CareUEyes एक निःशुल्क आई केयर सॉफ़्टवेयर है जो ब्लू लाइट फ़िल्टर के साथ आता है

CareUEyes Windows 10/8/7 के लिए एक निःशुल्क आई केयर सॉफ्टवेयर है । आंखों(Eyes) की थकान और आंखों में परेशानी आजकल लोगों की कुछ सबसे आम समस्याएं हैं, और इसका कारण कंप्यूटर सिस्टम और अन्य गैजेट्स का बढ़ता उपयोग है। जबकि कंप्यूटर सिस्टम आज विकिरण में कम हैं और वास्तव में हानिकारक नहीं हैं, लेकिन समस्या वास्तव में स्क्रीन से निकटता और आंखों को झपकाए बिना लंबे समय तक उन्हें देखते रहना है। डिजिटल डिवाइस उपयोगकर्ताओं द्वारा रिपोर्ट की जाने वाली सबसे आम समस्याओं में सूखी आंखें, आंखों की थकान, सिरदर्द, ज़ोरदार आँखें या पानी आँखें आदि शामिल हैं। स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जागरूक होना एक कंप्यूटर उपयोगकर्ता का सामना कर सकता(health problems a computer user can face) है, सबसे पहले यह बहुत महत्वपूर्ण है। इस जागरूकता उपकरण की जाँच करेंजो कंप्यूटर उपयोगकर्ताओं को स्वास्थ्य समस्याओं को कम करने में मदद करता है।

जबकि हम सभी जानते हैं कि लंबे समय तक कंप्यूटर सिस्टम के सामने बैठने से हमारी आंखों पर असर पड़ता है और हम यह भी जानते हैं कि आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बार-बार ब्रेक लेना बहुत जरूरी है, हम अक्सर इसे लेकर लापरवाह हो जाते हैं। शुक्र है, कुछ कार्यक्रम हैं जैसे CareUEyes ।

केयरयूआईज आई केयर सॉफ्टवेयर

CareUEyes एक प्रोग्राम है जिसे विशेष रूप से शौकीन कंप्यूटर उपयोगकर्ताओं के लिए डिज़ाइन किया गया है। जैसा कि नाम से पता चलता है, यह एक आई केयर सॉफ्टवेयर है जिसमें ब्रेक रिमाइंडर, स्क्रीन डिमर और ब्लू लाइट फिल्टर की सुविधा है।

क्या आप जानते हैं कि कंप्यूटर सिस्टम का उपयोग करते समय वास्तव में हमारी आंखों को क्या दर्द होता है? जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पहली चीज स्क्रीन से निकटता है, दूसरी चीज स्क्रीन पर लंबे समय तक देखना है, और तीसरी आपके कंप्यूटर स्क्रीन की नीली रोशनी है। CareUEyes इन तीनों समस्याओं का समाधान है।

आराम टाइमर(Rest Timer)

केयरयूआईज आई केयर सॉफ्टवेयर

एक बार जब आप टाइमर सेट कर लेते हैं, तो आप अपनी स्क्रीन पर एक स्टॉपवॉच चलते हुए देखेंगे, चाहे कोई भी विंडो खुली हो। आप टाइमर को यहां भी समायोजित कर सकते हैं, जैसे यदि आप टाइमर को 3 या 5 मिनट के लिए विलंबित करना चाहते हैं या तत्काल ब्रेक लेना चाहते हैं, आदि। स्टॉपवॉच पर राइट-क्लिक करें और प्राथमिकताएं समायोजित करें।

(Click)एक बार जब आप अपनी आँखों को आराम महसूस करें और काम फिर से शुरू करने का मन करें, तो काम जारी रखें(Continue Work) पर क्लिक करें।

दिखाना(Display)

हम अपनी आंखों को झपकाए बिना लंबे समय तक अपने कंप्यूटर स्क्रीन पर टकटकी लगाए रहते हैं, और इस प्रकार आपकी स्क्रीन की चमक और रंग तापमान को सही ढंग से सेट करना बहुत महत्वपूर्ण है। CareUEyes प्रोग्राम के डिस्प्ले(Display) टैब से , आप स्क्रीन की ब्राइटनेस और गर्माहट को एडजस्ट कर सकते हैं।

आई केयर सॉफ्टवेयर

हमारी कंप्यूटर स्क्रीन हमारी आंखों को नीली रोशनी के संपर्क में लाती है जो हालांकि सूरज की रोशनी की तुलना में बहुत छोटी होती है लेकिन इसके लगातार और करीब रहने से आंखों की कुछ समस्याएं हो सकती हैं और कुछ मामलों में यह आपके रेटिना को भी नुकसान पहुंचा सकती है। शोधकर्ताओं ने साबित किया है कि बच्चों की आंखें वयस्कों की तुलना में अधिक नीली रोशनी को अवशोषित करती हैं, इसलिए यदि आपके बच्चे नियमित रूप से पीसी का उपयोग कर रहे हैं, तो केयरयूयस(CareUEyes) आपके लिए एक आवश्यक कार्यक्रम बन जाता है।

आप चमक या स्क्रीन और रंग तापमान को कम करके नीली रोशनी के जोखिम को कम कर सकते हैं। इस कार्यक्रम के अनुसार, रंग तापमान 5000K कार्यालय उपयोग के लिए उपयुक्त है।

पसंद(Preferences)

यह तीसरा टैब है जहां आप इस प्रोग्राम की प्राथमिकताओं को समायोजित कर सकते हैं जैसे अपडेट, प्रोग्राम को अपने पीसी स्टार्टअप में जोड़ना, ट्रे आइकन, डेस्कटॉप आइकन इत्यादि।

तो, जब आपकी आंखों की देखभाल की बात आती है तो कुल मिलाकर CareUEyes एक बहुत ही सरल लेकिन उपयोगी कार्यक्रम है। कार्यक्रम एक बहुत ही सरल और स्वच्छ इंटरफ़ेस के साथ आता है और इसके लिए तकनीकी ज्ञान की आवश्यकता होती है। यहां तक ​​कि एक नौसिखिया कंप्यूटर उपयोगकर्ता भी इसे आसानी से डाउनलोड और उपयोग कर सकता है।

याद रखें(Remember) कि हमारे कंप्यूटर स्क्रीन से निकलने वाले विकिरण खतरनाक स्तर पर नहीं होते हैं, लेकिन निश्चित रूप से लंबे समय में हमारी आंखों को प्रभावित कर सकते हैं।

कंप्यूटर के उपयोग से आंखों की थकान को रोकने के उपाय

जहां केयरयूआईज(CareUEyes) कंप्यूटर सिस्टम पर काम करते समय आपकी आंखों की अच्छी देखभाल करने में आपकी मदद करेगा, वहीं आंखों की थकान को रोकने के लिए कुछ और टिप्स भी हैं।

  • अपने PC/Laptop को अपनी आंखों से कम से कम 20-26 इंच की दूरी पर रखें।
  • पीसी को आंखों के स्तर से थोड़ा नीचे रखने से भी मदद मिलती है।
  • कम से कम हर बीस मिनट के बाद अपनी आँखें झपकाएँ और हिलाएँ।
  • कंप्यूटर चश्मा पहनें जो ब्लू लाइट फिल्टर के साथ आते हैं। ये चश्मा हमारे कंप्यूटर स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी को रोकते हैं और आंखों की थकान को बहुत अच्छी तरह से कम करते हैं।
  • आंखों की एक्सरसाइज करना और अच्छी डाइट लेना भी आंखों को स्वस्थ रखने के लिए बहुत जरूरी है।

आराम स्वस्थ रहने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है। यह तो हम सभी जानते हैं कि पीसी पर काम करते समय छोटे-छोटे ब्रेक लेना बहुत जरूरी होता है लेकिन जब हम अपने काम में लगे होते हैं तो आमतौर पर ऐसी चीजें भूल जाते हैं। कुछ मिनटों का ब्रेक लेने से भी आपको अपनी आंखों को स्वस्थ रखने में मदद मिलेगी। यहां CareUEyes डाउनलोड (Download CareUEyes) करें(here)(here) और पीसी पर काम करते समय प्रोग्राम को अपनी आंखों की देखभाल करने दें।

आइज़ रिलैक्स और पॉज़4रिलैक्स(Pause4Relax) ऐसे ही उपकरण हैं जिन्हें आप देखना चाहेंगे। (Eyes Relax and Pause4Relax are similar tools you may want to take a look at. )



Harpreet Varughese

About the author

मैं 10 से अधिक वर्षों के अनुभव के साथ एक सॉफ्टवेयर डेवलपर हूं। मैं मैक प्रोग्रामिंग में विशेषज्ञ हूं और विभिन्न मैक अनुप्रयोगों के लिए कोड की कई हजार लाइनें लिखी हैं, जिनमें शामिल हैं, लेकिन इन तक सीमित नहीं हैं: टेक्स्टएडिट, गैराजबैंड, आईमूवी और इंकस्केप। मुझे लिनक्स और विंडोज विकास का भी अनुभव है। एक डेवलपर के रूप में मेरे कौशल ने मुझे विभिन्न सॉफ़्टवेयर विकास प्लेटफ़ॉर्म के लिए उच्च-गुणवत्ता, व्यापक ट्यूटोरियल लिखने की अनुमति दी है - macOS से Linux तक - मेरे ट्यूटोरियल को उन लोगों के लिए सही विकल्प बनाता है जो उनके द्वारा उपयोग किए जा रहे टूल के बारे में अधिक जानना चाहते हैं।


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