ASUS VivoWatch SP एक नया स्वास्थ्य-ट्रैकिंग उपकरण है जो एक स्मार्टवॉच की तरह दिखता है, लेकिन एक होने का लक्ष्य नहीं रखता है, इसलिए इसके रूप से मूर्ख मत बनो। यह वियरेबल डिवाइस रनिंग, पेस कोचिंग, स्पीड मॉनिटरिंग, डिस्टेंस और रूट मैपिंग के लिए बनाया गया है। यहां तक ​​कि हाइकिंग पसंद करने वाले लोगों के लिए एक altimeter भी शामिल है। वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} की विशेषताएं फिटनेस ट्रैकर चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए आकर्षक हैं, इसलिए हमने इसे एक स्पिन के लिए लेने का फैसला किया और देखें कि इसमें क्या पेश करना है। यदि आप ASUS VivoWatch SP^{(ASUS VivoWatch SP)} के बारे में अधिक जानना चाहते हैं , तो हमारी वर्ल्ड प्रीमियर समीक्षा पढ़ें:

ASUS VivoWatch SP : यह किसके लिए अच्छा है?

यह बुद्धिमान स्वास्थ्य ट्रैकर इसके लिए एक बढ़िया विकल्प है:

• उत्साही जो अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में बहुत सारे डेटा और आंकड़े चाहते हैं
• वे उपयोगकर्ता जिन्हें कुछ बुनियादी स्मार्टवॉच सुविधाओं और सूचनाओं की आवश्यकता है
• GPS ट्रैकिंग वाले फ़िटनेस डिवाइस की तलाश कर रहे लोग

पक्ष - विपक्ष

आसुस वीवोवॉच एसपी^{(ASUS VivoWatch SP)} के बारे में पसंद करने के लिए कई चीजें हैं :

• सुरुचिपूर्ण घड़ी की तरह डिजाइन
• ईसीजी^(ECG) और पीपीजी^(PPG) सेंसर जो आपके बारे में बहुत सारे उपयोगी डेटा प्रदान करते हैं
• बिल्ट-इन GPS और altimeter
• ASUS HealthConnect ऐप डेटा-संचालित उपयोगकर्ताओं के लिए स्वर्ग है
• उपयोगी और विचारशील सूचनाएं
• आप किसी भी 22-मिलीमीटर घड़ी की पट्टियों का उपयोग कर सकते हैं
• यह अपेक्षाकृत तेजी से चार्ज होता है

विचार करने के लिए कुछ डाउनसाइड्स भी हैं:

• स्क्रीन की ब्राइटनेस बेहतर हो सकती है
• चरणों की गिनती के लिए एल्गोरिथ्म में सुधार की आवश्यकता है
• बैटरी स्वायत्तता विज्ञापित से कम है, हालांकि यह समस्याग्रस्त नहीं है

निर्णय

ASUS VivoWatch SP एक दिलचस्प फिटनेस और स्वास्थ्य ट्रैकिंग डिवाइस है जो डेटा-संचालित उपयोगकर्ताओं से अपील करता है। इसमें बहुत सारे उपयोगी सेंसर हैं जो आपके तनाव के स्तर, आपकी नींद की गुणवत्ता, नाड़ी, आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा और कई अन्य चीजों को ट्रैक कर सकते हैं। आकस्मिक उपयोगकर्ताओं के लिए इसका मोबाइल ऐप थोड़ा डराने वाला लगता है, लेकिन इसका उपयोग करना मुश्किल नहीं है, और यह बहुत सारा डेटा प्रदान करता है। यदि आप स्वास्थ्य और फिटनेस के जानकार हैं और डेटा पसंद करते हैं, तो ASUS VivoWatch SP एक पहनने योग्य उपकरण है जिसे आपको खरीदने पर विचार करना चाहिए।

ASUS VivoWatch SP . को अनबॉक्स करना

ASUS VivoWatch SP ( HC-A05 ) एक बड़े सफेद बॉक्स में आता है, जिसके टॉप कवर पर डिवाइस का नाम है। पक्षों पर, आप कुछ विचारशील ब्रांडिंग तत्व देखते हैं, और बस। बॉक्स के निचले भाग पर, आपके द्वारा अभी खरीदी गई स्मार्टवॉच के सटीक मॉडल, सीरियल नंबर और अन्य पहचान विवरणों के साथ एक स्टिकर है।

जब आप पैकेजिंग खोलते हैं, तो आप तुरंत दूसरे बॉक्स में रखी वीवोवॉच एसपी देखते हैं। ^{(VivoWatch SP)}इसके नीचे अन्य छोटे बॉक्स हैं। जब आप सब कुछ अनबॉक्सिंग समाप्त कर लेते हैं, तो आपको निम्नलिखित आइटम मिलते हैं: घड़ी, छोटी कलाई के लिए दूसरा सिलिकॉन पट्टा, चार्जर, चार्जिंग केबल, एक सफाई ब्रश, उपयोगकर्ता पुस्तिका और वारंटी।

ASUS VivoWatch SP को अनबॉक्स करना एक त्वरित और सुखद अनुभव है। बॉक्स के अंदर, आपको वह सब कुछ मिलता है जिसकी आपको तुरंत डिवाइस का उपयोग शुरू करने की आवश्यकता होती है।^{(Unboxing the ASUS VivoWatch SP is a quick and pleasant experience. Inside the box, you get everything you need to start using the device right away.)}

डिजाइन और हार्डवेयर विनिर्देश

वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} एक स्मार्टवॉच नहीं है, भले ही यह एक जैसी दिखती हो। ASUS इस उपकरण को एक बुद्धिमान पहनने योग्य स्वास्थ्य ट्रैकर के रूप में और एक अच्छे कारण के लिए विपणन करता है: उत्पाद का ध्यान व्यक्तिगत स्वास्थ्य पर है, न कि स्मार्टवॉच सुविधाओं पर। इसका डिज़ाइन एक क्लासिक घड़ी के समान है, जिसमें त्वरित रिलीज़ 22 मिमी घड़ी की पट्टियाँ हैं। हम इस दृष्टिकोण और इस तथ्य को पसंद करते हैं कि आप वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} पर किसी भी 22 मिमी वॉच स्ट्रैप का उपयोग कर सकते हैं । आपको कोई मालिकाना पट्टा खरीदने की ज़रूरत नहीं है, जैसा कि इस प्रकार के अन्य उपकरणों के मामले में होता है।

दुर्भाग्य से, ASUS VivoWatch SP के लिए विस्तृत तकनीकी विशिष्टताओं की पेशकश नहीं करता है । डिस्प्ले एक हाई-रिफ्लेक्टिव कलर एलसीडी^(LCD) स्क्रीन है। यह गोरिल्ला ग्लास^{(Gorilla Glass)} का उपयोग नहीं करता है , और इसके बारे में कोई अन्य विशिष्ट तकनीकी जानकारी उपलब्ध नहीं है। हालाँकि, स्क्रीन काफी टिकाऊ लगती है, और यह अधिकांश खेल गतिविधियों के लिए पर्याप्त मजबूत होनी चाहिए। वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} स्विम-प्रूफ है, और यह 50 मीटर की गहराई तक, 10 मिनट तक और अधिकतम 5 वायुमंडल का दबाव बना सकता है।

यह स्वास्थ्य ट्रैकर आपके Android स्मार्टफोन या iPhone से कनेक्ट करने के लिए ब्लूटूथ 4.2 का उपयोग करता है। ^(Bluetooth)यह Android^(Android) संस्करण 4.4 या बाद के संस्करण और iOS संस्करण 11 या बाद के संस्करण के साथ संगत है । ASUS VivoWatch SP के बारे में दिलचस्प हिस्सा सेंसर है जो इसे बंडल करता है: ईसीजी (इलेक्ट्रिकलग्राफी) और पीपीजी (फोटोप्लेथिस्मोग्राफी)^{(ECG (electricalgraphy) and PPG (photoplethysmography))} , ग्रेविटी सेंसर, जीपीएस^(GPS) और अल्टीमीटर।

एक छोटी 200 mA की बैटरी सब कुछ पावर देती है, और इसे USB^(USB) के माध्यम से जुड़े एक मालिकाना चार्जिंग क्लिप का उपयोग करके चार्ज किया जाता है । ASUS नियमित उपयोग के लिए ^(ASUS)वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} के लिए 10 दिनों तक और पावर-सेविंग मोड का उपयोग करते समय 14 दिनों तक स्वायत्तता का वादा करता है। घड़ी भारी नहीं है: पट्टियों के बिना, इसका वजन लगभग 80 ग्राम (2.8 औंस) होता है, और बड़ी पट्टियों के साथ इसका वजन 140 ग्राम (4.9 औंस) होता है।

यदि आप इस उत्पाद के आधिकारिक विनिर्देशों के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो इस पृष्ठ पर जाएँ: ASUS VivoWatch SP (HC-A05) ।

ASUS VivoWatch SP . की स्थापना और उपयोग करना

ASUS VivoWatch SP को सेट करने और उपयोग करने के लिए , आपको Android या iOS के लिए ^(iOS)ASUS HealthConnect ऐप इंस्टॉल करना होगा और ASUS अकाउंट बनाना होगा। ऐप आपको वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} के माप कार्यों का उपयोग करने में मदद करता है , अपने इतिहास की जांच करता है और इसका विश्लेषण करता है, और क्लाउड पर आपके डेटा का बैक अप लेता है।

एक नकारात्मक पहलू जिसकी हमने पहचान की वह यह है कि ASUS अभी तक उपयोगकर्ता खातों की सुरक्षा के लिए दो-चरणीय सत्यापन का उपयोग नहीं करता है। ^{(two-step verification)}यह देखते हुए कि वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} द्वारा कितना व्यक्तिगत डेटा एकत्र किया जाता है , इस प्रकार की खाता सुरक्षा उपलब्ध होनी चाहिए।

इससे पहले कि आप ASUS VivoWatch SP^{(ASUS VivoWatch SP)} का उपयोग शुरू करें , आपको दो काम करने चाहिए: पहला है अपने ASUS खाते को अनुकूलित करना और अपने लिंग, उम्र, ऊंचाई, वजन और कलाई के बारे में जानकारी प्रदान करना, जिस पर आपने घड़ी पहनी है। इस जानकारी के बिना, वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} सटीक माप नहीं कर सकता है और वैध स्वास्थ्य सिफारिशें प्रदान नहीं कर सकता है।

दूसरी बात यह है कि नवीनतम सुधारों और बग फिक्स से लाभ उठाने के लिए इसके फर्मवेयर को नवीनतम संस्करण में अपग्रेड करना है। ^(firmware)वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} एक नया उपकरण है, और ASUS उपयोगकर्ता प्रतिक्रिया के आधार पर अपने फर्मवेयर में सक्रिय रूप से सुधार कर रहा है और ग्राहकों द्वारा घड़ी का उपयोग कैसे किया जाता है। सर्वोत्तम संभव उपयोगकर्ता अनुभव के लिए, फ़र्मवेयर को अपग्रेड करना आवश्यक है।

प्रारंभिक सेटअप और फ़र्मवेयर अपग्रेड के साथ किए जाने के बाद, आप वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} और एएसयूएस^{(ASUS HealthConnect)} हेल्थकनेक्ट का उपयोग शुरू कर सकते हैं । ऐप आपके स्वास्थ्य और फिटनेस डेटा को पृष्ठभूमि में एकत्र करता है और इसे अपने होमपेज पर प्रदर्शित करता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐप में बहुत डेटा-संचालित और कुछ हद तक गीकी लुक है। आपको प्रत्येक प्रकार के डेटा के लिए एक अलग टाइल मिलती है जिसे अधिक विवरण के लिए टैप किया जा सकता है।

एक टाइल पर टैप करें^(Tap) , और आपको एक दैनिक रिपोर्ट और एक साप्ताहिक रिपोर्ट तक पहुंच प्राप्त होती है। दैनिक रिपोर्ट में उस विशिष्ट मीट्रिक का विस्तृत स्नैपशॉट शामिल होता है जिसे आप ब्राउज़ कर रहे हैं, जिसे पूरे दिन नियमित अंतराल पर लिया जाता है। इतनी सारी चीजों के बारे में इतना अधिक डेटा और ग्राफ़ है, कि यदि आप डेटा-संचालित व्यक्ति नहीं हैं तो ऐप आपको भारी महसूस कर सकता है।

इस समीक्षा के समय, Android के लिए ASUS HealthConnect नौ भाषाओं में उपलब्ध है, जिनमें ^{(ASUS HealthConnect)}अंग्रेज़ी^(English) , चीनी^(Chinese) , जर्मन^(German) , स्पैनिश^(Spanish) , फ़्रेंच^(French) और इतालवी शामिल हैं, लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं है । इसके विपरीत, आईओएस ऐप सत्रह भाषाओं में उपलब्ध है, जो उत्कृष्ट है।

वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} को पहनना और इस्तेमाल करना एक सुखद अनुभव है। घड़ी बहुत भारी नहीं लगती है, न ही यह त्वचा में जलन पैदा करती है। व्यायाम, कार्यालय के काम और नींद के दौरान इसे पहनना आरामदायक होता है। आउटडोर विजिबिलिटी ठीक है, लेकिन हमें थोड़ी ज्यादा ब्राइटनेस वाली स्क्रीन पसंद आती।

नेविगेट करना अपेक्षाकृत आसान और सहज है। घड़ी के किनारे का बटन होम^(Home) और बैक^(Back) के लिए शॉर्टकट का काम करता है । आप इसके मेनू में प्रवेश करने के लिए स्क्रीन पर बाएँ और दाएँ फ़्लिक करते हैं या इसके साइड बटन को दबाने के बाद ऊपर और नीचे फ़्लिक करते हैं। किसी अनुभाग में प्रवेश करने के लिए, स्क्रीन पर उस पर टैप करें। सभी विकल्प बिना अंतराल के तेजी से लोड होते हैं, जो उत्कृष्ट है। नेविगेट करते समय वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} धीमा और कमज़ोर महसूस नहीं करता था। हालांकि हमारे पास इस डिवाइस को पावर देने वाले विशिष्ट हार्डवेयर के बारे में जानकारी नहीं है, लेकिन यह एक तरल उपयोगकर्ता अनुभव प्रदान करने के लिए पर्याप्त प्रदर्शन करने वाला है।

कुछ वॉच फ़ेस हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं, और उनमें से अधिकांश अच्छे दिखते हैं। हालाँकि, ASUS द्वारा पेश किया गया संग्रह अपेक्षाकृत छोटा है, और इसे बढ़ाया जाना चाहिए। ASUS VivoWatch SP की सबसे अच्छी विशेषताओं में से एक है नोटिफिकेशन। वे असतत और उपयोगी दोनों हैं। साथ ही, डिस्प्ले इतना बड़ा है कि आप प्राप्त होने वाले अधिकांश संदेशों या ईमेल के विषय को देख सकते हैं। उनके बारे में केवल नकारात्मक पक्ष यह है कि वे इमोटिकॉन्स के लिए समर्थन प्रदान नहीं करते हैं।

दुर्भाग्य से, ASUS^(ASUS) द्वारा वादा किया गया स्वायत्तता वह नहीं है जो आपको वास्तविक जीवन में मिलता है। कंपनी का कहना है कि वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} नियमित इस्तेमाल के दौरान दस दिनों तक चलनी चाहिए। हमने पाया कि ऐसा नहीं है, और अधिकांश उपयोगकर्ताओं को डेटा एकत्र करने के लिए घड़ी को कितनी बार सेट करते हैं, और ट्रैकिंग गतिविधियों के लिए आप इसका उपयोग कैसे करते हैं, इस पर निर्भर करते हुए अधिकांश उपयोगकर्ताओं को पांच से आठ दिनों के उपयोग के बीच कहीं न कहीं मिलने वाला है। यह बिल्कुल भी बुरा नहीं है, लेकिन यह विज्ञापित की तुलना में कम है। सौभाग्य से, इस नकारात्मक पक्ष की भरपाई इस बात से की जाती है कि बैटरी कितनी तेजी से चार्ज होती है। करीब एक घंटे 20-30 मिनट में फुल चार्ज हो गया।

हालांकि सही नहीं है, ASUS VivoWatch SP द्वारा पेश किया गया उपयोगकर्ता अनुभव काफी सुखद है, खासकर यदि आप एक डेटा-संचालित व्यक्ति हैं जो बहुत सारे विस्तृत आँकड़े और ग्राफ़ पसंद करते हैं। हालाँकि इसकी स्वायत्तता उतनी अधिक नहीं है, जितना कि वादा किया गया था, फिर भी यह औसत उपयोगकर्ता के लिए पर्याप्त है।^{(While not perfect, the user experience offered by the ASUS VivoWatch SP is quite pleasant, especially if you are a data-driven person who loves lots of detailed stats and graphs. Although its autonomy is not as high as promised, it is still good enough for the average user.)}

ASUS VivoWatch SP . की स्वास्थ्य और फिटनेस सुविधाएँ

ASUS VivoWatch SP स्वचालित रूप से आपके बारे में बहुत सारे स्वास्थ्य डेटा एकत्र करता है। आप इसे किसी भी समय ASUS HealthConnect डैशबोर्ड में देख सकते हैं। इसके अलावा, आप पल्स O2 लेवल^{(Pulse O2 Level)} , बॉडी हार्मनी^{(Body Harmony)} या पीपीटी इंडेक्स^{(PPT Index)} जैसे मेट्रिक्स के लिए एक मैनुअल स्नैपशॉट भी प्राप्त कर सकते हैं । आप मेनू से मैन्युअल माप शुरू करते हैं और आप अपनी उंगलियों को वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} के किनारों पर सेंसर पर दबाते हैं ।

यहाँ डेटा का सारांश दिया गया है जो ASUS VivoWatch SP ट्रैक करता है:

• हृदय गति^{(Heart Rate)} - आपके हृदय की औसत धड़कन प्रति मिनट, हर दो मिनट में एक बार मापी जाती है।
• पल्स ट्रांजिट टाइम (पीपीटी) सूचकांक^{(Pulse Transit Time (PPT) Index)} - धमनी कठोरता का एक संकेतक। इस सूचक की गणना नाड़ी पारगमन समय और पहनने वाले की त्वचा प्रतिरोध में परिवर्तन के संयोजन के रूप में की जाती है। इस सूचक का उपयोग किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति (तनाव, चिंता, भय, खुशी या विश्राम) का मूल्यांकन करने के लिए भी किया जा सकता है।
• पल्स O2 लेवल^{(Pulse O2 Level)} - आपके रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा का अनुमान लगाता है।
• डी-स्ट्रेस लेवल - ^{(De-stress Level)}विवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} द्वारा एकत्र किए गए आंकड़ों के आधार पर अनुमान लगाता है कि आप कितने तनावग्रस्त हैं ।
• कदम^(Steps) - यह गणना करता है कि आप कितना आगे बढ़ते हैं। दुर्भाग्य से, हमने देखा कि वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} अक्सर आपके द्वारा उठाए गए कदमों से कम कदम बताता है। चरणों को मापने के लिए एल्गोरिदम प्रतिस्पर्धी पहनने योग्य उपकरणों के लिए उनकी सटीकता के करीब होने के लिए कुछ सुधार के लायक हैं।
• व्यायाम^(Exercise) - वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} एक सरल ऐप प्रदान करता है जो आपके वर्कआउट को ट्रैक करना शुरू कर देता है, बिना यह जानकारी दिए कि आप कौन सा विशिष्ट व्यायाम कर रहे हैं। यदि आपने GPS^(GPS) ट्रैकिंग सक्षम की है, तो आपको इस बारे में एक रिपोर्ट मिलती है कि आपने कितना व्यायाम किया, चाहे वह एरोबिक या अवायवीय व्यायाम था, और बुनियादी आँकड़ों वाला एक नक्शा । यह भविष्य के फर्मवेयर अपडेट में सुधार के लायक एक क्षेत्र है, ताकि वीवोवॉच एसपी^{(VivoWatch SP)} दौड़ने, बाइकिंग, तैराकी आदि जैसे विशिष्ट अभ्यासों को ट्रैक करने में बेहतर हो सके।
• नींद^(Sleep) - यह विश्लेषण करती है कि आप कैसे सोते हैं, आप कितना चलते हैं और नींद के दौरान आपकी हृदय गति कैसे विकसित होती है। प्रत्येक दिन के लिए, आपको एक रिपोर्ट प्राप्त होती है जिसमें आपको बताया जाता है कि आपने कितना समय हल्की नींद, आरामदायक नींद (या गहरी नींद) में बिताया, आप कितना चले गए, और आप कितना जाग रहे थे। आपको यह भी देखने को मिलता है कि सोते समय आपका पल्स O2 स्तर कैसे विकसित हुआ है।^{(Pulse O2 Level)}

ASUS HealthConnect उपयोगकर्ताओं को अपने स्वास्थ्य की पूरी ट्रैकिंग के लिए विशिष्ट डेटा प्रकारों को मैन्युअल रूप से जोड़ने की अनुमति देता है: रक्त शर्करा का स्तर, रक्तचाप, दवा और महिलाओं के लिए अवधि ट्रैकिंग डेटा। जैसा कि आप देख सकते हैं, ऐप एक व्यापक डैशबोर्ड की तरह काम करने की कोशिश करता है जो जितना संभव हो उतना डेटा स्टोर और लॉग करता है। यदि आप अधिक से अधिक स्वास्थ्य डेटा की पूर्ण ट्रैकिंग चाहते हैं, तो आपको जो भी मिलेगा उससे आप खुश होंगे।

क्या आप ASUS VivoWatch SP खरीदेंगे^{(ASUS VivoWatch SP)} ?

अब आप जानते हैं कि हमें ASUS VivoWatch SP^{(ASUS VivoWatch SP)} के बारे में क्या पसंद है और क्या नहीं । हालांकि यह सही नहीं है, यह निश्चित रूप से एक आशाजनक पहनने योग्य उपकरण है, जो बहुत अधिक क्षमता दिखाता है। इस समीक्षा को बंद करने से पहले, हमें अपनी राय बताएं। क्या आपको ASUS VivoWatch SP की पेशकश पसंद है? क्या आप इसे खरीदने पर विचार करेंगे? नीचे टिप्पणी^(Comment) करें और आइए चर्चा करें।

ASUS VivoWatch SP review: Smart wearable health tracker for geeks!

ASUS VivoWatch SP is a nеw health-tracking deνice that looks like a smartwаtch but doesn't aim to be one, so don't be fooled by its looks. This wearable device is designed for running, pace coaching, spеed mоnitоring, distanсe, and route mapping. There's even an altimeter included for people who like hiking. The features of the VivoWatch SP are compelling for anyone who wants a fitness tracker, so we decided to take it for a spin and see what it has to offer. If you want to know more about the AЅUЅ VivoWatch SP, read our world premiere review:

ASUS VivoWatch SP: Who is it good for?

This intelligent health tracker is a great choice for:

• Enthusiasts who want lots of data and statistics about their health and fitness
• Users who need some basic smartwatch features and notifications
• People looking for a fitness device with GPS tracking

Pros and cons

There are many things to like about the ASUS VivoWatch SP:

• Elegant watch-like design
• ECG and PPG sensors that offer lots of useful data about yourself
• Built-in GPS and altimeter
• ASUS HealthConnect app is a heaven for data-driven users
• Useful and discreet notifications
• You can use any 22-millimeter watch straps
• It charges relatively fast

There are also some downsides to consider:

• The brightness of the screen could be better
• The algorithm for counting steps needs improvement
• The battery autonomy is less than advertised, although it is not problematic

Verdict

ASUS VivoWatch SP is an interesting fitness and health tracking device that appeals to data-driven users. It has plenty of useful sensors that can track your stress levels, your sleep quality, pulse, amount of oxygen in your blood, and many other things. Its mobile app looks a bit intimidating for casual users, but it is not difficult to use, and it provides lots of data. If you are a health and fitness geek who loves data, ASUS VivoWatch SP is a wearable device that you should consider buying.

Unboxing the ASUS VivoWatch SP

ASUS VivoWatch SP (HC-A05) comes in a big white box, with the device's name on the top cover. On the sides, you see some discreet branding elements, and that's it. On the bottom of the box, there is a sticker with the exact model, serial number, and other identification details for the smartwatch that you just bought.

When you open the packaging, you immediately see the VivoWatch SP, placed in another box. Beneath it, there are other smaller boxes. When you finish unboxing everything, you find the following items: the watch, a second silicone strap for smaller wrists, the charger, the charging cable, a cleaning brush, the user manual, and the warranty.

Unboxing the ASUS VivoWatch SP is a quick and pleasant experience. Inside the box, you get everything you need to start using the device right away.

Design and hardware specifications

VivoWatch SP is not a smartwatch, even though it looks like one. ASUS markets this device as an intelligent wearable health tracker, and for a good reason: the product's focus is on personal health, and not on smartwatch features. Its design is similar to that of a classic watch, with quick-release 22mm watch straps. We like this approach and the fact that you can use any 22mm watch straps on the VivoWatch SP. You don't have to purchase any proprietary straps, as is the case with other devices of this type.

Unfortunately, ASUS does not offer detailed technical specs for the VivoWatch SP. The display is a high-reflective color LCD screen. It doesn't use Gorilla Glass, and there's no other specific technical information about it available. However, the screen does seem pretty durable, and it should be sturdy enough for most sports activities. VivoWatch SP is swim-proof, and it can last up to a depth of 50 meters, for 10 minutes, and a maximum pressure of 5 atmospheres.

This health tracker uses Bluetooth 4.2 to connect to your Android smartphone or iPhone. It is compatible with Android version 4.4 or later, and iOS version 11 or later. The interesting part about the ASUS VivoWatch SP is the sensors that it bundles: ECG (electricalgraphy) and PPG (photoplethysmography), gravity sensor, GPS, and altimeter.

A small 200 mA battery powers everything, and it is charged using a proprietary charging clip connected through USB. ASUS promises up to 10 days of autonomy for the VivoWatch SP, for regular usage, and 14 days, when using the power-saving mode. The watch is not heavy: without straps, it weighs about 80 grams (2.8 ounces), and with the large straps, it weighs 140 grams (4.9 ounces).

If you want to learn more about the official specifications of this product, go to this page: ASUS VivoWatch SP (HC-A05).

Setting up and using the ASUS VivoWatch SP

To set up and use the ASUS VivoWatch SP, you need to install the ASUS HealthConnect app for Android or iOS and create an ASUS account. The app helps you use the measurement functions of the VivoWatch SP, check your history and analyze it, and back up your data to the cloud.

One downside that we identified is that ASUS doesn't yet use two-step verification to protect user accounts. Considering how much personal data is collected by the VivoWatch SP, this kind of account protection should be available.

Before you start using the ASUS VivoWatch SP, you should do two things: the first is to customize your ASUS account and provide information about your sex, age, height, weight, and the wrist on which you are wearing the watch. Without this information, VivoWatch SP can't make accurate measurements and provide valid health recommendations.

A second thing to do is upgrade its firmware to the latest version to benefit from the latest improvements and bug fixes. VivoWatch SP is a new device, and ASUS is actively improving its firmware based on user feedback and how the watch is used by customers. For the best user experience possible, upgrading the firmware is a must.

After you are done with the initial setup and the firmware upgrades, you can start using the VivoWatch SP and ASUS HealthConnect. The app collects your health and fitness data in the background and displays it on its homepage. As you can see, the app has a very data-driven and somewhat geeky look. You get a separate tile for each type of data that can be tapped for more details.

Tap on a tile, and you get access to a daily report and a weekly one. The daily report includes detailed snapshots of the specific metric that you are browsing, taken at regular intervals throughout the day. There's so much data and graphs about so many things, that the app can feel overwhelming if you are not a data-driven person.

At the time of this review, ASUS HealthConnect for Android is available in nine languages, including but not limited to English, Chinese, German, Spanish, French, and Italian. In contrast, the iOS app is available in seventeen languages, which is excellent.

Wearing and using the VivoWatch SP is a pleasant experience. The watch doesn't feel too heavy, nor does it irritate the skin. It is comfortable to wear during exercise, office work, and sleep. Outdoors visibility is ok, but we would have liked a screen with slightly higher brightness.

Navigating is relatively easy and intuitive. The button on the side of the watch serves as a shortcut for Home and Back. You flick left and right on the screen to enter its menus or top and down, after pressing its side button. To enter a section, tap on it on the screen. All the options load fast, without lag, which is excellent. VivoWatch SP did not feel slow and underpowered when navigating it. While we don't have information about the specific hardware that's powering this device, it is performant enough to provide a fluid user experience.

There are a couple of watch faces that you can use, and most of them look good. However, the collection offered by ASUS is relatively small, and it deserves to be extended. One of the best features of the ASUS VivoWatch SP is the notifications. They are both discrete and useful. Also, the display is large enough to see most of the messages you receive or the subject of emails. The only downside about them is that they do not offer support for emoticons.

Unfortunately, the autonomy promised by ASUS is not what you get in real-life. The company says that VivoWatch SP should last for ten days during regular use. We found that this is not the case, and most users are going to get somewhere between five and eight days of use, depending on how often you set the watch to collect data, and how you use it for tracking activities. That's not bad at all, but it is less than what's advertised. Luckily, this downside is compensated by how fast the battery charges. A full charge was done in about an hour and 20-30 minutes.

While not perfect, the user experience offered by the ASUS VivoWatch SP is quite pleasant, especially if you are a data-driven person who loves lots of detailed stats and graphs. Although its autonomy is not as high as promised, it is still good enough for the average user.

The health and fitness features of the ASUS VivoWatch SP

ASUS VivoWatch SP collects lots of health data about you, automatically. You can view it at any time, in the ASUS HealthConnect dashboard. Furthermore, you can also get a manual snapshot for metrics like the Pulse O2 Level, Body Harmony, or the PPT Index. You start the manual measurement from the menus and you press your fingers on the sensors on the sides of the VivoWatch SP.

Here's a summary of the data ASUS VivoWatch SP keeps track of:

• Heart Rate - your heart's average beats per minute, measured once every couple of minutes.
• Pulse Transit Time (PPT) Index - an indicator of arterial stiffness. This indicator is calculated as a combination of pulse transit time and the changes in the wearer's skin resistance. This indicator can also be used to evaluate an individual's emotional states (stress, anxiety, fear, happiness, or relaxation).
• Pulse O2 Level - estimates the amount of oxygen in your blood.
• De-stress Level - estimates how stressed you are, based on the data collected by the VivoWatch SP.
• Steps - it calculates how much you move. Unfortunately, we noticed the VivoWatch SP tends to often report fewer steps than you take. The algorithms for measuring steps deserve some improvement to be closer in their accuracy to competing wearable devices.
• Exercise - VivoWatch SP offers a simple app that starts tracking your workout, without providing info about what specific exercise you are doing. You get a report about how much you exercised, whether it was aerobic or anaerobic exercise, and a map with basic statistics, if you enabled GPS tracking. This is an area worth improving in future firmware updates, so that the VivoWatch SP gets better at tracking specific exercises, like running, biking, swimming, and so on.
• Sleep - it analyzes how you sleep, how much you move, and how your heart rate evolves during sleep. For each day, you receive a report telling you how much time you spent in light sleep, comfort sleep (or deep sleep), how much you moved, and how much you were awake. You also get to see how your Pulse O2 Level has evolved while sleeping.

ASUS HealthConnect also allows users to manually add specific data types for complete tracking of their health: blood glucose levels, blood pressure, medication, and period tracking data for women. As you can see, the app tries to act like a comprehensive dashboard that stores and logs as much data as possible. If you want full tracking of as much health data as possible, you are going to be happy with what you get.

Would you buy the ASUS VivoWatch SP?

Now you know what we like and what we do not like about the ASUS VivoWatch SP. While it is not perfect, it is definitely a promising wearable device, that shows a lot of potential. Before closing this review, tell us your opinion. Do you like what ASUS VivoWatch SP has to offer? Would you consider buying it? Comment below and let's discuss.

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