासवर्ड रीसेट करें । ऐसा करने के लिए, इंस्टाग्राम^(Instagram) ऐप पर जाएं और अपने डिवाइस के आधार पर नीचे दिए गए चरणों का पालन करें:

एंड्रॉइड के लिए, लॉगिन स्क्रीन पर साइन इन करने में सहायता प्राप्त करें टैप करें, ^{(Get help signing in)}उपयोगकर्ता नाम या ईमेल का उपयोग करें, एक एसएमएस भेजें^{(Use Username or Email, Send an SMS )} या फेसबुक के साथ लॉग इन करें^{(Log In with Facebook)} चुनें । अपना विवरण दर्ज करें और निर्देशों का पालन करें।

IPhone पर, लॉगिन स्क्रीन पर पासवर्ड भूल गए टैप करें, ^{(Forgot Password)}उपयोगकर्ता नाम^(Username) या फ़ोन^(Phone) टैप करें , अपना ईमेल पता, फ़ोन नंबर या उपयोगकर्ता नाम दर्ज करें और अगला^(Next) टैप करें ।

यदि आप अपना उपयोगकर्ता नाम^{(your username)} नहीं जानते हैं या अपने खाते का पता नहीं लगा सकते हैं, तो किसी मित्र को अपनी प्रोफ़ाइल पर जाने के लिए कहें और अपने उपयोगकर्ता नाम का स्क्रीनशॉट लें, या अपनी खाता जानकारी के साथ Instagram से ईमेल की जाँच करें। ^(Instagram)अपना उपयोगकर्ता नाम दर्ज करते समय, @ प्रतीक को बाहर करें और देखें कि क्या यह सही उपयोगकर्ता नाम लाता है जैसा कि आप इसे लॉगिन स्क्रीन पर टाइप करते हैं।

यदि आप अपने खाते को अक्षम या हटाना नहीं चाहते हैं तो आप अन्य कार्य भी कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप इसके बजाय लोगों को ब्लॉक कर सकते हैं या अपनी पोस्ट को निजी पर सेट कर सकते हैं।

अपने Instagram खाते को स्थायी रूप से हटाएं^{(Permanently Delete Your Instagram Account)}

एक बार जब आप नीचे दिए गए चरणों का पालन करते हैं, तो आप उसी उपयोगकर्ता नाम का उपयोग करके फिर से साइन अप नहीं कर पाएंगे या इसे किसी भिन्न खाते में नहीं जोड़ पाएंगे। आप इसे फिर से सक्रिय भी नहीं कर सकते। इन चरणों का पालन केवल तभी करें जब आप वास्तव में अपने Instagram^(Instagram) खाते को स्थायी रूप से हटाना चाहते हैं ।

Instagram पर अपने डेटा की एक कॉपी डाउनलोड करें^{(Download A Copy of Your Data On Instagram)}

अपने कंप्यूटर पर ऐसा करने के लिए:

1. अपने वेब ब्राउजर पर इंस्टाग्राम^(Instagram) खोलें , अपनी प्रोफाइल पर जाएं और सेटिंग्स^(Settings) को खोलने के लिए गियर आइकन पर क्लिक करें ।

1. गोपनीयता और सुरक्षा^{(Privacy and Security)} पर क्लिक करें ।

1. खाता डेटा^{(Account data )} अनुभाग पर जाएं और खाता डेटा देखें^{(View Account Data)} पर क्लिक करें ।

1. विशिष्ट प्रकार के डेटा की समीक्षा करने के लिए सभी देखें^{(View All)} पर क्लिक करें ।

1. यदि आप अपने iPhone या Android^(Android) डिवाइस से अपना डेटा देख रहे हैं , तो प्रोफ़ाइल पर जाएं और बर्गर मेनू^(menu) आइकन पर टैप करें।

1. सेटिंग्स^(Settings) टैप करें ।

1. Security > Access Data करें पर टैप करें .

1. विशिष्ट प्रकार के डेटा की समीक्षा करने के लिए सभी देखें^{(View All)} टैप करें ।

आप अपने सभी डेटा को डाउनलोड करने का अनुरोध कर सकते हैं, जो आपको JSON प्रारूप में वितरित किया जाएगा।

1. अपने वेब ब्राउज़र के माध्यम से अपने पीसी पर इंस्टाग्राम पर^{(Instagram on your PC)} जाएं , Settings > Privacy और सुरक्षा^{(and Security)} पर क्लिक करें ।

1. डेटा डाउनलोड^{(Data Download)} अनुभाग के अंतर्गत डाउनलोड का अनुरोध^{(Request Download)} करें पर क्लिक करें ।

1. अपना ईमेल पता^{(email address)} दर्ज करें और अगला^(Next) क्लिक करें । आपका डेटा आपको ईमेल के अंदर एक लिंक के रूप में भेजा जाएगा।

1. अपना इंस्टाग्राम^(Instagram) अकाउंट पासवर्ड टाइप करें और रिक्वेस्ट डाउनलोड^{(Request Download)} पर क्लिक करें ।

1. आपका Instagram डेटा^{(Your Instagram Data)} शीर्षक वाले ईमेल के लिए अपना ईमेल खाता देखें । आपको ईमेल में अपने डेटा का लिंक मिलेगा; डेटा डाउनलोड^{(Download Data)} करें पर क्लिक करें और अपनी सभी जानकारी डाउनलोड करना समाप्त करें।

इंस्टाग्राम ऐप के साथ अपना डेटा डाउनलोड करें^{(Download Your Data With The Instagram App)}

अगर आप Instagram^(Instagram) से अपना डेटा डाउनलोड करने के लिए अपने मोबाइल डिवाइस का उपयोग कर रहे हैं :

1. menu > Settings टैप करें .

1. सुरक्षा^(Security) टैप करें ।

1. इसके बाद, डेटा डाउनलोड^{(Download Data)} करें पर टैप करें

1. वह ईमेल पता दर्ज करें^(Enter) जहां आप अपने डेटा का लिंक प्राप्त करना चाहते हैं, और डाउनलोड का अनुरोध करें^{(Request Download)} टैप करें ।

1. Next > Done टैप करें , और "आपका इंस्टाग्राम ^(Instagram) डेटा^(Data) " शीर्षक वाले ईमेल की जांच करें । यहां, आपको अपने डेटा का लिंक मिलेगा। उस पर क्लिक करें और अपनी सभी ^(Click)Instagram जानकारी को डाउनलोड करने के लिए चरणों का पालन करें ।

नोट^(Note) : यदि आपको अपने डेटा के लिंक वाला ईमेल दिखाई नहीं देता है, तो बाद में फिर से देखें क्योंकि आपके इनबॉक्स में दिखाई देने में 48 घंटे तक का समय लग सकता है। Instagram कुछ डेटा को सुरक्षा और सुरक्षा कारणों से अस्थायी रूप से संग्रहीत भी करता है, लेकिन जब आप इसे देखते या डाउनलोड करते हैं तो आपको यह डेटा दिखाई नहीं देगा।

अपना इंस्टाग्राम अकाउंट कैसे डिलीट करें^{(How To Delete Your Instagram Account)}

अपने Instagram खाते को स्थायी रूप से हटाने के लिए:

1. ^(Sign)वेब ब्राउज़र या कंप्यूटर ( इंस्टाग्राम मोबाइल^{(Instagram mobile)} ऐप नहीं) पर अपने अकाउंट में साइन इन करें और डिलीट योर अकाउंट^{(Delete Your Account)} पेज पर जाएं।

1. आप अपना खाता क्यों हटा रहे हैं^{(Why are you deleting your account)} के बगल में स्थित ड्रॉप डाउन मेनू पर जाएं , एक विकल्प (कारण) चुनें, और अपना पासवर्ड फिर से टाइप करें।

1. एक कारण चुनने के बाद, स्थायी रूप से मेरा खाता हटाएं^{(Permanently delete my account)} विकल्प दिखाई देगा। उस विकल्प पर क्लिक करें और अपना खाता हटाने के लिए चरणों का पालन करें।^(Click)

1. अपनी कार्रवाई की पुष्टि करने के लिए ठीक^{(OK )} क्लिक करें ।

1. आप अपना खाता हटाएं^{(Delete Your Account)} पृष्ठ पर ऊपरी दाईं ओर उपयोगकर्ता नाम पर क्लिक या टैप करके एक अलग खाता हटा सकते हैं , सेटिंग्स पर क्लिक या टैप करें और ^{(Settings )}लॉग आउट^{(Log Out)} का चयन करें । उस खाते में साइन^(Sign) इन करें जिसे आप हटाना चाहते हैं और इसे हटाने के लिए ऊपर दिए गए समान चरणों का उपयोग करें।

क्या^(Were) आप इन चरणों का उपयोग करके अपने Instagram खाते को हटाने में सक्षम थे? हमें नीचे कमेंट में बताएं।

How To Delete An Instagram Account

Like Facebook, its parent corporation, Inѕtagram is no stranger to privacy scandals.

Besides the security flaw found in its Download Your Data feature, which leaked some users’ passwords, there are several other ways the platform poses a threat to your privacy.  

For instance, there’s the default setting that automatically tracks a user’s location, the update to their DM service that informed other users when you’re active and the last time you were active, plus sharing your in-app activity such as comments, likes and more with other users.

Worse still is the competition for likes, comments, and being Insta-famous, which was getting out of hand and had psychological effects on some users, especially the younger generation.

Whatever your reason for wanting to do away with it all, we’re going to show you how to delete an Instagram account once and for all. 

How To Delete An Instagram Account

Like Facebook, Instagram also gives you the option to disable or delete your account. 

Temporarily disabling your account hides all your photos, comments, likes and your profile until you log back in to reactivate it. Permanently deleting your Instagram account removes all your photos, comments, videos, likes and your profile for good, and you won’t be able to get any of it back. 

Note: Once deleted, you can’t sign up again with the same username, add it to another account or reactivate it.

How to Temporarily Disable Your Instagram Account

To temporarily disable your Instagram account, sign into Instagram from a browser on your computer or mobile device (not with the Instagram mobile app). 

1. Click or tap your profile photo at the upper right side. 

1. Next, click or tap Edit Profile.

1. Scroll down and click or tap Temporarily disable my account.

1. Go to the drop-down menu next to Why are you disabling your account, and choose an option. 

1. Re-enter your password.

Note: You’ll only see the option to disable your account after selecting a reason from the drop-down menu and entering your password.

1. Click or tap Temporarily disable account.

If you can’t remember your password or username, you won’t be able to sign in to disable your account temporarily. However, you can try some of the tips below if you forgot your Instagram username or password:

Reset your password using your phone number, email address or Facebook account. To do this, go to the Instagram app and follow the steps below depending on your device:

For Android, tap Get help signing in on the login screen, select Use Username or Email, Send an SMS or Log In with Facebook. Enter your details and follow the instructions.

On iPhone, tap Forgot Password on the login screen, tap Username or Phone, enter your email address, phone number or username and tap Next.

If you don’t know your username or can’t locate your account, ask a friend to go to your profile and screenshot your username, or check for an email from Instagram with your account information. When entering your username, exclude the @ symbol and see if it brings up the correct username as you type it out on the login screen.

There are other things you can do if you don’t want to disable or delete your account. For example, you can block people or set your posts to private instead.

Permanently Delete Your Instagram Account

Once you take the steps below, you won’t be able to sign up again using the same username or add it to a different account. You cannot reactivate it either. Only follow these steps if you really want to permanently delete your Instagram account.

Download A Copy of Your Data On Instagram

To do this on your computer:

1. Open Instagram on your web browser, go to your profile and click the gear icon to open Settings.

1. Click Privacy and Security.

1. Go to the Account data section and click View Account Data.

1. Click View All to review specific types of data.

1. If you’re viewing your data from your iPhone or Android device, go to profile and tap the burger menu icon.

1. Tap Settings.

1. Next, tap Security > Access Data.

1. Tap View All to review specific types of data.

You can request a download of all your data, which will be delivered to you in the JSON format.

1. Go to Instagram on your PC via your web browser, click Settings > Privacy and Security.

1. Click Request Download under the Data Download section.

1. Enter your email address and click Next. Your data will be sent to you as a link inside the email.

1. Type your Instagram account password and click Request Download.

1. Check your email account for an email titled Your Instagram Data. You’ll find a link to your data within the email; click Download Data and finish downloading all your information.

Download Your Data With The Instagram App

If you’re using your mobile device to download your data from Instagram:

1. Go to your profile and tap the menu > Settings.

1. Tap Security.

1. Next, tap Download Data

1. Enter the email address where you want to receive the link to your data, and tap Request Download.

1. Enter your password and tap Next > Done, and check for an email titled “Your Instagram Data”. Here, you’ll find a link to your data. Click on it and follow the steps to complete downloading all your Instagram information.

Note: If you don’t see the email with the link to your data, check again later as it may take up to 48 hours to appear in your inbox. Instagram also stores some data temporarily for security and safety reasons, but you won’t see this data when you view or download it.

How To Delete Your Instagram Account

To permanently delete your Instagram account:

1. Sign into your account on a web browser or computer (not the Instagram mobile app) and go to the Delete Your Account page.

1. Go to the drop down menu next to Why are you deleting your account, choose an option (reason), and type your password again.

1. After selecting a reason, the Permanently delete my account option will appear. Click on that option and follow the steps to delete your account.

1. Click OK to confirm your action.

1. You can delete a different account by clicking or tapping the username at the upper right side on the Delete Your Account page, click or tap Settings and select Log Out. Sign into the account you’d like to delete and use the same steps above to delete it.

Were you able to delete your Instagram account using these steps? Tell us in a comment below.

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