Google के प्रायोगिक ऐप्स डिजिटल लत से लड़ने में आपकी सहायता कैसे कर सकते हैं

Google लगातार नए ऐप्स को जीवंत करने के लिए जाना जाता है। उनमें से कुछ केवल उपयोगी उपकरण हैं जिनका उद्देश्य आपके डिजिटल जीवन को आसान बनाना है। अन्य अधिक कलात्मक और रचनात्मक हैं। 

इस बार Google ने नए ऐप्स का एक विशिष्ट बैच जारी किया है। वे प्रयोगात्मक हैं और उनका मुख्य ध्यान आपकी डिजिटल लत को ठीक करने पर है। 

यदि आप सभी Google(Google) प्रयोगात्मक ऐप्स के बारे में पढ़ने के बाद स्वयं उनका परीक्षण करने का निर्णय लेते हैं, तो इनमें से किसी एक निःशुल्क टूल का उपयोग करना सुनिश्चित करें जो डिजिटल आंखों के तनाव को कम करता है(free tools that reduce digital eye strain) । चकाचौंध वाली स्क्रीन को घूरने में बिताया गया सारा अतिरिक्त समय आपकी आंखों या आपकी नींद के लिए कोई अच्छा काम नहीं करेगा। 

रूप(Morph)(Morph)

हमारा फैसला:(Our Verdict: ) यदि आप वास्तव में अपने स्मार्टफोन की लत को ठीक करना चाहते हैं तो एक शीर्ष पिक।

फर्स्ट(First) अप एक उत्पादकता ऐप है जिसे मॉर्फ(Morph) कहा जाता है । निश्चित रूप(Definitely) से एक कोशिश के काबिल है अगर आपको काम पर सोशल मीडिया और मनोरंजन ऐप से विचलित होने की समस्या है।

मॉर्फ(Morph) एक Google प्रयोगात्मक ऐप है जो दिन के एक निश्चित समय में आपको जो करना चाहिए, उसके आधार पर आपकी होम स्क्रीन को बदल देगा। आप अलग-अलग समयावधि के लिए अलग-अलग होम स्क्रीन सेट कर सकते हैं। एक बार जब घड़ी उस घड़ी में आ जाती है, तो आप उन ऐप्स को छोड़कर किसी भी ऐप को एक्सेस नहीं कर पाएंगे, जिन्हें आपने रखना चुना था। 

आप अपनी होम स्क्रीन के कई संस्करणों को ऐप्स के विभिन्न सेटों के साथ सेट कर सकते हैं। हालाँकि, सावधानी से चुनें(Choose) , क्योंकि उस निर्धारित समयावधि के दौरान आपको किसी भी ऐसे ऐप से सूचनाएँ प्राप्त नहीं होंगी, जिन्हें आपने नहीं चुना था। 

मॉर्फ(Morph) के साथ आने वाला एक और बहुत अच्छा लाभ आपके स्थान से जुड़ रहा है। उदाहरण के लिए, आप अपने वर्कआउट मोड के लिए एक जीपीएस(GPS) लोकेशन सेट कर सकते हैं और जिम पहुंचते ही यह अपने आप चालू हो जाएगा। 

पोस्ट बॉक्स(Post Box)(Post Box)

हमारा फैसला:(Our Verdict:) सबसे अधिक क्षमता वाला।

यहां तक ​​​​कि जब आप अगले कुछ घंटों के लिए अपने फोन को नहीं छूने का फैसला करते हैं, तो आप आसानी से एक अधिसूचना ध्वनि से लुभा सकते हैं। वे बहुत विचलित करने वाले हैं और आपकी डिजिटल लत को दूर करने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं।

पोस्ट बॉक्स(Post Box) के साथ , आप तत्काल सूचनाएं बंद कर सकते हैं और इसे बैचों में वितरित करने के लिए सेट कर सकते हैं। आप एक दिन में चार अलग-अलग समय स्लॉट चुन सकते हैं, और आपकी सूचनाएं एक ही बार में वितरित की जाएंगी। 

एक नकारात्मक पहलू यह है कि फिलहाल आप अधिसूचना वितरण समय को अनुकूलित नहीं कर सकते हैं और ऐप पर उपलब्ध चार विकल्पों के साथ रहना होगा। 

पोस्ट बॉक्स(Post Box) आपके सामाजिक जीवन को अधिक संगठित तरीके से बनाए रखने का एक अच्छा तरीका हो सकता है। अगर ऐसा लगता है कि आप कुछ संघर्ष कर रहे हैं, तो आप एंड्रॉइड के लिए मुफ्त कैलेंडर ऐप्स(free calendar apps for Android) में से एक को भी आजमा सकते हैं । 

घड़ी अनलॉक करें(Unlock Clock)(Unlock Clock)

हमारा फैसला(Our Verdict) : आपका सही "कलाई पर थप्पड़"। 

अनलॉक क्लॉक(Unlock Clock) अनिवार्य रूप से एक लाइव वॉलपेपर है जो आपको दिखाता है कि आपने दिन में कितनी बार अपने स्मार्टफोन को अनलॉक किया है। इसे स्थापित करने के बाद, इसे अपने वॉलपेपर के रूप में सेट करें। फिर आपके होम स्क्रीन पर आपको एक विशाल संख्या दिखाई देगी जो आपको याद दिलाएगी कि आप अपने स्मार्टफोन पर कितना भरोसा करते हैं ... लगभग हर चीज के लिए।

आपकी स्क्रीन पर विशाल संख्या किसी के लिए भी एक वेक-अप कॉल के रूप में काम कर सकती है, जिसे इस बात की जानकारी नहीं है कि उन्होंने अपने फोन की स्क्रीन को देखने में कितना समय बिताया। संख्या हर दिन रीसेट हो जाती है। आप अपने स्मार्टफोन के उपयोग को कम करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और फिर देख सकते हैं कि आपको उस तक पहुंचने में कितने दिन लगते हैं। 

(Use Unlock Clock)नाइट आउट पर दोस्तों के साथ सामाजिक प्रयोग के रूप में अनलॉक क्लॉक का उपयोग करें । देखें कि आप में से प्रत्येक कितनी बार अपने गैजेट्स को अनलॉक करता है और शायद इसे एक प्रतियोगिता में भी बदल देता है। रात के अंत में "हारे हुए" को टैब लेने दें। यही उन्हें सिखाना चाहिए! 

हम फ्लिप(We Flip)(We Flip)

हमारा फैसला:(Our Verdict:) दोस्तों के साथ खेलने के लिए एक मजेदार छोटा खेल।

यह एक सिद्ध वैज्ञानिक तथ्य है कि यदि आप प्रशिक्षण शुरू करना चाहते हैं, तो यह बेहतर काम करता है यदि आप अपने साथ प्रशिक्षण के लिए एक दोस्त को जिम में लाते हैं (या आप प्रेरणा के लिए मुफ्त फिटनेस ऐप(free fitness apps for motivation) में से एक का उपयोग कर सकते हैं )। तो क्यों न अपने दोस्तों को भी अपने साथ डिजिटल डिटॉक्स करवाएं? We Flip आपको इसे और मज़ेदार बनाने में मदद करेगा और शायद इसे एक प्रतियोगिता में बदल भी देगा।

Google प्रयोगात्मक ऐप जिस तरह से काम करता है, वह लोगों के एक समूह में होता है, जिसमें आप अपने फ़ोन को एक साथ जोड़ते हैं। जब आप "स्विच फ्लिप" करते हैं तो एक नया सत्र शुरू होता है। फिर अगर/जब कोई अपना फोन अनलॉक करता है, तो सत्र समाप्त हो जाता है और आपको आंकड़े देता है कि आपने समूह के रूप में कैसे किया। 

आप इसे दांव में बदलकर दांव बढ़ा सकते हैं - जो कोई भी सत्र को समाप्त करने का कारण बनता है उसे अगला दौर खरीदना होगा। या रात के लिए अपने फोन विशेषाधिकार खो दें (हमारे बीच डेयरडेविल्स के लिए एक कट्टर विकल्प)। 

रेगिस्तानी द्वीप(Desert Island)(Desert Island)

हमारा फैसला:(Our Verdict:) इसी नाम के टीम-बिल्डिंग गेम के प्रशंसकों के लिए अनुशंसित। 

क्या आप जानते हैं कि आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है? जबकि जीवन के परिप्रेक्ष्य में उस प्रश्न का उत्तर देना कठिन है, कुछ ऐसे ऐप्स को चुनना इतना कठिन नहीं होना चाहिए जिनके बिना आप दिन भर नहीं चल सकते। 

डेजर्ट आइलैंड(Desert Island) में , आप अपने स्मार्टफोन के अंदर उन टूल्स का चयन कर सकते हैं जो बिल्कुल जरूरी हैं (जैसे संदेश, जीमेल(Gmail) , कैमरा, आदि) जबकि बाकी अगले 24 घंटों के लिए गायब हो जाएंगे। देखें कि आप अपने द्वारा निर्धारित सीमाओं पर कब तक टिके रह सकते हैं। क्या यह आपके लिए एक वास्तविक चुनौती में बदल जाएगा या सिर्फ एक सामान्य दिन होगा? 

पेपर फोन(Paper Phone)(Paper Phone)

हमारा फैसला:(Our Verdict:) अब तक का सबसे अजीब स्वास्थ्य ऐप।

अपनी डिजिटल लत से कैसे लड़ें, इस सवाल का जवाब देने के प्रयास में, Google ने शायद अब तक का सबसे अजीब स्वास्थ्य मोबाइल ऐप बनाया है। पेपर फोन(Paper Phone) का सुझाव है कि आप अपने स्मार्टफोन को एक दिन के लिए पूरी तरह से छोड़ दें। लेकिन बिलकुल नहीं। 

आप उन विकल्पों और उपकरणों को चुन सकते हैं जिनकी आपको पूरे दिन आवश्यकता होगी - जैसे कैलेंडर, मानचित्र, या संपर्क - और फिर प्रिंट करें कि दिन के लिए आपका भौतिक पेपर फ़ोन क्या होगा। यह निर्देशों के साथ आता है कि इसे कैसे मोड़ना है और यहां तक ​​कि एक क्रेडिट कार्ड स्लॉट भी है। 

अगर आपको लगता है कि आपका जीवन अब आपके स्मार्टफोन के इर्द-गिर्द घूमता है, तो इनमें से किसी एक ऐप को आज़माएं। और अगर आपको लगता है कि आप Google पारिस्थितिकी तंत्र में बहुत गहरे हैं, तो अपनी डिजिटल लत से लड़ने का एक कट्टरपंथी तरीका आपके Google खाते के डेटा(deleting your Google account data) और उन सभी ऐप्स को हटा देना होगा, जिन्हें आप पेशेवर रूप से उपयोग करते हैं। 



Harpreet Varughese

About the author

मैं 10 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ एक सॉफ्टवेयर डेवलपर हूं। मैं मैक प्रोग्रामिंग में विशेषज्ञ हूं और विभिन्न मैक अनुप्रयोगों के लिए कोड की कई हजार लाइनें लिखी हैं, जिनमें शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं: टेक्स्टएडिट, गैराजबैंड, आईमूवी और इंकस्केप। मुझे लिनक्स और विंडोज विकास का भी अनुभव है। एक डेवलपर के रूप में मेरे कौशल ने मुझे विभिन्न सॉफ़्टवेयर विकास प्लेटफ़ॉर्म के लिए उच्च-गुणवत्ता, व्यापक ट्यूटोरियल लिखने की अनुमति दी है - macOS से Linux तक - मेरे ट्यूटोरियल को उन लोगों के लिए सही विकल्प बनाता है जो उनके द्वारा उपयोग किए जा रहे टूल के बारे में अधिक जानना चाहते हैं।


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