क्या आप सॉफ़्टवेयर भ्रष्टाचार या हार्डवेयर विफलता के कारण अपने Apple वॉच^{(Apple Watch)} पर डेटा और सेटिंग्स खोने की चिंता करते हैं ? यदि ऐसा है, तो आप शायद डिवाइस का बैकअप बनाने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं। Apple वॉच^{(Apple Watch)} को मिटाने से पहले भी यही लागू होता है क्योंकि इससे आप बाद में सब कुछ वापस पा सकते हैं। 

लेकिन यहाँ समस्या है। आपको अपने वॉचओएस डेटा को सुरक्षित करने के लिए ऐप्पल वॉच^{(Apple Watch)} या आईफोन पर स्पष्ट विकल्प नहीं मिलेगा । इसलिए यदि आप भ्रमित महसूस करते हैं, तो यह पता लगाने के लिए गोता लगाएँ कि आपको Apple वॉच^{(Apple Watch)} का बैकअप लेने और पुनर्स्थापित करने के लिए क्या करना चाहिए ।

आपका Apple वॉच स्वचालित रूप से डेटा का बैकअप लेता है^{(Backs Up Data Automatically)}

यदि आपने कुछ समय के लिए Apple वॉच^{(Apple Watch)} का उपयोग किया है, तो आपको पता चल गया होगा कि यह अनिवार्य रूप से iPhone का ही एक्सटेंशन है। आप सूचनाएं प्राप्त करते हैं, संगीत स्ट्रीम करते हैं, फ़ोटो सिंक करते हैं, आदि, जिसके लिए आपके आईओएस डिवाइस पर ब्लूटूथ^(Bluetooth) और वाई-फाई के माध्यम से निरंतर कनेक्टिविटी की आवश्यकता होती है। ^(Wi-Fi)यहां तक ​​​​कि ऐप्पल वॉच^{(Apple Watch)} का सेलुलर संस्करण (जो कुछ हद तक अपने आप काम कर सकता है) को इसे प्रबंधित करने के लिए आपके पास एक आईफोन होना चाहिए।

तो Apple वॉच^{(Apple Watch)} इसका फायदा उठाकर लगातार अपने iPhone का बैकअप लेती है। दूसरे शब्दों में, आपको अपने डेटा को सुरक्षित रखने के लिए कुछ विशेष करने की आवश्यकता नहीं है! बस^(Just) सुनिश्चित करें कि दोनों डिवाइस एक दूसरे के साथ संचार करते रहें, और यह स्वचालित रूप से पृष्ठभूमि में होना चाहिए।

आपके iPhone का कोई भी बैकअप जो आप तब iCloud या कंप्यूटर पर बनाते हैं, उसमें आपका Apple वॉच^{(Apple Watch)} डेटा भी शामिल होना चाहिए। हालाँकि, केवल एन्क्रिप्टेड बैकअप में स्वास्थ्य^(Health) और फ़िटनेस^(Fitness) डेटा हो सकता है। आईक्लाउड बैकअप हमेशा एन्क्रिप्टेड होते हैं, लेकिन अगर आप अपने मैक या पीसी पर आईफोन का बैकअप^{(backing up an iPhone to your Mac)} लेना पसंद करते हैं, तो फाइंडर या आईट्यून्स में एनक्रिप्ट बैकअप^{(Encrypt Backups )} विकल्प चुनना सुनिश्चित करें।

Apple वॉच^{(Apple Watch)} का जबरन बैकअप कैसे लें^{(Back Up)}

स्वचालित बैकअप एक तरफ, आपके Apple वॉच^{(Apple Watch)} डेटा का मैन्युअल रूप से पूर्ण स्नैपशॉट बनाने का एक तरीका भी है । इसमें आपके iPhone से स्मार्टवॉच को अनपेयर करना शामिल है। 

हालाँकि, यह प्रक्रिया आपके Apple वॉच^{(Apple Watch)} को फ़ैक्टरी सेटिंग्स पर वापस लाती है, इसलिए इसका उपयोग समस्या निवारण के दौरान या बेचने से पहले सबसे अच्छा किया जाता है। फिर आप उसी या नए वॉचओएस डिवाइस पर बैक-अप डेटा को पुनर्स्थापित कर सकते हैं। अपनी Apple वॉच^{(Apple Watch)} को अनपेयर करने के लिए, आपको यह करना होगा:

^(Start)अपने iPhone और Apple वॉच^{(Apple Watch)} दोनों को एक-दूसरे के करीब रखकर शुरुआत करें । यह सत्यापित करने के लिए कि यह आपके iPhone से एक सक्रिय कनेक्शन है (आपको पुष्टि के रूप में एक हरे रंग का iPhone आइकन देखना चाहिए) यह सत्यापित करने के लिए Apple वॉच^{(Apple Watch)} का कंट्रोल सेंटर^{(Control Center)} (वॉच फेस के नीचे से ऊपर की ओर स्वाइप करें) खोलना सबसे अच्छा है ।

फिर, अपने iPhone पर वॉच ऐप खोलें, ^{(Watch )}माई वॉच^{(My Watch)} टैब पर स्विच करें और ऑल वॉचेस^{(All Watches)} चुनें । आप जिस Apple वॉच^{(Apple Watch)} को अनपेयर करना चाहते हैं , उसके आगे इंफो^(Info) आइकन पर टैप करके फॉलो करें । बाद में दिखाई देने वाली स्क्रीन पर, अनपेयर ऐप्पल वॉच^{(Unpair Apple Watch)} चुनें । 

इसके बाद, आपको एक्टिवेशन लॉक^{(Activation Lock)} को अक्षम करने के लिए अपना ऐप्पल आईडी पासवर्ड दर्ज करना होगा और ^{(Apple ID)}अनपेयर^(Unpair) को टैप करना होगा । यदि आप सेल्युलर मॉडल का उपयोग करते हैं, तो आप अपने सेल्युलर प्लान को रखना या हटाना चुन सकते हैं। यदि आप इसे अपने iPhone के साथ फिर से जोड़ने की योजना बना रहे हैं तो पहले वाले को चुनें।

यह आपके iPhone पर Apple वॉच^{(Apple Watch)} डेटा की पूरी कॉपी अपलोड करेगा और वॉचओएस डिवाइस को फ़ैक्टरी सेटिंग्स पर वापस लाएगा। अनपेयरिंग प्रक्रिया को पूरा होने में कई मिनट लगने चाहिए।

Apple वॉच बैकअप में क्या शामिल है

आपके ऐप्पल वॉच^{(Apple Watch)} के बैकअप में डिवाइस को उसकी वर्तमान स्थिति में पुनर्स्थापित करने के लिए आवश्यक सब कुछ होता है, जैसे कि आपका ऐप डेटा, ऐप लेआउट, क्लॉक फेस सेटिंग्स, और इसी तरह। इसमें आपका स्वास्थ्य और फिटनेस डेटा भी शामिल है, लेकिन फिर से, आपका iPhone केवल iCloud तक या कंप्यूटर पर एन्क्रिप्टेड रूप में बैकअप लेता है।

हालाँकि, Apple वॉच^{(Apple Watch)} बैकअप में आपकी ब्लूटूथ^(Bluetooth) जोड़ी, क्रेडिट या डेबिट कार्ड की जानकारी या डिवाइस पासकोड नहीं होगा। इसमें आपके संदेश भी शामिल नहीं होंगे क्योंकि वे iCloud के लिए संदेशों के^{(Messages for iCloud)} भाग के रूप में सक्रिय रूप से iCloud से सिंक होते हैं ।

आप अपने Apple वॉच^{(Apple Watch)} बैकअप को iPhone के स्टोरेज मैनेजमेंट^{(Storage Management)} स्क्रीन के माध्यम से भी देख सकते हैं। सेटिंग^{(Settings )} ऐप खोलें और> सामान्य^{(General )} > iPhone संग्रहण^{(iPhone Storage )} > उन्हें प्राप्त करने के लिए देखें^(Watch) पर टैप करें।

जैसा कि आपने देखा होगा, Apple वॉच^{(Apple Watch)} बैकअप हास्यास्पद रूप से छोटे होते हैं क्योंकि उनमें मुख्य रूप से ऐप-संबंधित सेटिंग्स होती हैं। अधिकांश अन्य डेटा प्रकार—जैसे कि आपकी तस्वीरें, संगीत और वॉयस रिकॉर्डिंग—आपके iPhone पर पहले से मौजूद हैं और सक्रिय रूप से सिंक किए गए हैं या iCloud में बैकअप किए गए हैं।  

Apple वॉच बैकअप^{(Apple Watch Backup)} को कैसे पुनर्स्थापित करें

आप नए वॉचओएस डिवाइस को स्क्रैच से या आईफोन से अपनी वर्तमान ऐप्पल वॉच^{(Apple Watch)} को अनपेयर करने के तुरंत बाद ऐप्पल वॉच^{(Apple Watch)} बैकअप को पुनर्स्थापित कर सकते हैं । 

जैसे ही आप वॉच^(Watch) ऐप के सेटअप असिस्टेंट^{(Setup Assistant)} के माध्यम से अपना काम करते हैं , बैकअप से रिस्टोर^{(Restore from Backup)} विकल्प चुनें । फिर, वह बैकअप चुनें जिसे आप पुनर्स्थापित करना चाहते हैं। आपको एक दिनांक टैग देखना चाहिए जो बैकअप की आयु निर्धारित करने में आपकी सहायता करता है। इसे सेट करने के लिए अपने Apple वॉच^{(Apple Watch)} के बाकी निर्देशों का पालन करें ।

यदि आपको अपनी Apple वॉच^{(Apple Watch)} सेट करते समय अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है , तो Apple वॉच को iPhone से पेयर करने के^{(pairing an Apple Watch to the iPhone)} बारे में हमारे गाइड की जाँच करें । यदि आप किसी परेशानी में हैं, तो आप Apple वॉच पर पेयरिंग समस्याओं^{(resolve pairing issues on an Apple Watch)} को हल करने के तरीकों की जाँच करना चाह सकते हैं ।

अपने Apple वॉच डेटा को सुरक्षित रखें

जैसा कि आपने अभी देखा, आपको Apple वॉच^{(Apple Watch)} का बैकअप लेने के लिए अपने रास्ते से हटने की जरूरत नहीं है । बस इसे अपने iPhone से कनेक्ट रखें, और दोनों डिवाइस पर सिस्टम सॉफ़्टवेयर को आपके डेटा और सेटिंग्स की सुरक्षा के लिए एक साथ काम करना चाहिए। लेकिन अगर आप वॉचओएस डिवाइस को रीसेट करना या देना चाहते हैं, तो बस इसे अनपेयर करने से यह सुनिश्चित हो जाना चाहिए कि आपके पास इस पर हर चीज का पूरा बैकअप है।

How to Back Up and Restore an Apple Watch

Do you worry about loѕing the data and settings on your Apple Watch due to software corruрtion or hardware failure? If so, you’re probably looking for ways to create a backup of the device. The same applies before erasіng an Apрle Watch since that allows you to get everything back later. 

But here’s the problem. You won’t find a clear-cut option on the Apple Watch or iPhone to secure your watchOS data. So if you feel confused, dive in to figure out what you must do to back up and restore an Apple Watch.

Your Apple Watch Backs Up Data Automatically

If you’ve used an Apple Watch for some time, you must’ve figured out that it’s essentially an extension of the iPhone. You receive notifications, stream music, sync photos, etc., requiring constant connectivity via Bluetooth and Wi-Fi to your iOS device. Even the Apple Watch’s cellular variant (which can function on its own to some degree) needs you to have an iPhone to manage it.

So the Apple Watch takes advantage of that by continuously backing itself up to your iPhone. In other words, you don’t need to do anything special to keep your data safe! Just make sure both devices keep communicating with each other, and that should happen automatically in the background.

Any backups of your iPhone that you then make to iCloud or a computer should also include your Apple Watch data. However, only encrypted backups can contain Health and Fitness data. iCloud backups are always encrypted, but if you prefer backing up an iPhone to your Mac or PC, make sure to pick the Encrypt Backups option in Finder or iTunes.

How to Forcibly Back Up an Apple Watch

Automatic backups aside, there’s also a way to create a complete snapshot of your Apple Watch data manually. That involves unpairing the smartwatch from your iPhone. 

However, the procedure also reverts your Apple Watch to factory settings, so it’s best used during troubleshooting or before selling. You can then restore the backed-up data on the same or a newer watchOS device. To unpair your Apple Watch, here’s what you must do:

Start by keeping both your iPhone and Apple Watch close to each other. It’s also best to open the Apple Watch’s Control Center (swipe up from the bottom of the watch face) to verify that it has an active connection to your iPhone (you should see a green iPhone icon as confirmation).

Then, open the Watch app on your iPhone, switch to the My Watch tab, and select All Watches. Follow by tapping the Info icon next to the Apple Watch you want to unpair. On the screen that shows up subsequently, choose Unpair Apple Watch. 

Next, you must enter your Apple ID password to disable Activation Lock and tap Unpair. If you use a cellular model, you can choose to keep or remove your cellular plan. Choose the former if you plan on pairing it with your iPhone again.

That should upload a complete copy of the Apple Watch data to your iPhone and revert the watchOS device to factory settings. The unpairing procedure should take several minutes to complete.

What an Apple Watch Backup Contains

A backup of your Apple Watch contains everything needed to restore the device to its current state, such as your app data, app layouts, clock face settings, and so on. It also includes your health and fitness data, but again, your iPhone only backs that up to iCloud or in encrypted form to a computer.

However, an Apple Watch backup won’t contain your Bluetooth pairings, credit or debit card information, or the device passcode. It also won’t include your messages since they actively sync to iCloud as part of Messages for iCloud.

You can also view your Apple Watch backups via the iPhone’s Storage Management screen. Open the Settings app and tap > General > iPhone Storage > Watch to get to them.

As you may have noticed, Apple Watch backups are ridiculously tiny since they mainly consist of app-related settings. Most other data types—such as your photos, music, and voice recordings—are already present on your iPhone and actively synced or backed up to iCloud.  

How  to Restore an Apple Watch Backup

You can restore an Apple Watch backup while setting up a new watchOS device from scratch or immediately after unpairing your current Apple Watch from the iPhone. 

Pick the Restore from Backup option as you work your way through the Watch app’s Setup Assistant. Then, choose the backup you want to restore. You should see a date tag that helps you determine the age of a backup. Follow the rest of the instructions on your Apple Watch to finish setting it up.

Check our guide about pairing an Apple Watch to the iPhone if you need additional help while setting up your Apple Watch. If you run into any trouble, you might also want to check out ways to resolve pairing issues on an Apple Watch.

Protect Your Apple Watch Data

As you just saw, you don’t have to go out of your way to back up an Apple Watch. Just keep it connected to your iPhone, and the system software on both devices should work together to protect your data and settings. But if you want to reset or give away a watchOS device, simply unpairing it should ensure that you have a complete backup of everything on it.

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