जब आप एक होम लॉकडाउन में फंस जाते हैं जैसे कि हम अब एक महामारी के कारण या किसी कारण से लंबी अवधि के लिए हैं, तो चीजें जटिल हो जाती हैं। आप न केवल कम संवाद कर रहे हैं, बल्कि आप बाहर भी कम जा रहे हैं। कुछ दिनों के लिए घर से काम करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि यह किसी के लिए भी आसान नहीं है जब तक कि आप इसे सालों से नहीं कर रहे हैं। आप एक घर में फंस गए हैं, और यह उबाऊ हो जाता है। इस पोस्ट में, मैं कुछ अच्छे डिजिटल पेरेंटिंग टिप्स और चुनौतियों^{(Digital Parenting Tips and Challenges)} को साझा कर रहा हूं, जब आप घर से काम कर रहे हों।

डिजिटल पेरेंटिंग

जबकि डिजिटल^(Digital) दुनिया आकर्षक है, लेकिन हम में से अधिकांश ने इसे अपने बच्चों के विपरीत बढ़ते हुए देखा है, जिनके लिए यह सिर्फ एक और उपकरण है। आप इसे टीवी से जोड़ सकते हैं, जिसे हमने अपने दैनिक जीवन के हिस्से के रूप में लिया क्योंकि यह वहां था। हालाँकि, जब इंटरनेट^(Internet) की बात आती है , तो हमने इसे खिलते हुए देखा।

हमने जिस तरह टीवी की व्याख्या की, उसी तरह हमारे बच्चे इंटरनेट^(Internet) को समझते हैं । यह वहां है, हमेशा चालू है, हमेशा पहुंच योग्य है, और स्मार्टफोन, स्मार्ट टीवी^(TVs) और कंप्यूटर के लिए धन्यवाद। इसके बाद डार्क साइड आता है। जैसे^(Just) हमारे माता-पिता टीवी पर हम जो देख रहे थे उस पर नजर रखते थे, वैसे ही, हमें इसे अपने बच्चों के लिए करने की ज़रूरत है, लेकिन स्मार्ट तरीके से।

हम डिजिटल पेरेंटिंग^{(Digital Parenting-)} के तहत निम्नलिखित के बारे में बात करेंगे-

1. बच्चों को इंटरनेट के बारे में शिक्षित करें
2. डिजिटल पेरेंटिंग ऐप्स
3. डिजिटल कक्षा
4. डिजिटल एक्सेस के लिए हाउस रूल सेट करें

वर्क^(Work) फ्रॉम होम^(Home) . को दूर करने की चुनौतियाँ

घर से^{(Working from home)} काम करने का मतलब यह नहीं है कि आप अपनी मर्जी से काम कर सकते हैं। जैसे आपने ऑफिस के लिए शेड्यूल का पालन किया होगा, वैसे ही आपको यहां भी एक की जरूरत है। इनके बिना, समय की समझ खोना आसान है, और आप परिवार के साथ अधिक, कम समय में काम करना समाप्त कर देंगे।

हम निम्नलिखित के बारे में बात करेंगे:

• सख्त अनुसूची और समय
• नियमित मूल्यांकन
• सामाजिक अलगाव को तोड़ना।

अच्छे डिजिटल पेरेंटिंग के लिए टिप्स

मेरा एक बेटा है जो ग्यारह साल का है, और वह मुझे हर दिन इंटरनेट पर देखता है। ^(Internet)कहानी हम सभी के लिए समान है, और मानो या न मानो, वे नोटिस कर रहे हैं, और माता-पिता इसे देखने में विफल हो रहे हैं। तो यहाँ मेरे व्यक्तिगत अनुभव से कुछ सुझाव हैं जिन्हें आप अपने संशोधनों के साथ आज़मा सकते हैं।

1] बच्चों को इंटरनेट के बारे में शिक्षित करें

बच्चे इंटरनेट^(Internet) को गेम, वीडियो कॉल, संदेश, वेबसाइट के रूप में देखते हैं, संक्षेप में, यह उनके लिए एक मनोरंजन प्रणाली है। जबकि हम अंधेरे पक्ष को जानते हैं, वे नहीं करते हैं, और हमें उनसे इस बारे में बात करनी चाहिए।

नहीं, मैं उन्हें व्याख्यान देने की बात नहीं कर रहा, बल्कि उन्हें शिक्षित करने की बात कर रहा हूं। बच्चों को बताएं कि अगर वे इंटरनेट^(Internet) ब्राउज़ करते समय सावधान नहीं हैं तो चीजें कैसे गलत हो सकती हैं , इंटरनेट^(Internet) और पढ़ाई के बीच संतुलन खोजना और परिवारों के साथ समय बिताना कितना महत्वपूर्ण है । वे होशियार हैं, और हम में से अधिकांश हमसे अधिक बुद्धिमान हैं क्योंकि वे दुनिया को एक अलग धारणा के साथ देखते हैं।

तो विचार यह है कि उनसे बात करें, उन्हें शिक्षित करें, और यह कुछ ऐसा है जो आपको करना होगा ताकि आपका बच्चा बेहतर ढंग से समझ सके और संबंधित हो सके। इससे भी बेहतर, उनके साथ कंप्यूटर का उपयोग करें, उन्हें इंटरनेट^(Internet) पर मिलने वाली अच्छी चीजें दिखाएं और फिर उन्हें रास्ते पर चलने दें।

2] डिजिटल पेरेंटिंग ऐप्स

जब तक बच्चा उस उम्र तक नहीं पहुंच जाता है जहां वे निर्णय लेने के लिए स्वतंत्र हो सकते हैं, आप डिजिटल सॉफ़्टवेयर का उपयोग करके ट्रैक कर सकते हैं कि वे क्या एक्सेस कर सकते हैं और क्या नहीं। यह महत्वपूर्ण है। जबकि उन्हें इंटरनेट^(Internet) का उपयोग करने के लिए प्रतिबंधित न करें , लेकिन यह सीमित करें कि वे कितने समय तक उपयोग कर सकते हैं, वे क्या डाउनलोड कर सकते हैं और वे किन वेबसाइटों पर जा सकते हैं।

आप तीन टूल का उपयोग कर सकते हैं- माइक्रोसॉफ्ट फैमिली सेफ्टी^{(Family Safety)} ( विंडोज 10^{(Windows 10)} पीसी), एप्पल का मैकओएस पेरेंटल कंट्रोल^{(Parental Control)} और गूगल का फैमिली लिंक^{(Family Link)} ( एंड्रॉइड^(Android) )।

माइक्रोसॉफ्ट परिवार सुरक्षा

आप Windows 10 और Xbox के लिए पारिवारिक सुरक्षा पर विस्तृत मार्गदर्शिका पढ़ सकते हैं । यहां कुछ प्रमुख विशेषताएं दी गई हैं

• शेड्यूल करें कि वे डिवाइस को कब एक्सेस कर सकते हैं
• वे अपनी उम्र के आधार पर किस प्रकार के ऐप्स डाउनलोड कर सकते हैं
• साप्ताहिक गतिविधि रिपोर्ट
• वेबसाइटों को ब्लॉक करें
• ^(Request)ईमेल या व्यक्तिगत रूप से उपलब्ध अनुमति के लिए अनुरोध

Apple का macOS पैरेंटल कंट्रोल

जबकि मैंने इसे व्यक्तिगत रूप से उपयोग नहीं किया है, यहाँ उपलब्ध सुविधाओं की सूची है।

• गेम सेंटर^{(Game Center)} में कैमरा और मल्टीप्लेयर गेम अक्षम करें ।
• निर्दिष्ट करें^(Specify) कि कौन से ऐप्स का उपयोग किया जा सकता है, जिनमें iTunes, Apple Books शामिल हैं , या आयु-उपयुक्त रेटिंग लागू करें।
• वेबसाइटों तक पहुंच सीमित करें
• ^(Time)कार्यदिवस, सप्ताहांत और सोने के समय के लिए समय सीमा।
• बच्चे का डेटा सुरक्षित है यह सुनिश्चित करने के लिए गोपनीयता सुविधाएँ

अधिक नियंत्रण विकल्पों में सिरी^(Siri) , डिक्टेशन^(Dictation) और प्रिंटर^(Printer) एक्सेस शामिल हैं।

Google का परिवार लिंक (एंड्रॉइड)

• डिवाइस के पहुंच योग्य होने पर सेटअप^(Setup) समय (दैनिक सीमा और सोने का समय शेड्यूल)
• स्थान ट्रैकिंग
• माइक्रोमैनेज ऐप टाइमिंग और कुल उपयोग
• वेबसाइट प्रतिबंध
• ^(Request)App . के माध्यम से उपलब्ध अनुमति के लिए अनुरोध
• Google Play , Chrome , YouTube , और Google खोज^{(Google Search)} पर नियंत्रण ।

पढ़ें: ^(Read:) फ्री सॉफ्टवेयर जो आपको घर से काम करने में मदद करेगा।^{(Free software that will help you work from home.)}

3] डिजिटल क्लासरूम

कई स्कूल वीडियो, जूम सेशन और यहां तक ​​कि ^(Zoom)व्हाट्सएप^(WhatsApp) जैसे मैसेंजर ऐप के जरिए ऑनलाइन शिक्षा की ओर रुख कर रहे हैं । Google क्लासरूम^{(Google Classroom)} जैसे एप्लिकेशन का उपयोग करना एक अच्छा विचार होगा , जो आपको और आपके बच्चे को सब कुछ एक ही स्थान पर व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है।

एप्लिकेशन फोन, टैबलेट और ब्राउज़र पर उपलब्ध है। मुझे इसे अपने बेटे के लिए स्थापित करना पड़ा क्योंकि बहुत अधिक अराजकता थी, और असाइनमेंट बिखरे हुए थे। Google क्लासरूम^{(Google Classroom)} ने मुझे विषयों में वर्गीकृत करने में मदद की, Google ड्राइव^{(Google Drive)} पर अपलोड की गई फाइलें , और यह सब जुड़ा हुआ था।

छात्र अपना असाइनमेंट जमा कर सकते हैं, उन्हें पूरा कर सकते हैं, और आपको इसके बारे में सूचित किया जाता है।

मुझे यकीन है कि इस तरह की कई सेवाएं हैं, और अगर आपको Google क्लासरूम^{(Google Classroom)} पसंद नहीं है, तो दूसरों को यह देखने की कोशिश करना सबसे अच्छा है कि आपके लिए क्या काम करता है।

4] डिजिटल^(Digital) एक्सेस के लिए हाउस रूल सेट करें^{(Set House Rule)}

यह सबसे कठिन भाग में जा रहा है क्योंकि आपको इसका हिस्सा बनने की आवश्यकता है। मैंने संतुलन खोजने की बात की, और जब तक आप नहीं करेंगे, बच्चे नहीं करेंगे।

^(Setup)इंटरनेट^(Internet) का उपयोग कब ठीक है , और परिवार के साथ समय बिताना कब महत्वपूर्ण है, इस पर सेटअप समय। विस्तारित लंच और डिनर एक अच्छा विचार है, और बोर्ड गेम खेलना और भी बेहतर है। परिवार के साथ मूवी का आनंद लें या पुराने समय की बात करें। बच्चे समान रूप से भाग ले सकते हैं। वे अपने दोस्तों और विचारों के बारे में बात कर सकते हैं। यह सब एक संतुलन लाएगा।

वर्क^(Work) फ्रॉम होम^(Home) . को दूर करने की चुनौतियाँ

1] सख्त अनुसूची और समय

यह आवश्यक है कि आप एक सख्त दिनचर्या का पालन करें, और मुझ पर विश्वास करें, यदि आप इसे करते हैं तो आपके पास पर्याप्त समय है। घर से काम करने में आपके द्वारा बचाए जाने वाला सबसे महत्वपूर्ण समय आवागमन का समय है। परिवार के साथ उस समय का सदुपयोग किया जा सकता है, लेकिन इससे बहुत सारे काम भी हो सकते हैं।

न केवल आपको काम के लिए एक सख्त कार्यक्रम का पालन करने की आवश्यकता है, बल्कि आपको इसमें परिवार को भी शामिल करने की आवश्यकता है। आप घर पर हैं, और यदि उनका उपयोग नहीं किया जाता है, तो इससे उन्हें यह महसूस हो सकता है कि आप पूरे दिन उपलब्ध हैं। जब आप काम करना चाहते हैं और जब आप ब्रेक लेने की योजना बनाते हैं तो बैठें और योजना बनाएं। ^(Sit)आपको परिवार के समय के आधार पर अपने कार्यसूची को समायोजित करना पड़ सकता है, न कि दूसरे तरीके से।

नियमित रूप से ब्रेक लें, सभी को इसमें शामिल होने के लिए कहें, और इससे आपको कुशलता से काम करने में मदद मिलेगी, और परिवार के साथ समय भी व्यतीत होगा। आपको यह भी तय करना होगा कि आपको कब काम करना बंद करना है। अगर आपको लगता है कि आप दस मिनट और काम कर सकते हैं क्योंकि परिवार तक पहुंचने में एक मिनट का समय लगेगा तो यह विनाशकारी हो सकता है।

2] नियमित मूल्यांकन

हर दिन अपने आखिरी दिन के काम का मूल्यांकन करें। सोचें कि क्या आपको समय पर काम करने की आवश्यकता है क्योंकि काम आवश्यक है, और यदि आप ऐसा करने में विफल हो रहे हैं, तो WFH घर पर आराम कर देगा। COVID -19^(COVID-19) लॉकडाउन आगे बढ़ सकता है, इसलिए इसे एक आदत बनाएं और विकसित करें।

3] सामाजिक अलगाव को तोड़ना

यह मानसिक रूप से विनाशकारी हो सकता है क्योंकि आप बहुत से लोगों से नहीं मिल रहे हैं। यह अनिवार्य है, आखिरकार, यही जीवन का सार है। वीडियो कॉल करने की कोशिश करें, काम पर अपने दोस्तों और परिवार के साथ कुछ हल्के पलों का आदान-प्रदान करें। यह आपको लंबे समय तक स्वस्थ रखेगा। ज़ूम^(Zoom) , व्हाट्सएप वीडियो^{(WhatsApp Video)} कॉल जैसे ऐप^(Apps) मुफ्त हैं और सामाजिक अलगाव की बाधा को तोड़ने के लिए पर्याप्त से अधिक हैं।

डिजिटल पेरेंटिंग^{(Digital Parenting)} एट होम^(Home) और डब्ल्यूएफएच^(WFH) चुनौतियों के बारे में बहुत कुछ लिखा जा सकता है , लेकिन ये टिप्स आपको शुरू करने के लिए पर्याप्त होनी चाहिए। हर अनुभव और सेटअप अलग होने वाला है; आपको केवल मूल्यांकन करना है और यह देखना है कि आपके परिवार और काम के लिए क्या काम करता है।

Digital Parenting Tips and Challenges to be overcome - Work from Home

Whеn you аre stuck іn a home lоckdown like wе are now beсause of a pandemic or for any reason for a lоng duration, things get complicated. Not оnly are you commυnicating less, but you are alsо moving out less. After working from home fоr a couple of days, I do realize that it’s not easy for anyone υnless you had been doing it for years. You are stuck in one house, and іt gets boring. In this post, I am sharing some good Digital Parenting Tips and Challenges to be overcome when you are working from home.

Digital Parenting

While the Digital world is fascinating, but most of us saw it growing, unlike our kids for whom it’s just another tool. You can relate this to TV, which we took as part of our daily life because it was there. However, when it comes to the Internet, we saw it blooming.

How we interpreted TV, the same way, our Kids understand the Internet. It’s there, always-on, always accessible, and thanks to smartphones, smart TVs, and computers. Then comes the dark side. Just like how our parents kept an eye on what we were watching on TV, the same, we need to do it for our kids, but smartly.

We will talk about the following under Digital Parenting-

1. Educate Kids about the Internet
2. Digital Parenting Apps
3. Digital Classroom
4. Set House Rule for Digital access

Challenges to be overcome Work from Home

Working from home doesn’t mean you can work at will. Just like how you would have followed a schedule for office, you need one here too. Without these, it is easy to lose a sense of time, and you will end up working more, less time with family.

We will talk about the following:

• Strict Schedule & Time
• Regular Evaluation
• Breaking Social Isolation.

Tips for Good Digital Parenting

I have a son who is eleven years old, and he sees me on the Internet every day. The story is the same for all of us, and believe it or not, they are noticing, and parents are failing to see that. So here my some tips from y personal experience which you can try with your modifications.

1] Educate Kids about the Internet

Kids see the Internet as games, video calls, messages, websites, in short, it’s an entertainment system for them. While we do know the dark side, they don’t, and we must talk to them about it.

No, I am not talking about lecturing them, but educating them. Tell kids how things could go wrong if they are not careful when browsing the Internet, how important it is to find a balance between the Internet and studies and spending time with families. They are smart, and most of us are more intelligent than us because they see the world with a different perception.

So the idea is to talk to them, educate them, and that’s something you will have to do in a way your kid can understand and relate better. Even better, use the computer with them, show them the good things they can find on the Internet, and then let them walk the path.

2] Digital Parenting Apps

Until the kid reaches an age where they can be free to decide, you can use the digital software to keep track of what they can access and what they cannot. It’s important. While do not restrict them to use the Internet, but restrict how long they can use, what they can download, and which websites they can go.

There are three tools you can use—Microsoft Family Safety (Windows 10 PC), Apple’s macOS Parental Control, and Google’s Family Link (Android).

Microsoft Family Safety

You can read out the detailed guide on Family Safety for Windows 10 and Xbox. Here are some key features

• Schedule when they can access the device
• Types of apps they can download based on their age
• Weekly activity report
• Block websites
• Request for permission available over email or in-person

Apple’s macOS Parental Control

While I haven’t used it personally, here is the list of features available.

• Disable Camera and multiplayer games in Game Center.
• Specify which apps can be used, including iTunes, Apple Books, or apply age-appropriate ratings.
• Limit access to websites
• Time limits for weekdays, weekends, and bedtime.
• Privacy features to make sure the Child’s data is safe

More control options include Siri, Dictation, and Printer access.

Google’s Family Link (Android)

• Setup timing when the device is accessible (daily limits and bedtime schedule)
• Location tracking
• Micromanage app timings and total usage
• Website restrictions
• Request for permission available via App
• Control on Google Play, Chrome, YouTube, and Google Search.

Read: Free software that will help you work from home.

3] Digital Classroom

Many schools are turning to online education through videos, Zoom sessions, and even messenger apps like WhatsApp. It would be a good idea to use applications like Google Classroom, which can help you and your kid to organize everything in one place.

The application is available on the phone, tablet, and browser. I had to set up this for my son because there was too much chaos, and assignments were scattered. Google Classroom helped me to categorize into subjects, files uploaded to Google Drive, and it was all linked.

Students can submit their assignment, mark them complete, and you get notified about it.

I am sure there are many services like this, and if you do not like Google Classroom, its best to try others to see what works for you.

4] Set House Rule for Digital access

It’s going to the toughest part because you need to be part of it. I talked about finding the balance, and unless you do, the kids will not.

Setup timings on when it’s ok to access the Internet, and when its important to spend time with the family. Extended lunch and dinner is a good idea, and playing board games is even better. Enjoy a movie with the family or talk about old times. The kids can equally participate. They can talk about their friends and thoughts. All this will bring a balance.

Challenges to be overcome Work from Home

1] Strict Schedule & Time

It’s essential that you follow a strict routine, and trust me, you have ample time if you do it. The most significant time you save working from home is commute time. That time can be used with family, but it can also lead to a lot of work.

Not only you need to follow a strict schedule for work, but you also need to involve the family in it. You being at home, and if they are not used, it might make them feel you are available throughout the day. Sit and plan when you want to work, and when you plan to take a break. You might have to adjust your work schedule based on family timing and not the other way round.

Take regular breaks, ask everyone to join it, and it will help you to work efficiently, and also spend time with family. You also need to decide when you need to stop working. If you think you can work for ten more minutes because all it will take a minute to get to the family can be catastrophic.

2] Regular Evaluation

Every day evaluate your last day work. Think if you need to work on the schedule because work is essential, and if you are failing to do that, WFH will become leisure at home. The COVID-19 lockdown could extend, so make this a habit, and evolve.

3] Breaking the Social Isolation

It can be mentally devastating since you are not meeting a lot of people. It’s essential, after all, that is the essence of life.  Try to get on video calls, exchange some light moments with your friends at work, and family. It will keep you sane for a longer duration. Apps like Zoom, WhatsApp Video calls are free and more than enough to break the social isolation barrier.

There can be a lot written about Digital Parenting at Home and WFH challenges, but these tips should be enough to get you started. Every experience and setup is going to be different; all you need is to evaluate and make choices to see what works for your family and work.

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